（1）专家提醒：果汁虽好过量有害

　　摘要： 专家提醒：果汁虽好过量有害 , 现在，儿童中有一种称为“果汁尿”的病发生率正呈现越来越高的趋势，其原因就在于儿童饮用果汁太多，果汁中大量的糖不能为人体所吸收利用，而是从肾脏排出，使尿液发生变化所致。这种情况日久天长，会引起肾脏..

　　现在，儿童中有一种称为“果汁尿”的病发生率正呈现越来越高的趋势，其原因就在于儿童饮用果汁太多，果汁中大量的糖不能为人体所吸收利用，而是从肾脏排出，使尿液发生变化所致。这种情况日久天长，会引起肾脏病变。

　　另外，各种果汁饮料都含有较多的糖或糖精以及大量的电解质。这些物质不会像白开水那样很快离开胃，长期作用会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲，使儿童出现果汁中毒或与之有关的消化道症状。临床观察证明，果糖吸收不良可能使孩子们患腹泻等肠胃疾病。有时孩子们厌食，正是由于过量食入果汁及饮料中的高糖和其他天然营养成分引起的。同时，过多的糖分摄入还会增加人体的热量，引起肥胖。

　　国内外研究人员发现，如果父母们一股脑儿地把高浓度果汁饮料塞给孩子，就可能使他们患上腹泻、嗜睡症等多种疾病，原因是75%的7岁儿童都在吸收果糖方面存在困难。高浓度的果汁进入人体后难以被儿童吸收，会导致消化不良和酸中毒现象。建议父母们在给儿童饮用高浓度苹果汁和梨汁时应该用水稀释。王展

（2）专家提醒：男性三种血精不用怕

　　男性的血精和女性的月经一样，都属于生殖器“流血”。只不过后者明白这是正常生理现象而坦然处之，前者则恐慌不已，认为身体出了大问题。一般性生活后出现少量血精，多是“功能性血精”，不用过度紧张。其原因有三：第一，射精过程中，精囊的内压会剧烈变化，精囊液在短时间内快速排空，这又加剧了精囊内压的改变，因而容易引起精囊壁上毛细血管通透性的改变，导致出血。第二，某些具有过敏体质的男性，尽管精囊没有任何疾病，但精液内一些特殊酶类物质的活性增加，容易损伤精囊壁上的毛细血管，并使渗出血液的凝固性降低，从而造成血精。第三，长久没有性生活者，若和伴侣激情一番，也可能出现血精。有些男性连续5—7天出现血精，但身体没有其他异常情况，随后血精也自动消失，此时不用担心。

　　要避免上述情况，首先要保证让精囊等生殖器官养成有规律的排精习惯，性生活不要过频、过粗暴；若已经有血精，那需要暂停性生活。还要养成定期体检的习惯，对自身健康有全面的把握，出现异常情况时才不会手忙脚乱。(本文作者为北京协和医院泌尿外科主任医师)

（3）专家提醒：未准妈妈接种甲流疫苗三月后再怀孕

　　近期甲流横行，相关健康专家提醒：未准妈妈接种甲流疫苗三月后再怀孕。 专家建议：1 建议有怀孕计划的女性在流感高发期推迟妊娠计划2 孕妇少去商场电影院医院等场所，避免接触流感患者3 从外面回家后应马上洗脸、洗手、洗鼻腔，并更换外衣4 平时别揉鼻子，会破坏鼻黏膜并把手上病毒带进鼻子5 出现发烧等流感样症状后不能硬挺着，应该及时就医秦皇岛“甲流妈妈”病亡20日凌晨，在秦皇岛市第三医院就诊的甲流患者马女士因抢救无效离世。9天前，马女士生下健康的孩子。目前，“甲流妈妈”的具体死因专家还在研究。11月11日，距预产期仅10天的马女士到秦皇岛市第一医院就诊，她已连续发热6天。12日晨，马女士病情进一步加重。因怕药物对胎儿造成不良影响，医生只使用中药进行抗炎、抗病毒治疗。12日9时，马女士被确诊感染甲流。当日下午，马女士生下一男婴，手术全程使用了呼吸机。13日上午，马女士被送往秦皇岛市第三医院治疗。20日凌晨，马女士突然出现呼吸困难等症状，院方马上组织抢救。5时，抢救无效，院方宣布马女士临床死亡。因机体免疫能力比正常人低，孕妇患上甲流后症状更严重、病情发展也快，广东已报告的3例死亡病例就有一名孕妇。广州医学院第三附属医院妇产科负责人昨日在某论坛上建议有怀孕计划的女性在流感高发时期推迟妊娠计划，孕妇一旦有流感样症状应马上就医。专家指出，在流感病毒高发时期，不建议女性妊娠。据全球的统计，流感爆发期，30%~50%的流感孕妇会死于肺炎。如果有意在此时期“造人”，专家建议可以先接种甲流疫苗，接种3个月后再怀孕。已经怀孕的妇女要不要接种甲流疫苗呢?专家说，医学界对此一直有争议;专家认为，至少在妊娠期少于3个月的早孕阶段不建议接种疫苗。

（4）专家提醒11种情况下的人最好别吃辣

　　1.患有心脑血管疾病、高血压病人不宜吃辣椒，慢性气管炎、肺心病、肺结核病人也不例外。因辣椒素使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，短期内大量服用，可致急性心力衰竭、心脏猝死，即使没发生意外，也可妨碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复。2.患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激，粘膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，而引起腹痛、腹泻等，亦影响消化功能的恢复。3.患慢性胆囊炎、胆石症、慢性胰腺炎的病人，由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。4.患有痔疮的病人，由于辣椒素的刺激，痔静脉充血水肿，可以加重痔疮，甚至形成肛门脓肿。另外辣椒又可加重便秘，使痔疮变重。5.患红眼病、角膜炎的病人忌食辣椒，从中医角度讲易上火，而加重病情。6.产妇、孕妇不宜食用辣椒，不仅可出现口舌生疮，大便干燥，也可因哺乳婴儿使之患病。7.肾病患者不宜食用辣椒，因辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。8.甲亢患者不宜食用，因本身就心率快，食用后更加快心跳，病状更明显了。9.皮炎和一些皮肤病患者不宜食用，因食后常加重。10.瘦人不宜吃辣椒，因瘦人常有咽干、口苦、烦燥易怒，如果食用辣椒，不仅加重上述症状，而且易导致出血、过敏和炎症，严重时会发生疮痈感染等。11.正在服用中药治疗疾病的患者也在禁忌之列，因食用辣椒素会影响疗效。即使是正常人也不宜长期食用辣椒。据有关资料显示，在食管癌、胃癌患者中，长期食用辣椒的人，占有相当大的比例。综上所述，虽辣食美味，当适可而止。

（5）专家提醒：健身的危险信号

　　锻炼时出现不正常的头晕症状，应警惕心脑血管疾病。下面小编就给大家介绍一下，健身当中会遇到的几个危险而又能让你很容易忽视的信号吧。

　　在健身活动中，除了进行某些旋转动作外，都不应出现头晕。若发生持久的头晕，就不要勉强继续活动。中老年人若出现这一问题，应进行一些心脑血管方面的检查。

　　健身中的几个危险信号之一：气喘

　　喘在运动中是一种正常现象。运动强度增大，气喘的程度也会加重，但经休息后可恢复正常。如轻微活动就喘，且休息很长时间还不能恢复，这就属于异常现象。

　　健身中的几个危险信号之二：口渴

　　运动后感到口渴属于正常现象;大量饮水后排尿较多，也是正常身体反应。但如喝水多仍口渴不止，在流汗不止的情况下，小便次数仍然很多，就属于异常现象。如出现上述症状，最应注意的是胰腺功能而不是尿道、膀胱功能。

　　健身中的几个危险信号之三：疲乏

　　健身活动后感觉疲乏是正常现象，一般在活动后休息15分钟应有所恢复。如果持续数日不能恢复，应减少运动量。如减轻运动量仍持久疲乏，应检查一下肝脏及循环系统。

　　健身中的几个危险信号之四：疼痛

　　刚开始运动的人、长久停止运动后又恢复运动的人以及变换运动形式的人，都会出现某些部位肌肉酸痛。肌肉酸痛一般不会引起功能障碍，若疼痛发生在关节或关节附近，并有关节功能障碍，这就不正常了。应停止活动，检查关节有无损伤。

　　健身中的几个危险信号之五：头晕

　　锻炼时出现不正常的头晕症状，应警惕心脑血管疾病。在健身活动中，除了进行某些旋转动作外，都不应出现头晕。若发生持久的头晕，就不要勉强继续活动。中老年人若出现这一问题，应进行一些心脑血管方面的检查。

　　健身中的几个危险信号之六：头痛

　　头痛主要与神经、脑血管等方面出现的问题有关，有部分脑溢血患者发病前期就表现为无征兆的头痛。中老年人在锻炼时出现较明显的头痛症状后，应停止锻炼，并尽快进行神经与脑血管疾病检查。

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