1)专家：养老院并不是制造抑郁情绪加工厂

　　养老院里的老人六成抑郁?别被这样的数据统计吓到。的确，老年人中患抑郁症的比例相对普通的成年人要高一些。但是，养老院绝不是制造抑郁情绪的加工厂。对于老人而言，积极地看待自己这一生，接纳自己的平凡与不平凡，是收获幸福晚年的最大秘诀。

　　【事件回放】

　　日前，徐汇区民政局发起了涉及区内34家敬老院以及康健、漕河泾54个居民社区的调查，共有3076位老人参与了调查。调查显示，在社区养老的 1397名老人中，处于轻度抑郁的有198人，处于中、重度抑郁的有29人，合计占比达到22.3%。而在敬老院的2059名案例中，有1043人处于轻度抑郁，306人处于中重度抑郁。

　　A、养老院和抑郁症 不构成直接的因果关系

　　六成养老院的老人受到抑郁困扰?徐汇区民政局针对区内34家敬老院以及康健、漕河泾54个居民社区的调查显示出有一半老人遭遇到抑郁困扰，而这个情况在养老院中似乎更高于普通的居民社区。养老院的生活对老人不利吗?对此，徐勇和郭铁军两位专家均指出，得出这个调查结果和调查选取的样本有关。

　　“我先后查看过北京大学、深圳大学等不同机构做的调查报告，有的机构的调查结果是居家养老的老人抑郁比例更高，有的调查结果是养老院的老人抑郁比例更高，所以，单纯地看调查数据，并不能就此认为住在养老院会让老人抑郁。”郭铁军分析说，“通常来说，会选择住养老院的老人，大多具有某些特征。比如，缺少子女照顾——没有子女或者子女没有时间精力、没有条件照顾老人;家庭居住条件困难;配偶去世;自理能力差;年纪偏大。这几种情况的老人，本身也更容易产生抑郁情绪。”

　　住进养老院，最直接的影响是居住环境和人际环境的改变。在徐勇看来，适应新环境是院舍老人的一大挑战，适应不良也可能会导致抑郁。多少人住一间屋子，居住条件怎样，同屋的老人是否谈得来等等，都需要适应。而社会接触、环境刺激的减少也会影响老人的情感需要。“有的老人观念开放，主动去养老院，这类老人一般适应得比较快，但是，由于中国传统文化的影响，大多数老人可能并不那么愿意去养老院。”

　　B、丧失感 让老人陷入负面情绪

　　老人处于一个很特殊的年龄阶段，这是丧失与整合的时期，是从拥有向丧失过渡的阶段。“丧失是影响人的精神状态的最重要的因素。”郭铁军说，“它会引起重大的负性情绪。就算是正处于壮年的成年人，也会因为某些方面的‘丧失’——如失去工作、失去最亲近的人，而情绪低落难以自拔。何况生命正走向暮色，各方面适应能力都在减弱的老年人。”

　　退休意味着没有工作了，从心理层面来看，这意味着人的归属关系没了。对于大多数人来说，职业的威胁是恐惧感的主要来源。随着年龄的增长，在金钱上面，收入少了，花销却可能增大(用在看病吃药上)，这种金钱的丧失，会让老人觉得缺乏安全感。身体越来越衰弱，健康和精力的丧失，会增强老年人内心的自卑、焦虑等负性情绪。亲人、同龄好友的陆续离世，会给老年人带来精神上的打击，也会加重他们内心的孤独感。与此同时，陆续传来的死亡消息，也似乎提醒着老年人生命的流逝，容易引发老年人对死亡的恐惧。

2)爬山并不是人人皆宜

　　爬山猝死的原因一般来说，导致爬山者突然死亡的原因有两种情况，另一种是肺栓塞。 爬山猝死的原因一般来说，导致爬山者突然死亡的原因有两种情况，另一种是肺栓塞。猝死的确切机理尚不清楚，但与血小板聚集、冠状动脉痉挛，以及各种原因导致心肌缺血造成致命性心律失常有一定的关系。大多数病人在原有心脏病的基础上，心电不稳导致室性心律失常，是心脏猝死的病理生理基础。需要注意的是，疲劳和呼吸困难常常是猝死最常见的先躯症状，而胸痛并不是主要症状。哪些人不适合爬山有心肌病或风湿性心脏病的青年人不适宜爬山。年轻的猝死者多有扩张性或肥厚性心肌病，因此前面所说的那种两种疾患者不应爬山。不常锻炼的中年人不宜突然参加大运动量的登山活动。中年人是一个特殊的群体，担负着工作和家庭两副重担，又夹在老人和孩子之间。中年人在事业生活上忙碌，体质、心理承受力、免疫及内分泌等功能却日益降低，再加上繁忙，无暇顾及身体健康，他们容易患各种疾病，而且不易早期发现和治疗。平时他们又很少锻炼，突然去爬山，自觉比老年人灵活、体力好，登山速度往往较快。活动激增，体力负荷突然加大，结果容易诱发心肺疾病。体质不好的老年人以及心脑血管疾病患者不宜爬山。老年人体内各个器官功能均在衰退，而且他们大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一项耗氧量很大的运动，准备爬山的老人，一定要先进行一些强度不太大的运动，以便有个适应的过程。到了一定年龄的人（女性50岁以上，男性40岁以上）都属于冠心病的高发人群，已患上高血压、冠心病的人，特别是慢性冠状动脉供血不足的人是不适宜爬山的。一些慢性疾病患者不宜爬山。不论什么年龄段的人，除了患有心脏病及高血压的人不宜爬山之外，还有一些慢性病患者也不应该爬山。这些慢性病包括关节痛、慢性肾炎、肾病、血液病、慢性气管炎、肺心病、糖尿病伴有合并症、痛风、红斑狼疮、皮肌炎等风湿性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要强求登山到山顶。怎样避免猝死悲剧在爬山过程中，如果出现突发症状，一定要采取必要的措施自救。比如感觉心前区有憋闷感，就不要再坚持登山了，而应到相对舒服的地方平卧休息。这时应马上松开裤带、领带，将头歪向一侧，以免呕吐物引起窒息。要注意保温，因为寒冷可以加重血管收缩和血小板聚集。中青年人要定期检查身体，尽早发现潜在的心、肺隐患。爬山后若晚间睡眠不佳，说明运动过量，需调整运动量。 关键词:[爬山并不是人人皆宜]

3)精液并不是越多越好

　　性生活中，很多人都错误地认为，精液越多就说明性功能越好。其实，男性性功能多与年龄、雄性激素和雌激素水平、体力和精神状态等因素有关，与精液量没有直接的关联。　

　　根据世界卫生组织(WHO)所规定的正常精液标准，男性的一次排精量应在2毫升---7毫升之间，但精液量与性生活频率密切相关。　

　　如一些新婚夫妇，在蜜月阶段性生活比较频繁，开始时射出的精液量较多，可到后来越来越少。原因很简单，虽然人体产生精子、精液的能力很强，一般泄精后1---2天即可补足，但射精过频，还是会发生“供不应求”的局面。这种情况造成的精液过少当然不是疾病，也不必担心，延长排精间隔时间就会不治而愈。类似情况在频繁手淫、遗精时也会出现。　

　　如果数次未排精，或精液量少于1.5毫升，即为精液过少症。说明可能有生殖系统感染、结核病、淋病、睾丸功能异常、内分泌紊乱、尿道狭窄等疾病。而一次排精量超过8毫升，则称为精液过多，往往由精囊炎症和垂体促性腺激素分泌亢进所导致。

4) 输卵管不通并不是不孕的主因

　　在不孕症门诊常常会遇到患者这样的要求，“大夫，我们结婚很长时间了，一直没有怀孕，我想通通输卵管”。很多病人认为，只要是输卵管通畅，就一定能怀孕。事实上这是一种误解。妊娠是一个非常复杂的过程，要经过排卵、受精、胚胎种植、胚胎发育，直至分娩，其中的任何一个环节发生异常，都可能导致不能正常进行。

　　输卵管是一对细长而弯曲的管道，全长约8～14厘米，一端与子宫腔相通，另一端呈喇叭口状开口于盆腔，称之为输卵管的伞端，与卵巢接近。卵子成熟之后，从卵巢排出，输卵管的伞端像一只灵巧的手将排出的卵子拾起，通过输卵管的蠕动，将卵子向子宫方向输送；与此同时，精子经过阴道、子宫颈、子宫腔，到达输卵管，在输卵管内卵子与精子相遇、受精，形成受精卵，受精卵细胞不断地分裂，发育成胚胎，在这个过程中，胚胎也在不停地向子宫方向运行，到达宫腔后种植在子宫内膜，继续发育直至足月分娩。由此可以看出，上述任何一个环节出现问题，都将使妊娠过程不能顺利进行，导致不孕甚至出现异常的妊娠结局，比如流产、宫外孕等。

　　因此，一个正常的妊娠过程需要具备以下几个条件：由卵巢排出发育成熟的卵子；具有受精能力的精子；通畅的输卵管；适宜胚胎种植和发育的子宫内膜。除此之外，由于精子和卵子存活的时间有限，这就需要在恰当的时机精卵相遇，才有可能受精。所以，输卵管通畅是妊娠的必备因素之一，而不是唯一因素。

　　检查输卵管是否通畅可以通过以下两种方法：碘油造影、输卵管通水/气。这两种方法都是检查输卵管是否通畅的方法，而不是将不通的输卵管疏通。输卵管碘油造影是将造影剂注入子宫腔、输卵管，通过造影剂在线光下的显影，可以清楚地观察子宫的形态——— 是否有先天发育异常形成的子宫形态的改变，是否存在因子宫肌瘤、子宫内膜息肉导致的宫腔占位，输卵管是否通畅，梗阻的部位，盆腔是否有粘连等，而这些因素都可能导致不孕。还可以通过造影明确输卵管梗阻的部位，决定下一步的治疗方案。输卵管通水是向子宫内注入液体，根据注液时的压力以及病人的感觉，间接判断输卵管是否通常，这种检查方法简单、易行，但不能准确地判断输卵管阻塞的具体部位，也不能显示子宫的形态。所以，子宫碘油造影能为医生提供更为准确的诊断依据。

　　输卵管的检查只是不孕症的检查之一，要想明确不孕的原因，还应当进行卵巢功能的检查——— 生殖激素的测定、排卵检测；女性生殖道检查；丈夫精液检查等。

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