Ⅰ，摆脱黄脸婆 6个夏日简易步骤

　　是不是对夏日皮肤变黄无可奈何?夏日的美白本来就是一个棘手的大问题，当肌肤已经呈现暗黄色，应该把握各个时机首先去除皮肤的暗黄，才能恢复肌肤的光滑嫩白。

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　　原因分析：

　　你也许不知道，诱使皮肤变黄的因素可能很多：

　　缺水会使皮肤分泌过多的油脂，减缓皮肤的新陈代谢；

　　暴晒后会皮肤产生黑黄色素；

　　熬夜使肠胃功能下降，皮肤得不到充分的营养而黯淡无光；

　　心理上的紧张压力使全身抵抗力衰退直接体现在皮肤上

Ⅱ，孕妇应怎样摆脱消极情绪

　　作为未来的母亲，您必须拥有平稳、乐观、温和的心境，只有这样，才能使胎儿的身心健康发展。但是，生活的道路上并不总是充满阳光，妊娠反应的不适，对分娩的恐惧以及工作中的矛盾等等因素，常常左右着您的情绪，使您忧虑不安，甚至变得爱发脾气，易于冲动。显然，这对于胎教来说是十分不利的，怎样才能摆脱消极情绪呢?您不妨试试以下几种方法：●告诫法：在您的孕期生活中，要经常这样告诉自己不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢。●转移法：有时，消除烦恼的最好办法就是离开那种使您不愉快的情境，可以通过一项能引起您喜欢的活动，如听音乐、看画册、郊游等等，使您的情绪由焦虑转向欢乐。●释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，您可通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使您的烦恼烟消云散，得到令人满意的释放。●社交法：闭门索居只会使您郁郁寡欢，因此，您应广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐，从而使您的情绪得到积极的感染，从中得到满足和快慰。女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。

Ⅲ，夏天摆脱流鼻血--什锦酸辣藕丁

　　莲藕性寒，味甘，因为含有大量的丹宁酸，具有收缩血管和止血的作用，夏日炎热，容易上火流鼻血，不妨试试什锦酸辣藕丁，可以清热消暑，止血消瘀。

　　单是一盘莲藕，看上去素气了一些，给它搭配上胡萝卜丁、尖椒丝……颜色顿时欢快起来，营养也更加丰富均衡，不光养身，也养眼。

　　摆脱夏天流鼻血--什锦酸辣藕丁

　　用料：

　　莲藕1节、尖椒2根、胡萝卜1/2根、小红辣椒2个、醋1大勺、盐少许做法莲藕去皮，切丁，放入加少许白醋的清水中浸泡5分钟，捞出沥干待用;

　　做法：

　　尖椒洗净、切丝，胡萝卜洗净、去皮、切丁，小红辣椒切小段;

　　锅烧热，放少许油;

　　油烧热，放入藕丁;

　　翻炒几下后，放入胡萝卜丁;

　　翻炒2分钟后，放入尖椒和小红辣椒，继续翻炒1分钟;

　　倒入少许醋，迅速翻炒均匀;

　　关火起锅，撒少许盐调味。

　　小贴士：

　　切开的莲藕很容易变色，可在去皮后放入稀释的醋水中浸泡5分钟;

　　炒的时候，边炒边加些清水，可以炒出洁白如玉的莲藕;

　　最好不要再使用鸡精、味精等调味料，以免影响了莲藕本身的清香味。

Ⅳ，5个妙招让男人摆脱啤酒肚！

　　男人虽然不崇尚骨感美，但是也不希望自己的的身材日渐发福，出现啤酒肚，这非常影响男性朋友的外在形象，那么男性朋友怎么做才能够让啤酒肚消失呢？下面我们就一起了解一下吧！

　　啤酒肚危害大

　　如果男性朋友出现了啤酒肚的话，可能会引发肥胖，影响身体健康，如果说全身肥胖在中年以后出现的概率较高，而腹部肥胖(啤酒肚)则是随着年龄的增长而增加。腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视，因为很多国家已进入老龄化社会，如不重视腹部肥胖，啤酒肚很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。

　　腹部肥胖还有可能会加速衰老，并且还可以引发疾病，威胁我们的生命。目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着啤酒肚的男性得高血压的概率是正常男性的8倍，得冠心病的概率是常人的5倍，得糖尿病的概率是常人的7倍，脑溢血和脑梗死等疾病在啤酒肚男性中也很常见。

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　　五招消除啤酒肚：

　　1、不要忽略早餐和午餐

　　想要减掉啤酒肚的话，请不要忽视早餐和午餐，饮食一定要规律，科学的饮食，更加有利于减掉啤酒肚，节食减肥对于男士来说，难度非常大。而且如果不吃早餐或者午餐，晚上回到家肯定会大吃大喝，造成暴饮暴食的坏习惯。所以，建议男士朋友三餐一定要按时吃，可以随身携带一些低脂肪低能量的小吃适当充饥和补充能量。而且不要因为短期减肥内看不到希望，便自暴自弃，暴饮暴食，这样的方法只会让你越来越肥。

　　2、选择多喝少吃

　　平时我们还可以多喝水或者多喝汤，少吃一些东西，可以帮助减轻啤酒肚，虽然说去啤酒肚不是靠不吃不喝来完成，但减少不必要的食物还是可以的，如果你能在吃饭前喝一碗汤，或者在空余时间保证多余的水分。饭前喝碗汤也是个非常不错的生活习惯，不仅增加营养，还能利用汤水占去胃部一部分空间，这样实际吃的东西就少了，只是油太重的汤少喝为宜。

　　3、喝茶去脂，尽量少喝酒

　　经常的喝茶可以帮助我们刮去油脂，对我们的身体健康非常的有好处，喝茶去脂，不过要适当。最好过1个小时，并且在选择茶叶上也需要和上午的有区别，以求起到最佳的去脂效果。建议喝茶的数量在大概500~600毫升，也就是两杯。假如有失眠症状的人，下午不妨能用白开水代替。虽然导致男人啤酒肚的根本原因并非喝酒，不过酒精能组织体内脂肪消耗，因此最好少喝点。

　　4、按压腹部脂肪

　　经常的按摩腹部也可以帮助我们有效的去除脂肪，有利于消除啤酒肚，腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。

　　5、每天运动30分钟

　　经常的运动也可以帮助我们消除啤酒肚，但是我们需要注意坚持锻炼。出现啤酒肚和缺少运动是密不可分的，要想彻底消除啤酒肚，需要每天至少运动30分钟，最好选择可以锻炼全身的运动，比如跑步、跳绳、打网球等。除此之外，还应该加强对腹部的锻炼，比如多做仰卧起坐，多做力量训练，以帮助燃烧腹部脂肪。

　　上面的这些内容希望各位男性朋友都可以认真的了解，如果我们不想出现啤酒肚的话，就一定要注意平时正确的饮食，健康的生活，适当的运动，就可以帮助我们减少啤酒肚的发生几率，祝您生活愉快！

Ⅴ，摆脱三大眼袋认识误区

　　随着工作压力增大，各种衰老征象提早找上门。而人们备受困扰的问题之一就是眼袋，它的出现削弱了眼部本身的光彩。眼袋是眶下缘上方形成袋状膨大，造成眼部衰老臃肿的征象。平日睡眠不充足、休息不好，或是长期面对电脑工作等，都可能导致眼袋。但是有的爱美人士对于眼袋问题存在误区。误区一：眼袋的膨隆是脂肪过多引起的

　　眶隔脂肪主要的功能是保护眼球，之所以隆出形成“囊袋样”外观，完全是由于眶隔膜的张力减退所致，如果术中取出脂肪，而不进行眶隔膜的修复，必然会导致眼袋复发。如果大量取出脂肪，那必然造成下睑的凹陷。

　　误区二：化妆品能矫治眼袋

　　如果是“功能性”眼袋，也就是说眼袋时而明显，时而不明显，适当应用营养霜类化妆品，改善局部血液循环，对于防止眼袋的加重能起到一定作用。如果眼袋长期显现，并逐渐加重，而想通过化妆品来矫正，那完全是徒劳的。这种情况只有通过眼袋整形术进行矫治，效果才是确实的、可靠的。

　　误区三：眼袋是皮肤松弛所造成的

　　这种认识有很大的代表性，其实眼袋是由综合因素造成的。如果眼袋整形术仅仅是将皮肤提紧，则眼袋在短时间内就会复发，如果过度提紧皮肤则会造成下睑外翻，而综合提紧皮肤才是取得良好矫正效果的方法。

　　一个成功的去眼袋手术通常可以让人年轻10岁左右。年轻时皮肤弹性好、紧绷，此时采取内切口眼袋祛除术，即采用结膜内切口，单纯切除多余的眶隔脂肪就可解决问题。若年岁偏大、伴有皮肤松弛的人，只能在取出脂肪的同时，去除部分皮肤眶隔重置来解决眼袋问题，即通过外切口眼袋祛除术。

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