(1)年轻女性也应该每年做妇检

　　妇科疾病已经不断袭击年轻的女性，16岁少女患上宫颈癌、22岁女大学生出现子宫肌瘤等等的新闻让女性们都明白妇科疾病正在低龄化。这种现象不禁让人担心，而很多女性往往都是在病发时才到医院求医，这时病情已经比较严重了。

　　未婚或已婚的青年女性，甚至儿童和女婴都在卵巢癌的罹患之列，而有80%的宫颈癌患者被确诊时已发展为侵润癌。因此，专家认为，预防胜于治疗，不管有没有不适，达到生育年龄的女性应每年做一次妇科体检。　

　　有些病早期没症状

　　子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜异位症是危害妇女身心健康的常见妇科疾病，随着诊断手段的完善，生育期妇女发病率高达20-30%。在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二位，且年轻患者近年有明显上升的趋势;有80%的患者被确诊时已发展为侵润癌。

　　卵巢癌是生长在女性盆腔内的一种恶性肿瘤，发病年龄分布最广，七八十岁的高龄老太太，未婚或已婚的青年女性，甚至儿童和女婴都在卵巢癌的罹患之列。可以说，卵巢癌的发生，不受任何年龄的限制。

　　妇科检查并不可怕

　　对于大多数女性而言，到妇产科作检查无疑是充满了惊惧和迷惑。究其因，除了因为妇科检查要暴露隐私部位接受医生的检查，以及回答一些令人尴尬的问题外，有些人更担心这种检查会伤害自己。其实，妇科检查根本没有想像中那么可怕。

　　妇科检查是很普通的检查，它的作用是对一些妇科疾病作早期预防以及早期治疗。首先医生会看外阴有无肿瘤、炎症、尖锐湿疣之类。其次是阴道检查，看看有无畸形、炎症、白带异常。宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等。为了防止肿瘤，还要作个宫颈刮片检查，也就是防癌涂片检查。

　　此外，妇科检查还包括触摸检查子宫的大小、形态以及子宫的位置是否正常。有的女性是子宫后位，来月经时常常会有腰骶部疼痛的感觉，发生子宫脱垂的几率也很大，像这种情况在妇检时医生就会帮助给予纠正。这一系列的检查都是常规检查，没有什么痛苦，也不会对女性身体造成伤害。

　　医院开设妇检专项

　　中国女性特有的羞涩和保守的观念，也是阻碍她们作妇科检查的一个因素。其实，对医生而言，身体任何部位都只不过是人体构造的一部分，大夫所要做的就是检查这一部分是否有疾病存在。如果女性在查体时过于紧张，有可能会影响检查的效果。因此在检查时女性应尽量放松，配合医生检查。

(2)中老年女性也应该定期妇检

　　妇科恶性肿瘤主要三大类：宫颈肿瘤、子宫肿瘤及卵巢肿瘤。

　　宫颈肿瘤主要是宫颈癌。现代医学研究发现：宫颈癌是由慢性宫颈炎所致，没有慢性宫颈炎就没有宫颈癌的发生。慢性宫颈炎如果不及时诊治，宫颈内外口交界处的移行上皮就会逐渐转化，由炎症细胞转化成癌前期病变的细胞，最后发展成宫颈癌。所以防治宫颈癌应该从治疗慢性宫颈炎开始。治疗慢性宫颈炎主要采用物理、化学及手术方法。对于需要生育的女性主要采用前二种方法，而年龄较大、不需要生育的女性主要采用LEEP刀手术治疗。现代医学研究还证明：只要及时诊治，宫颈癌是可以治愈和消灭的妇科恶性肿瘤。

　　子宫的恶性肿瘤主要是子宫内膜癌。好发于围绝经期及绝经期后的女性主要症状是围绝经期不规则阴道出血及绝经期后的阴道出血。只要有上述症状的女性首先要进行子宫内膜的诊刮病检，一旦发现子宫内膜有异常病变就应该警惕子宫内膜癌。子宫内膜癌也是有子宫内膜细胞增生---子宫内膜细胞不典型增生---子宫内膜癌的过程。只要早期发现，早期治疗，也是可以治愈的。

　　卵巢癌是女性生殖系统种类最多的恶性肿瘤。该肿瘤早期症状不明显，发病年龄很广，从幼女到老年女性都有可能。不定期检查是不容易发现的。一旦发现就是晚期。凡女性体检发现盆腔包块，都要进一步检查，以排除卵巢癌。

　　对于妇科恶性肿瘤，一旦发现就应该行根治性手术治疗，再加以化疗、放疗，达到治愈。我院妇科现采用先进的手术方法及辅助治疗手段，为此类患者及时进行了治疗。总之，妇科恶性肿瘤只要早期发现，早期治疗，是完全可以治愈的。

　　为了广大中老年女性的身体健康，我们希望广大中老年女性也应该定期妇检，以便早期发现疾病，早期及时治疗。

(3)女性也应该进行力量型锻炼

　　很多人认为这种类型的锻炼只适合男性，而女性只适合那些提高身体协调性和柔软度的有氧健身操、瑜伽，增强心肺功能的慢跑和游泳等。其实不然，对于女性来说适当的进行些举重和器械练习对女性也有很多的好处。

　　很多女性认为做一些举重之类的锻炼会使自己的身材变得像男人，其实没必要这样担心，因女性体内促进肌肉增长的激素远远低于男性，所以这些运动不会使女性的体型男性化的。其实这些运动对于女性塑形也很有帮助的，比如说增大胸大肌的锻炼，胸大肌大了之后乳房就会显得更丰满，对于乳房偏小的女性这是唯一一种使乳房显得更丰满的方法。

　　力量型锻炼会增大女性的力量负荷，做起事来就显得轻松，也不容易受伤。还有女性每周坚持力量型的运动会使女性的肌肉组织大大的增加，同时脂肪组织也会不断的减少。而且因肌肉组织比例大了，人体的基础代谢也会提高，消耗的能量就越多，对于想减肥的女性来说，这样会更快，这也是同样的运动量男性减肥要比女性快的原因。

　　力量型锻炼的好处还在于可以增加骨密度，这是因为这些锻炼可以促进钙在骨骼内的沉积，使骨密度增加。另外在促进骨骼肌发育的同时，还有助于增强软组织和关节的牢固程度,减少肌肉酸痛和背部疼痛。

　　力量型的运动还可以降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，提高高密度脂蛋白的含量，对于有心脑血管疾病的患者大有裨益。

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