一：女人来月经能吃阿胶吗

　　女性在来月经的时候，一般是不宜吃阿胶。阿胶具有补血、活血、止血的功效。而经期正是女性需要排除垃圾的时候。如果女性在月经期间使用阿胶，会导致身体的内分泌紊乱，从而影响月经不调的症状。所以女性在月经期间，不易服用阿胶。另外，女性在月经期，身体比较虚弱。中医理论虚不受补，也就是在月经期间身体比较虚弱，是不宜吃阿胶等补品。

二：女人来月经能吃橘子吗

　　女性在来月经之后是可以吃橘子的。橘子和月经并没有关系，橘子富含维生素C和柠檬酸，维生素C具有美容的作用，柠檬酸具有消除疲劳的作用。如果把橘子皮内侧的薄皮一起吃下去，除了维生素C外，还可以摄取膳食纤维、果胶。可以促进排便，并且降低血液当中的胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏冠状动脉，除了可以给人体提供所需的维生素A、维生素C外，橘子还有一种叫做枸橼酸的酸性物质，对预防动脉粥样硬化，解除疲劳，经常食用对健康有益，还可以常保青春，所以女性在来月经以后是可以吃橘子的。

三：女人来月经能吃菠菜吗

　　菠菜是一种含有铁剂的补血蔬菜。铁是人体内血红蛋白形成非常重要的一种微量元素，吃菠菜可以促进人体内形成多量的血红蛋白，减少和纠正贫血的情况。因此，女人在来月经期间是可以吃菠菜的。

　　但是应该注意的是菠菜的食用方式，比如一定要把菠菜煮熟、炒熟，不要吃生的，并且菠菜一定要清洗干净，注意饮食方面的卫生，以免出现急性的胃肠炎，导致患者出现经期的腹泻，加重贫血的情况。

　　菠菜对于女性是一种很好的绿色蔬菜，因此大力提倡在月经期间吃菠菜。

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