（一）专家提醒餐前喝水益处多多

　　有关专家对3000多位病患进行临床观察后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病，和水分摄入多少有关。他还总结出正确喝水的几大好处，包括：

　　预防疾病：水能预防心脏和脑部血管阻塞；

　　提高免疫力：水可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯；

　　抗抑郁：水能补足神经传导物质血清素；

　　抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂褪黑激素的必需品；

　　活力泉源：水给细胞供应天然的能源；

　　抗癌：水使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症；增强注意力：喝水能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆银行里。

　　专家还提出用水疗法来改善身体状况。水疗法就是摄入足够的水，一般一天要喝68杯，平均分配在一天之中；均衡饮食，摄取大量的蔬菜水果；不喝咖啡及酒；经常运动。

　　专家最后提出，水应该在餐前喝，最好是餐前30分钟，尤其是患有胃炎、十二指肠炎、胃溃疡、结肠炎，及消化不良导致产气的人，这样可以让肠胃道做好消化食物的准备。此外，早上起床后先要喝水，弥补因长时间睡眠造成的脱水。

（二）专家提醒：孕妇吃大闸蟹可能导致流产..

　　眼下正值大闸蟹上市销售旺季，北京市政府食品安全办公室专家提醒广大消费者，选购大闸蟹应到正规的超市、水产品批发零售市场或大闸蟹专卖店购买。

　　据食品专家介绍，挑选大闸蟹产品要做到五看：

　　一看蟹壳，色泽鲜明，呈墨绿色的，一般都体厚坚实；

　　二看肚脐，一般肚脐圆形的为雌蟹，肚脐尖形的为雄蟹，肚脐突出且用手掂，感觉“重”的，一般都脂肥膏满；

　　三看蟹足，蟹足上“脚毛”丛生，一般都膘足体健；

　　四看活力，将蟹身翻转过来，能迅速用蟹足弹转的，活力强；

　　五看爬行，爬行时肚腹离地是好蟹。

　　专家提醒，大闸蟹虽然味道鲜美，但它生长在江、河、湖底的泥里，常以不洁动植物为食，再加上蟹肉中含有比猪肉、鱼肉高好几倍的蛋白质，蟹死后蛋白质会迅速分解，细菌大量繁殖，吃蟹时如果不注意卫生，很容易发生食物中毒。

　　大闸蟹怎样吃才安全？专家介绍了五种方法：

　　一、要选购活的、质量较好的螃蟹，不要吃死蟹；

　　二、蒸螃蟹前，要将螃蟹洗刷干净；

　　三、螃蟹一定要煮熟、煮透再食用，不要吃未经彻底煮熟的蟹；

　　四、食用前，应把螃蟹的胃、肠等不能食用的部分去掉；

　　五、吃螃蟹最好佐以姜末、米醋、大蒜等调味品，不但增加食欲，还可起到一定的杀菌作用。

　　专家强调，吃蟹要注意饮食禁忌：

　　一是不要与柿子同食，因为柿子中含有鞣酸物质，而蟹肉含有丰富的蛋白质，两者同食，会使蟹中的蛋白质凝固硬化，进食过量容易引致胃肠道不适；

　　二是蟹类产品具有活血化淤的功效，有可能导致流产，因而孕妇千万不要过多吃大闸蟹进补；

　　三是患有肝脏疾病、肾功能不全、高血压、高血脂、糖尿病、过敏体质、腹泻、胃痛的人，最好不食或少食蟹肉。（完）

（三）专家提醒：抽烟父亲尽量少抱孩子

　　近日，一条微博被迅速传开，微博内容是北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任医师张思莱所发的一个案例，她曾治疗过一例新生儿，因爷爷下巴长脓包亲吻孩子时不慎感染金黄色葡萄球菌导致死亡。

　　抽烟父亲尽量少抱孩子

　　近日，一条微博被迅速传开，微博内容是北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任医师张思莱所发的一个案例，她曾治疗过一例新生儿，因爷爷下巴长脓包亲吻孩子时不慎感染金黄色葡萄球菌导致死亡。

　　马上就是春节假期，又到了走亲访友的高峰期，专家提醒，大人看到小宝宝都想表达喜爱之情，但最好不要嘴对嘴亲吻孩子，同时还有很多需要注意的地方，以免将病菌传染给幼嫩的宝宝。

　　亲吻致死微博引热议

　　记者发现，张思莱医生的这条微博转发量近万，引发热议。

　　微博内容为：我曾经治疗过一个新生儿因金葡感染引起败血症后死亡的病例。这个新生儿是三代单传的独生子，每天爷爷都要不停地亲吻着孩子。孩子住院细菌培养结果出来后，在追问病史时，母亲含着泪告诉我，孩子的爷爷下巴长了一个小小的脓包。孩子死后全家捶胸顿足地哭泣，可是已经晚了。

　　微博发出后，立即引来众人围观。明星马伊琍也转发了微博并表示：疱疹病毒致疱疹性咽颊炎和手口足，若入侵脑部或肺部易致命。国外也有新生儿被母亲吻后感染疱疹病毒死亡病例。妈妈们有责任保护宝宝摒弃陋习啊！

　　但也有不少网友在震惊之余表示这不过是个例，亲吻孩子在所难免，应该没这么严重。

　　对此，张思莱表示：有些家长认为这是极为特殊的例子，发生的概率极低。当然这样的例子发生的极少，但是发生在谁的家庭就是100%的灾难，不怕一万，就怕万一。预防为主。

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