（一）更年期吃什么中药效果好?
中医中药对于妇女更年期的治疗，不仅历史悠久，而且疗效独到。那么，一般更年期吃什么中药比较好呢?专家表示，更年期属中医脏燥范畴，主要是由于肾气衰竭引起，需要辨证施治。
因此，更年期吃什么中药，也需要先辩证，然后再对症用药。
1.更年期潮热汗出
更年期潮热汗出可用中药敷脐治疗。药物制作：五倍子、五味子、何首乌、酸枣仁各等份，共研调末，装瓶中密封备用。
贴敷方法：脐部用75%酒精常规消毒后，根据脐部凹陷浅深大小不同，取药粉5g～10g用75%酒精调成糊状，敷于脐上，药糊可稍大于脐，敷药直径2cm～3cm，药上覆盖塑料薄膜，然后用胶布固定，胶布过敏者用纱布外敷后用布带系于脐部固定，24小时换药1次，10次为1个疗程。
另外，中医认为，妇女更年期潮热汗出的病因病机多为肝体失柔而致肝气郁滞，气滞津凝成痰，日久热化而致痰热郁阻肝胆经脉而成。因此，更年期潮热汗出的治疗宜清利肝胆，顺气化痰，可吃蒿芩清胆汤治疗。
2.更年期抑郁症
中医治疗更年期抑郁症吃什么中药呢?常见的有活血化瘀胶囊和枸杞柴胡汤等。
3.更年期失眠症
专家介绍，中医治疗更年期失眠症常用的中药，有酸枣仁汤合甘麦大枣汤加减和妇复宁汤等。
4.绝经后骨质疏松症
中医治疗绝经后骨质疏松症常用健骨散以及固精养血汤等。
以上所列举的只是中医治疗更年期常见症状所用中药，至于其他更年期症状吃什么中药，在此不能一一介绍。
专家提醒，不管更年期吃什么中药，都不要忽视心理治疗。只有在心理调整的基础上，再辅以中药治疗，才能够彻底改善妇女更年期的症状。
（二）宫寒怎么治疗效果好
宫寒中实寒患者往往用温经汤、桂枝茯苓丸以温阳、活血、化瘀，虚寒患者可使用温和阳的药物，比如桂附地黄丸、济生肾气丸等。
宫寒指子宫寒凉，中医里没有此术语，但现今宫寒已经成为很多女性同志所熟知的词语，出现一些妇科方面不适时可能问大夫是不是有宫寒。宫寒的宫实际上指胞宫，包括女性生殖系统，比如卵巢、输卵管等。
宫寒有以下两种情况：
1、外来之寒，比如因为环境寒凉或者食用寒凉药物、食物引起子宫受寒；
2、虚寒表现，本身病人脾肾阳虚，阳虚则寒，导致体内寒气积聚。
（三）膏方何时服用效果好
膏方何时服用效果好 通讯员 管佳言 记者 许晓云
金华有读者来电问：想为家人开副膏方调理身体，但听说膏方的最佳服用时间是从冬至开始的，担心现在服膏会不会太晚，另外，在家服用膏方是否有特别的禁忌？
金华市中医院肾内科主任傅晓骏主任中医师说，中医进补，四季皆宜。但服用膏滋药，则以冬季为佳。因为膏方是用来增强体质、防病治病的，尤其是补膏的补养作用强。按四季的“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，冬季是封藏的季节，天气寒冷，人们食欲旺盛，无论进食的数量和质量方面的需求，也较其他季节多。此时服用补膏最容易“补得进”，不但补充了身体所需，而且还可以为明年做储备，使来年不生病、少生病，精力充沛。
傅晓骏说，由于地域、气候的原因，膏方在北方可从立冬开始服用，而我们南方多从冬至开始，可以一直服用到来年开春，气候回暖为止。此刻服用膏方，正是最佳时期。
傅晓骏提醒，在服用膏方进补时，不要暴饮暴食，以免妨碍脾胃消化功能，影响膏剂的吸收；服膏时不宜马上饮浓茶、咖啡；含有人参的膏方忌食萝卜；含有首乌的膏方要忌猪、羊血及铁剂，且不能与牛奶同服。另外，在服膏过程中出现感冒、发烧时应暂停服用。
据了解，传统的膏方都储存在瓷罐或搪瓷罐中，早晚各服用一匙，不便于携带。据了解，今年市中医院对膏方剂型进行了改良，根据每次服用的剂量，研制出了真空小包装的膏方，每次一小包，便于外出随身携带。
（四）怎样减肥效果好
减肥效果最好的方法就是科学合理的运动和饮食，按照不同的方式分析，具体如下：
1、运动：可以进行跑步、走路、打球、游泳等健康的运动方式，来达到减肥的效果；
2、饮食：要对脂肪、蛋白、蔬菜、水果的摄入量进行一定的配比，合理饮食；
3、吸脂：某一个局部脂肪有堆积，如怀孕生小孩后腹部脂肪堆积或者胯部脂肪堆积，可以通过吸脂即肿胀麻醉吸脂的方式，取出多余的脂肪，来达到塑造体型、减肥的效果，这个也是比较理想的。
（五）睡不着觉吃什么药效果好
睡不着觉先得考虑什么原因，如果长期睡不着觉就是失眠，肯定先要保证睡眠，可以吃些助眠药，如安定类药物，现在常用的有右佐匹克隆或者阿普唑仑等，根据自己的情况让医生开药。如果有外界的原因，比方说环境或者心情不好的情况，把这些诱因去掉以后，可能就会睡着觉，会好一点。
如果患者存在特别严重的睡不着觉，一定要到医院去就诊，让精神科医生评估以后再对症开药，不仅需要调节睡眠，可能有其它的因素，同时都会调节一下，让患者的睡眠能更好一点。
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