(1)肥胖症患者需要补充哪些营养

　　研究发现人体每天需要60多种营养素，肥胖症的患者在均衡营养素的前提下，还要强化一些营养素，比如一定要增加一些蛋白质的摄入，还要增加一些钙、铁、锌、硒、维生素B族、维生素D、维生素E等等这些营养素，从而对肥胖症的病人的代谢有一定的调整作用，对控制体重来说也是更加有利。

(2)肥胖症会遗传吗

　　肥胖症确实会有一定的遗传倾向，因为肥胖与遗传背景有一定关系，通常家族当中会有肥胖的人群，有些肥胖还是单基因遗传疾病，如普拉德-威利综合征等，这些患者就会出现肥胖伴有生殖无能。

　　如果肥胖症有遗传背景，在平时的生活当中要从青少年开始，就要进行生活方式的干预，具体如下：

　　1、饮食控制：在饮食上面尽量清淡一些，不要进食过多油腻、高热量食物，同时可以多吃粗纤维含量较多的食物，帮助促进胃肠道蠕动，增加胃肠道的饱腹感。

　　2、增加运动：对于青少年要进行生活、行为的干预，比如鼓励运动等，周期性运动可以增加机体的新陈代谢率，提高机体的肌肉含量，这样对预防肥胖症确实有好处，以免导致肥胖以后会诱发很多慢性疾病的发生。

(3)妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症

　　美国研究人员日前公布的一项最新研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。

　　维生素D的主要生理功能

　　1、提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

　　2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;

　　3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;

　　4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平;

　　5、防止氨基酸通过肾脏损失。

　　维生素D的来源：少数动物性食物中含维生素D，如咸水鱼、鸡蛋。奶及奶制品中也含维生素D。黄油、鱼肝油、植物油中维生素D的含量也很丰富。

(4)肥胖症儿童不吃肥肉就可以减肥吧？

　　我外甥女上一年级了，在入学查体时候说是中度肥胖，我看在班里也算是几个胖墩之一了，想咨询一下，肥胖症儿童不吃肥肉就可以减肥吧？

　　肥胖的儿童可以适当的限制脂肪的摄入，也不能一点肉都不吃，毕竟目前孩子处于生长发育的关键时期，每周有几次高蛋白食物补充营养是很必要的，可以多吃瘦肉，尽快少吃或者不吃肥肉，除此之外，还需要限制零食、可以鼓励还得多吃水果、喝点酸奶，最重要的是家长每天陪同孩子运动至少一小时。

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