（一）男人和女人的幸福建立在别人的痛苦上的

　　我们要控制好我们的生活。我们有机会去选择幸福，而且对幸福的选择会让我们的头脑也变得幸福。

　　幸福的根源是不应该建立在消极的理由或目标上的。比如说，对那些需要完成的工作的逃避也就间接地让你的朋友或同事承担着这份责任，而你却在这个时候偷笑。这种特殊的幸福来源不会持续很久，在同时会损坏你的形象。现在让我们从另一个角度来看这个问题。要是你就是那个一直被欺负而却保持沉默和对这额外附加给的工作一直保持忍耐的人，你会感到幸福吗?

　　我甚至会为你感到相当的不幸。这就是为什么我们要站起来，好好控制我们自己。我们要选择过得幸福!我们做那些能让我们幸福的事情，但是并不把我们的幸福建立在别人身上。要是好男人乐于助人而且享受着自己所做的事情，他就能幸福。但是，要是有人利用你和把他的幸福建立在穷人身上，这是真正的公平吗?我并不这么认为。我在想着办法让你别成为好男儿先生，我希望的是我们能控制好生活和在我们手中的幸福。记得，我们每个人都有机会。

　　（编辑：陆进亮)

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（二）留守女人的“辛酸泪”

　　其实从怀孕后，本人就真真实实的成为了留守女人。独自在家孕育宝宝、生产、抚育……石头爹一年有两个月的假，我也会偶而去部队与其团聚些许时日。但绝对是聚少离多。恋爱时、新婚时都是如此思念着期盼着……我们彼此享受着这份情思，这份寂寞！可是自从有了孩子，我的心却变的善感、变的柔弱……未出月子，石头爹接到命令，提前归队。抱着襁褓中的儿子，双眼含泪。看着老公对儿子的不舍，我的心真的很疼。孩子，你甚至还没有熟悉爸爸的味道，爸爸就要离开我们了。从那一刻起，我独自承担起儿子的一切！

　　随着孩子的一天天长大，他慢慢的开始羡慕别的小朋友有爸爸陪着踢球，有爸爸陪着荡秋千，有爸爸陪着散步……儿子每每用一种渴盼的眼神去看一对对父子玩乐的身影，我的心依然很疼。于是，和儿子一天天期盼着爸爸的归期，儿子是一个非常坚忍的小男生。这是老师给他的评价。我知道这与他从小与父亲分离有很大的关系！

　　记得在小石头十六个月时，石头爹休假。可是已经懂事的小石头对这位陌生的父亲毫不客气的拒之于门外。石头爹用尽心思去陪伴儿子嬉笑玩耍，当小石头的心里慢慢接受爸爸时，归队时间又到了。爸爸的不舍，儿子的失落都会让我心痛不已！

　　我对老公的思念，可以放在心里或者付诸于文字。而小石头对爸爸的思念却每时每刻的挂在嘴边！与他一起去公园，远远的看到穿海军制服的一位爸爸在陪妻女玩耍，儿子一路狂奔，大声喊着：爸爸！当时我的泪就流了下来，可怜的儿子啊。被那位好心的叔叔抱的紧紧的，然后他们一家人陪着我们一起玩一起闹，儿子和那个小姑娘快乐的欢笑让我们都舒心的一笑。无须多言，我们都能明白孩子的那颗渴望父爱的心！

　　今年春节石头爹在家呆了两个月，这两个月对小石头和我来讲简直就是天堂般的日子。儿子每天大声的叫大声的笑大声的闹。淋漓尽致的体会到了渴望已久的父爱。当老公踏上长途车的一瞬间我抱着儿子快速的离开车站。泪水打湿了双颊。儿子懂事的用小手去给我抹泪，然后会很安静的抱着我。很懂事很贴心！但是在老公走后的很长时间，儿子总是哭喊着找爸爸。我的心一次一次的疼，扯心扯肺。我们亏欠儿子的实在太多了！

　　儿子入园，我学车，儿子生病，我生病…………所有的事情突然间扑面而来。学车的压力，孩子的不适和哭闹。让我感觉真的很累，身心俱疲的那种！自从儿子生病后，经常会半夜痛哭，两个小时反复一次。所以我在下半夜几乎无法入眠。对孩子的担心加上我休息不好，人明显憔悴了若干！老公每天会打来问候电话，或在网上与我聊天谈心。这在以前给我动力给我力量的电话突然让我感到很无助甚至很委曲。时而会在深夜落泪。我多么需要老公真实的一个拥抱，哪怕是在孩子哭闹时帮我能抱一下孩子我也会安慰许多。可是这一切都没有。嫁给一个当兵的，我早就做好了思想准备。却没想到我是如此的脆弱，八年了，这种聚少离多的日子我过了八年了。原本我以为自己很坚强，原本我以为自己很洒脱，却在某一日觉得其实自己实在是很平庸，我受不了孩子思念父亲时的哭喊，我受不了抱孩子去医院时独自去面对医生冰冷的面孔，我受不了过节时孩子期盼父亲的眼神……就在昨晚，儿子在凌晨两点多的时候又突然大哭，一身的汗，一脸的泪。闭着双眼，喊着：我要妈妈，我要去青岛，我要坐火车，我要爸爸……抚慰许久才沉沉睡去。但只能抱着，稍一动，那让我害怕的哭闹便会再次上演。于是，我端坐在大炕上，哼着儿子熟悉的儿歌，抱着他直到早晨六点。腰酸腿麻。当时就想，如果石头爹在家该有多好，我便不会如此的无助如此的六神无主！也许在我心力憔悴之时，石头爹正在做着美梦，梦见远在老家的妻儿平安健康快乐幸福！

　　一直想自己其实是个很容易满足的女人。但后来才发现，其实我是个要求太多的女人。我希望自己能做个好妈妈好妻子好儿媳好女儿，同时希望能成就一番属于自己的事业，打造一片属于自己的天地，活出属于自己的精彩……于是我变的很累甚至很燥。“无欲则刚”是最近一位朋友送给我的四字真言！也许是我苛求的太多，所以失去了快乐失去了平和……说句很泄气的话，真想抱着儿子远离这尘世，到一个山清水秀的地方过着逍遥自在，无忧无虑的生活。封住尘世的记忆，开始一段新的心路历程！

（三）男人彻底征服女人的8件事

　　1.尽量做到胸襟开阔、宽容

　　虽然现在很多男人因为原先在家就是小太阳，事事要求公平，但是，毕竟女人需要哄，所以请不要太意气用事，如果不是涉及原则，先让步，只有让你们的矛盾平和下来，两人才能冷静下来，再寻求一个解决方法。

　　2.善待对方的宠物

　　女人们都觉得，喜欢小动物的男人心地善良，能照顾好宠物，肯定也会照顾好自己的家人。如果你实在不喜欢小动物，但是你也不要表现得太明显，可以以婉转温和的方式告诉她，你对毛发过敏之类的理由比较容易被接受。

　　3.要懂得尊重女方

　　不要太多地干涉对方的选择，最好鼓励她发展自己的专长，因为每个人都是一样的，如果做的是自己不喜欢的东西，是不会有激情和干劲的，你觉得好，未必她认为就是最适合自己的。现代好男人的一条重要标准是，尊重所有的女性，包括仅有一面之缘的人。

　　4.温暖的肢体接触

　　为何女人都爱挽男人的手？因为这样亲密，让人感觉踏实。人其实都有身体的接触欲望，男人女人都一样。掌心、怀抱的温暖，是最令女人印象深刻的，远比什么钻石更能记住一辈子。她一般在想起你时，都多半是想起你的怀抱，所以，不要吝惜拥抱和十指交缠。

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　　5.适时的嘘寒问暖

　　关心体贴每个女人都很受落，但是过分的关心只会让她不胜其烦。她苦恼的时候你好好充当垃圾桶的角色就可以了。有时女人需要的，只是一个能够诉说的对象，说完了就释放出来了，并不一定要求结果。尽量记住她和你提过的朋友的名字，在她遇到困境时，给予你能想到的最好的建议。

　　6.要有运动爱好

　　有某种运动爱好的男人，较容易找到情绪的出口，你让她感觉到是和一个心中有热情的男人在一起，会让她对生活充满信心。我想，没有一个女人喜欢和只爱喝酒发泄的男人整天生活在一起吧。

　　7.让她觉得向你倾诉是安全的

　　如果一个女人能开诚布公地与你沟通，说明你在她心中是有一定地位的。但是你最好懂得什么时候该说话，什么时候该闭嘴。不要害怕表达，可以适当地和她分享你的感受和想法，这样她会觉得你是站在她这边的，内心就会更加依靠你。要让她确信，你不会因为她表达出内心想法而嘲笑她。

　　8.让她的家人朋友都欣赏

　　长辈们实在是厉害，眼睛超毒，如果你能赢得她家人、朋友的欣赏，简直就打通了一半。因为女人通常都很容易被身边的人影响，有赞赏你的人，在很多事情上你都会得到很多帮助。

（四）经典！女人的脸不能近看，男人的心不经细看

　　其实，男人大都是小气的，要么对钱，要么对情。遇上一个对钱对情都慷慨的男人，又都是别人的收藏品了。 一个对自己父母大方对岳父母吝啬的男人不仅自私且有大男子主义倾向，与这样的男人生活，女人最好要有点自己的私房钱以备不时之需。　女人总在“钱”上纠结心思。女人所有的纠结，通常是由“钱”发散至“爱”的，女人希望用“钱”看透男人心底爱的真相。生活中，一个爱花钱的人，人缘通常不会差。尤其男女交往中，女人更是把“大方”当成是评价男人的第一标准。但是，真相到底是什么呢?恋爱初期，一个男人不愿为你花钱，说明他没打算跟你有后续发展，认为不值得投资。通常，这是男人的炫富期，真遇到了中意的女人，小气鬼也会想法充胖子。这时候的男人不论大方还是小气，往往都不是本性的体现。恋爱中期，一个男人还不舍得为你花钱，这就可透见男人的本性了：一个不舍得与爱人分享金钱的男人，本身就是个欲望太盛的人。而欲望太盛的人都难免有些势利，跟这样的男人交往，女人一定要有自己的事业、要时时保持强者姿态让他心存三分忌惮，你不能给他留一丁点儿轻视你的机会，否则，一旦拜了下风，将来少不了受他冷言冷语精神打压。恋爱后期，当这个男人不再舍得为你花钱，这是理所当然的，这不代表他的心要变了，只代表他觉得跟你之间没有必要再充大个儿了，这时候若你跟他谈结婚，多半他不会反对，恋爱开始变得实在，就是婚姻的前奏了。 其实，男人大都是小气的，要么对钱，要么对情。遇上一个对钱对情都慷慨的男人，又都是别人的收藏品了。 一个对自己父母大方对岳父母吝啬的男人不仅自私且有大男子主义倾向，与这样的男人生活，女人最好要有点自己的私房钱以备不时之需。　女人总在“钱”上纠结心思。女人所有的纠结，通常是由“钱”发散至“爱”的，女人希望用“钱”看透男人心底爱的真相。生活中，一个爱花钱的人，人缘通常不会差。尤其男女交往中，女人更是把“大方”当成是评价男人的第一标准。但是，真相到底是什么呢?恋爱初期，一个男人不愿为你花钱，说明他没打算跟你有后续发展，认为不值得投资。通常，这是男人的炫富期，真遇到了中意的女人，小气鬼也会想法充胖子。这时候的男人不论大方还是小气，往往都不是本性的体现。恋爱中期，一个男人还不舍得为你花钱，这就可透见男人的本性了：一个不舍得与爱人分享金钱的男人，本身就是个欲望太盛的人。而欲望太盛的人都难免有些势利，跟这样的男人交往，女人一定要有自己的事业、要时时保持强者姿态让他心存三分忌惮，你不能给他留一丁点儿轻视你的机会，否则，一旦拜了下风，将来少不了受他冷言冷语精神打压。恋爱后期，当这个男人不再舍得为你花钱，这是理所当然的，这不代表他的心要变了，只代表他觉得跟你之间没有必要再充大个儿了，这时候若你跟他谈结婚，多半他不会反对，恋爱开始变得实在，就是婚姻的前奏了。 其实，男人大都是小气的，要么对钱，要么对情。遇上一个对钱对情都慷慨的男人，又都是别人的收藏品了。 　与此同时。一个对自家大方对外人吝啬的男人是典型的小男人，这样的男人虽然爱家，但博得不外人的尊重，自然也成不了大气候。一个对自己父母大方对岳父母吝啬的男人不仅自私且有大男子主义倾向，与这样的男人生活，女人最好要有点自己的私房钱以备不时之需。一个舍得大把大把毫无节制给女人花钱的男人，如果不是处在热恋追求期，那说明这个男人把钱和爱看得等重，或者说，他并不能深刻的理解“爱”的含义。日后，随着感情的稳定，女人从他身上得到的钱也许会越来越多、但得到的爱只会越来越少。另外，月光男不值得托付终身，不仅仅是他赚钱和理财的能力差，也是不善于约束自己的欲望，他经不起诱惑;爱充大款的穷男人要小心提防，他们充大方只是为了从对方身上获取更大的利益;遇到了经济困难不肯向父母开口而是只向女友伸手的男人有着强烈的自尊和野心，他们找一个女人就是为了共患难的，他日功成名就，不见得会对当初无私奉献的女人感恩戴德。其实，男人大都是小气的，要么对钱，要么对情。遇上一个对钱对情都慷慨的男人，又都是别人的收藏品了。于是女人对男人，常常失望中……通过“花钱”，可以推敲出一个男人的内心，但是推敲出来之后，等着你的恐怕是更多的绝望。真的，女人的脸不能近看，男人的心不经细看。

（五）山药丰胸又瘦腰 几道女人的煮法

　　山药功效：瘦身、丰胸

　　山药又名淮山，淮山药。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养。

　　山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。

　　这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。

　　山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。

　　其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

　　服用方法：

　　1、塑臂丰胸粥

　　材料：薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克

　　做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用

　　PS：可加少许盐调味

　　2、美胸山药奶

　　材料：优酪乳1瓶.山药粉适量

　　做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可

　　PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水

　　3、山药苹果汁

　　材料：山药粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc

　　做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可

　　PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水

　　4、山药芝麻糊

　　材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量

　　做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可

　　5、山药蜜茶

　　材料：山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)

　　作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可。

　　文章山药丰胸又瘦腰 几道女人的煮法由健康族网编辑

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