(一)深秋给肌肤保湿十二大计

　　妙招1：化妆水+纸面膜，既有效又省钱。

　　每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

　　妙招2：乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华吧!

　　保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。

　　妙招3：多喝水，多喝水，多喝水。

　　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。

　　早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人!

　　妙招4：婴儿保养品为你留住湿润。

　　膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观，洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油改善脱屑现象。不过，皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。

　　妙招5：在房间里放盆水，让它代替你变干。

　　为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。

　　妙招6：摆株绿色植物，给你鲜活的环境。

　　平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。

　　妙招7：空调很舒服，可是不要待太久。

　　空调，不仅是指冷气，其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比自然界低很多。冬天，整个大环境湿度降低，皮肤已经感到有些紧绷，室内再开暖气，温度上升会让水分加快跑掉。如果你是那种离不开空调的人，请逼自己每天喝水至少两公升，大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水，不渴不代表不缺水啊!切记!

　　妙招8：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽。

　　真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。

　　妙招9：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。

　　夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。

　　提醒你，别像浇花一样，把水直接洒在脸上，它是没法吸附在角质层里的，搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。

　　妙招10：长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水。

　　你有意避开人头攒动的暑期，打算利用这个时候出门旅行，真是个不错的主意!不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。

　　妙招11：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。

　　敷保湿面膜，最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易快速被吸收。另外，使用深层清洁面膜，别在湿气重的地方，它靠的是面膜干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。

　　妙招12：洗桑拿、泡热水澡，别忘了放一瓶水在旁边。

　　洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。

(二)给肌肤保湿的几件大事

　　干燥的肌肤，容易出现皮肤病，所以，我们在美容护肤的时候，要注意给肌肤补水保湿。如何给肌肤补水呢?接下来，小编我就为你介绍一些，嫩帮助你给肌肤补水的护肤妙招，使用它们，你的肌肤就能更加水润了。

　　夜间需要强化保湿

　　之所以要在夜间为肌肤强化保湿工作，不单单是因为夜间是肌肤吐故纳新的黄金时间，更重要的是出于自愈和代谢的需要，夜间肌肤的表面温度会提升0.5-1.0摄氏度，所以此时水分更容易蒸发，引发肌肤干燥粗糙，尤其是对于空调房的密闭空间，肌肤的水分流失速度会更快，所以夜间的强化保湿工作就显得更为重要。

　　油性肌肤其实缺油

　　大多数人都知道，油性肌肤容易出油是因为肌肤的水油功能紊乱，缺少水分的滋养，其实这只是表面现象。油性肌肤通常倾向于使用清洁力较强的洁面产品，这会导致肌肤的屏障受损，皮脂膜功能退化，此时的肌肤真正缺少的其实是油分。所以油性肌肤在选择保湿产品时需要考虑适当为肌肤补充一些能够媲美皮脂屏障所需的油分，这样可以有效减少油光。

　　粘腻润泽

　　说起滋润的使用感，浮现在我们脑海中的可能是那种油光满面的状态，其实并不一定，质感粘腻丰盈的保湿产品通常是为熟龄和轻熟龄的干燥肌研发，其中的脂相成分较多。而对于普通肌肤和年轻肌肤而言，许多产品在配方中会以一些透明质酸类的保湿成分取代油脂，在使用感上则更为清新爽滑。

(三)人在旅行中如何给肌肤保湿

　　夏季，是旅游的好时候，在这个时候，很多朋友都喜欢出去走走，这个时候，不少人都会忽视对肌肤的保养。从美容护肤的角度考虑，在旅行中，我们的肌肤最容易出现缺水问题，因此，要及时补水保湿。

　　针对各种干燥状况，其实可以利用几个简单的方法加以改善解决。

　　水性保湿：

　　健康的角质层能饱含较多的水，主要是角质层中有天然保湿因子可以帮助抓住水分。包括多元醇、天然保湿因子(NMF)、大分子多醣体(玻尿酸)等成分。这些成分多存在于化妆水、精华液之中。旅行中如果感觉到肌肤干燥，第一步并不是赶紧擦上浓稠的面霜，而是要拍上大量的化妆水。先让水性保湿成分完全渗透到角质层、帮忙抓住水分之后，在来进行后续的封锁动作。

　　尤其北方空气干燥，千万不要只是一味涂抹大量的乳液或乳霜，必须先擦上水性保湿成分帮助肌肤抓住水分后，再用油脂包覆住角质层的水分。当然也要适时提供肌肤养分，让肌肤恢复健康状态。如果只是只作了单方面的保养，即使你在勤劳的擦，都像把水倒在沙漠里一样，怎么倒怎么干。

　　油性保湿：

　　强化角质间的油脂屏障，达到防止水分蒸发、留存住水分的效果。包括细胞间脂质(神经酰胺、磷脂质)、皮脂腺脂质(角鲨烯、三酸甘油脂)、不饱和脂肪酸(各种抗氧化抗敏的天然油脂)。这类成分多存在于乳液或者面霜中。建议使用完水性保湿产品后再擦上油性保湿成分，可以帮助锁住肌肤水分预防过度流失。

(四)如何给肌肤保湿和补水

　　秋冬季节已经到了，我们的肌肤很容易变得干燥起来，这个时候保湿和补水就成为了护肤一个很是关键的问题，那么到底该如何做呢?今天就跟着小编一起来看一看如何正确保湿补水吧。

　　如何给肌肤保湿和补水

　　你的皮肤够滋润吗?女人的皮肤好不好跟她的皮肤是不是有弹性和光泽度有直接的关系，如果能达到这样一个含水量，皮肤就有弹性和活力，如果说皮肤表层的含水量低于10%，皮肤就会显得比较干燥，也会觉得有紧绷感，别人看上去也会比较粗糙，甚至皮肤会有一些脱皮脱屑的状况，这时候说明你皮肤已经严重地缺水，那缺水就一定要让皮肤保湿和补水。

　　保湿慎防四大误区：

　　误区1：保湿等于洗脸。

　　温馨提示：保湿的范围很广，除了每天洗脸2～3次之外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长，3～6小时要及时卸妆。

　　误区2：往脸上喷纯净水为脸部补水。

　　温馨提示：这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。

　　误区3：从外面回来立即用毛巾裹冰块冷敷面部。

　　温馨提示：用毛巾裹冰块冷敷面部只适合于油性皮肤的女性，要在洁肤后进行，这样对减少油脂分泌有效，而干性皮肤的女性不适合这种做法，油脂本身就是干性皮肤的保湿剂。

　　误区4：隔天使用面膜或做熏蒸。

　　温馨提示：对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。

　　PART 1 加强脸部的保湿

　　保湿可不仅仅是搽上具保湿效果的产品就够了，面对换季时容易产生的干燥缺水肌肤，可能更要完整的加强保湿了。

　　健康的肌肤表层应有12%-15%的水分，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水灵灵，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返了，可千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要，赶快立志做好保湿保养吧，做个水嫩新娘。

　　PART 2 眼睛、嘴唇和身体的保湿

　　干燥时节脆弱的眼睛、嘴唇四周，最容易干燥缺水，如果不注意，细纹就出现了。另外，身体部分在手肘、膝盖、脚后踝等地方也很容易干燥或脱皮，可得细心呵护哦。否则后果就不堪设想了。

(五)春季要怎样给肌肤保湿呢？

　　春天比较干燥，要多注意喝水，给肌肤保持一定的水分。那在护肤上面要怎样选择给肌肤补水保湿呢？下面跟着小编一起来看看吧！

　　春季皮肤容易干燥，不小心导致过敏。想要好好地呵护自己的肌肤，保湿必定是最重要的课题，而保湿护肤油也成为了越来越多的护肤达人们的保湿圣品。不要以为护肤油会令你毛孔堵塞，反正导致肌肤更加出油。其实，现在的护肤油已经经过不断改良，既可以达到保湿的效果，还令到你的肌肤滋润无油腻。现在，小编带你一同了解护肤油的神奇效果吧。

　　如何挑选护肤油

　　1.尽可能选全天然成分的，既然护肤油本身的出现就是为了尽可能接近自然，逃离乳化剂、防腐剂、香精，那么就自然到底。

　　2.选择适合自己的成分，不妨多学习一点不同基础油的效果与适合肤质，例如玫瑰果油抗老很好，但不适宜痘痘肌肤；橄榄油含有较多油酸，具有轻微刺激性，敏感肌最好用钱先做测试等等。

　　3.可以先闻气味，天然植物油容易氧化而出现哈拉味，这种味道表示该油的时间较久，或者抗氧化体系做得不够好，需要避免。

　　4.还要注意油的亲和性，先取一滴涂抹于洗净后的手背皮肤上，稍加按摩，半小时后观察油光是否明显，如果油光过于明显，表明亲和性较差。

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