（一）为孩子慎重选择培训机构

　　问：专家您好！我是一个5岁男孩的母亲，我们二人平时工作都很忙，孩子由奶奶带。眼看着别人家的小宝宝会背诵大段的文章、算数学题甚至开始学习英语，我心里非常着急，我和老公商量着，把孩子送到培训班学习。听有的家长说孩子上培训班后变化很大，不仅更聪明，也更懂事了；也有的家长说孩子所在培训班师资力量很一般，教学设备也很差，孩子学不到什么。

　　请问专家：我应该怎么选择培训机构呢？济南有没有正规的儿童培训机构呢？

　　专家分析：感谢这位母亲对我的信任。从现在家庭构成的角度来分析，一般都是父母双方都忙于工作，平时没有时间教育孩子。这部分家庭一般是孩子的爷爷奶奶帮忙带孩子，造成了两种不容忽视的问题。

　　其一，老年人教育方法不得当，容易忽视儿童的早期智力开发或者容易溺爱孩子。

　　其二，从现代教育观念来讲，孩子学习某一个不感兴趣专业的技能，容易产生逆反情绪，不利于家长后续开展教育。目前，还有一种教育培训机构专业针对儿童潜能开发，这类教育机构针对儿童的心理特点，开展有针对性的潜能开发培训，寓教于乐的培训方式容易让孩子有认同感。

　　专家建议，孩子在12岁之前接受潜能开发教育比掌握单独的技能更为重要，这更有助于孩子智力发育和健全人格的养成。

　　如何选择儿童潜能开发机构至关重要！济南有大大小小的儿童潜能开发机构几十家，这就需要很多家长在选择的时候注意区分。以下几点意见供参考：

　　首先，要注意观察教育机构的资质、资格认证等因素，可以先去试听，加以甄别；其次，最重要的一点是和该学校的老师接触一下，毕竟最接近孩子的还是教育机构的老师；最直接的办法，选择一家儿童培训机构时，可以访问一下其他学员和家长，他们是最有发言权的。

（二）夏天减肥选择减肥药要慎重

　　消费者常用的减肥品多是减肥茶和减肥胶囊，大多是通过广告宣传或是朋友介绍来购买。据笔者观察，不少超市的减肥茶或摆到货架上，或堆在过道上的货车里，很少有导购员。而大部分人不太清楚减肥保健品的成分、作用机理。有关专家认为，减肥保健品不同于一般保健品，不同的减肥品有不同的适用人群，应在专业人员的指导下依据不同情况购买，销售点更要有相关人员指导消费者购买此类商品。

　　有关专家对减肥者提了个醒：首先，要看清产品的主要成分。一般减肥茶里主要有山楂、决明子、茯苓等，一旦发现含有芬氟拉明或去乙基芬氟拉明等违禁药物，一定不要购买。购买时要认清卫生部正式批准的卫食健的字样，最好到信誉好的商场或销售点去购买，以免买了假货有害健康。

　　除了消费者自我保护意识的增强，卫生部门更要加强宣传力度，告诉消费者科学的减肥方法，及时抽查产品成分，经常披露不合格产品，并要求厂家在包装上注明适用人群和对人体的不利因素，以达到规范整治市场的目的。

（三） 孕期应慎重摄取维他命

　　我们都知道维他命这种天然常质与人体的健康有着密不可分的关系，特别是怀孕期的准妈妈，对于维他命的摄入也是非常重要的事情，但是有研究表明，孕妇摄取维他命也不可过量，负责会影响到母体和胎儿的健康。

　　维他命是一种化合物，只要在饮食中，均衡营养的摄取四大类食物，及乳类、谷类、肉类及蔬菜水果类，就很少有营养不足的情形。如果摄取过多的维他命，反而会造成化学不平衡，即某一种维他命过量，会干扰其它维生素的作用。例如：太大量的维他命B6，会影响维他命B2的功能。

　　维他命D与A是脂溶性，储存于身体的份量较多，危险性也更会迅速发作。维他命D是维持骨胳与牙齿的营养，最佳来源仍是乳类产品。如果服食过量的维他命D仍是有危险的。根据动物实验，在怀孕期间，服下大量的维他命D丸的动物，会产下心脏有缺陷的下一代。过多的维他命D也会损害肾脏。

　　维他命C一直被认为是一种最安全的维他命。但最新的医学研究新知，它并不是完全没有毒性，尤其是对肾脏病人而言，因为草酸是维他命C的主要代谢物，而肾衰竭或肾小管沉积的病人，却因草酸钙结晶体增加，并导致严重的肾衰竭。

　　至于铁质，医师认为只有贫血及身体一直不家佳的妇女才有必要服食。无论任何维他命份量过多了，都会妨碍身体的任何功能，所以一位健康而饮食均衡的孕妇，不必服用过量的维他命。

　　怀孕初期不能吃维他命A

　　维他命A有维持视力的正常功能之外，还是骨胳发育及营养胎盘不可欠缺的，在怀孕期间，维他命A所需之量比平时要增加五分之一，例如：吃红萝卜、身黄色植物或橙、蔬菜、加上鲜奶、奶类制品等，就足以供应身体所需。

　　至于服过量维他命A的效果如何，虽然还未十分清楚，但有不少肾脏发生疾病的儿童，他们的母亲在怀孕期间，都服过量的维他命丸。此外，也有医界提出报告，认为维他命A也会破坏胎儿神经系统的发展。

　　有关维他命A的一份最新报告，并刊载于“新英格兰医学期刊”上，该项研究显示孕妇在怀孕初期，即使只服用略微高出每日建议剂量(RNA)的维他命A，都会增加胎儿先天缺陷的危险，因此医学专家建议，已达到适当年龄的妇女，最好从食物中吸收维他命A，再配何其它适当的多种维他命。

　　负责这项研究的美国波士顿大学医学院流行病学家肯尼斯.罗斯曼博士说，维他命会摄取量越高，对孕妇造成的危险越大。一般而言维他命A的摄取量若偏高，也就是一天摄取2500个国际单位(I.U.)或更高，则对胎儿会造成严重的先天缺陷。

　　美国波士顿大学医学院，对两万两千个孕妇所作的调查，发现一天若摄取一万个I.U.以上，则将造成伤害。罗斯曼博士说，每天服用一万国际单位以上的孕妇，生下的婴儿中，每57人就有一人有先天性的缺陷，包括兔唇和心脏严重的缺陷。一天摄取两万个国际单位的孕妇，生下有缺陷的婴儿的机率，比一天服用一万国际单位的孕妇要高出四倍，但适当的吸收维他命，对胎儿的正常发育是非常重要的。

　　美联邦食品暨药物管理局(F.D.A.)，特别营养部门的华特利博士说，这份报告对孕妇的健康有重要的提醒作用。

　　孕期勿摄取过量的维他命B6

　　有些怀孕的妇女，患有“害喜”的症状，此虽为健康的象征，但有些孕妇感到非常不舒服，于是妇产科医师就给孕妇服用维他命B6。若维他命B6的服用剂量过多，时间过久，会使胎儿产生维他命B6依赖症。维他命B6与胺基酸的吸收，蛋白质的合成，以及神经、脂肪的代谢，有密切的关系，是细胞生长所必须的物质，也是胎儿的发育所需要的。

　　然而，胎儿一日只需一至二毫克就够了。如果母体摄取维他命B6过多，胎儿就容易发生对维他命B6的依赖。婴儿在出生后，维他命B6的来源，不像在母体那样的充足，于是就发生一系列的异常症状，例如易两奋、受惊、易哭闹、眼球震颤。严重者，再数小时或数日内发生惊厥，都归因于胎儿在离开母体后缺乏维他命B6，导致体内中枢神经系统的抑制性物质量降低的缘故。

　　患有此症状的婴儿，在一至六个月还会出现体重不增加，如不及时诊治，将会引起低智能的后遗症。所以妊娠时摄取维他命B6不宜过量。

　　孕妇的补剂以维他命最为普遍，但医学界都警告孕妇们，切勿摄取过量的维他命，以免影响到胎儿和准妈妈的健康！

更多精彩资讯请关注二哈网，我们将持续为您更新最新资讯!