1 网友支招巧应对孕期妊娠纹和痘痘

　　孕初期，有的孕妈面部及腹部中线会有棕褐色色素沉着，可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊辰纹，妊辰纹尤其是孕后期更为明显，还有的孕妈由于激素的变化，脸上会长雀斑或痘痘，皮肤比平时差了。妈网网友TANG0641就遇到了三个月出现妊辰纹的情况，妈网网友┕莼┳粨sè就在孕初期长了满脸的痘痘。如果解决因激素的改变导致的皮肤颜色或者腹部长妊辰纹的问题呢？我们来看看其他妈妈是怎么解决的。

　　网友支招巧应对孕期妊辰纹和痘痘 一、饮食调理、使用按摩乳预防和改善妊娠纹

　　1、饮食调理，多吃含胶原蛋白的食物

　　妈网网友dhdlovefdd：听说市面上有消除妊娠纹的乳膏卖，不过楼主还是以预防为主吧，始终这些用多了不好。平常多吃胶原蛋白的食物，譬如猪手、花胶、鸡脚、猪脚筋等等可以预防妊娠纹的产生。到了怀孕4个月，宝宝需要胶原蛋白也多了，一举两得。

　　2、用橄榄油或妊娠纹按摩乳改善

　　妈网网友倚慧：三个月就出，太恐怖了。可以查查橄榄油，不过效果好像也一般，我从开始有就查，以为会不长，结果到5个月的时候还是长出来了。你可以试试，这个医生也建议可以抹的。

　　妈网网友xiaoxue1987：你可以用一下孕肤宝的妊娠纹防护霜。它是专为孕期设计的，其产品温和不刺激的。这点你可以很放心的使用。如果能在孕后三个月——产后三个月坚持使用的话效果会更佳的。 妊娠 预防和改善妊辰纹 二、如何改善孕期长痘问题

　　1、不予理会，让它自行消失

　　妈网网友巴图鲁：没见过怀孕完全不长痘痘的啊，这是孕后体内激素改变的结果，慢慢痘痘会减少的，但是基本孕期都会或多或少的冒出来。

　　妈网网友帆帆100：我现在37+周了，脸上的痘痘从怀孕第二个月开始狂长，跟住背部也长，肚皮也长，基本无停过，以前是很少长痘痘的，现在彻底毁容了，不知道生完会不会好点。

　　妈网网友淘气小猪宝：刚怀孕的时候，脸上也是很多痘痘，现在9W+，痘痘全消了！

　　2、喝柠檬水，多清洁皮肤，不要化妆

　　妈网网友徐美丽nana：怀孕期间，皮肤油脂的分泌会加强，毛孔堵塞很容易起痘痘，而且属于油性皮肤就更容易长，这是正常的。建议可以喝点柠檬水，多清洁皮肤，清洁皮肤用温水，水温过高会影响胎儿，少吃辛辣刺激的东西，保持充足的睡眠。吃水果，多补充水分。不要化妆，化妆品更容易让毛孔堵塞。也可以洁面后用黄瓜汁+白醋涂面，10分钟后洗净，涂上补水控油的保湿品。不要抠痘痘，会留疤的，为了未来可爱的宝宝忍一忍吧，祝你有个健康，可爱的宝宝。

　　3、用磨砂膏"治"痘痘

　　妈网网友欧纳饰Judy：一向会有长青春痘。不过不多，偶尔一两颗。自从怀孕到现在，额头跟下巴都长，尤其是额头长粉刺，用磨砂膏之后回滑很多。背部啊，那个花啊，LG摸了下，怎么那么多一粒粒的。

　　孕期由于激素的改变，孕妈皮肤也有一些变化。在怀孕期间体内会发生很大的生理变化，会造成孕产期的一些肌肤问题，这时候就得用类似亲润的孕妇护肤产品才能起到预防和改善的效果！

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　　(责任编辑：Viola) 妊娠

2 妊娠纹的形成过程和改善方法

　　妈妈网育儿专家表示，12周前，子宫尚在骨盆中，自然看不出肚子的增大；12周后，子宫开始迅速扩张，而随着子宫的增大，孕妈妈的腹部皮肤也会产生延展，如果皮肤的弹性纤维和结缔组织层因过度延展而产生断裂，就会形成妊娠纹。每个人的皮肤可承受的张力不同，因此，不是每个人都会出现妊娠纹。

　　妊娠纹在膨胀最为明显的腹部出现得最多，其次，大腿内侧、臀部也都是常见的地方。刚开始生成时，会呈现紫红色不规则的条状，随着结缔组织的修复会变为银白色。

　　改善方式：

　　很多爱美的孕妈妈对妊娠纹的出现感到十分苦恼，但子宫增大不可避免，究竟该如何避免生成妊娠纹呢？妈妈网育儿专家表示，控制体重很重要，整个孕期体重增加12〜15千克为宜，再者，也不能让体重突然增加，因为体重突然增加时，皮肤组织增生不及就被腿拉扯，自然容易形成妊娠纹。

3 用青柠汁多久去妊娠纹

　　爱美是女人的天性。女人一生都在寻找着变美的方法。怀孕给女人身体上留下了许多印记，比如妊娠纹。用青柠汁可以去除妊娠纹，那么用青柠汁多久去妊娠纹？

　　妊娠纹的去除与个人皮肤的体质有关系，有的人可能去除的快一些，有的人可能就会慢一些。妊娠纹主要有荷尔蒙的影响，加上腹部皮肤的隆起胶原纤维与弹力纤维的损伤与断裂是腹部的皮肤变得很薄很细，出现这些长短不一，宽窄不痛的花纹。

　　青柠汁是天然的漂白剂，含有丰富的维生素C，被人们称作美容佳品。使用青柠汁涂抹妊娠纹可以变浅妊娠纹，美白皮肤。把新鲜的青柠汁挤出来后涂抹在妊娠纹上，让其干燥十分钟后再用清水洗净。此外青柠还有淡斑的作用，能减少黑斑的形成，经常坚持喝青柠水会有意向不到的效果。

　　同时，保营养的均衡，合适的体重可以减少妊娠纹的严重程度，平时多吃含有维生素C多的水果，多吃胶原蛋白含量高的海参，牛筋猪蹄等食物，还可以每天揉搓妊娠纹的地方，加上每天坚持涂抹青柠汁很快会有效果的。

4 肚子上的妊娠纹该怎么消除

　　肚子上的妊娠纹是比较棘手的问题，目前治疗手段很多，但只能改善，很难完全消除。妊娠纹临床上主要分两种，一个是红色的早期的妊娠纹；另一个是一些白色的时间久的妊娠纹。

　　对于早期的红色的妊娠纹，目前主要采用脉冲染料激光的方法进行解决，效果比较好。除此之外，也可以采用强脉冲光，就是俗称的光子嫩肤进行解决。对白色的妊娠纹目前主要采用点阵激光，包括二氧化碳点阵、铒点阵。另外可以采用射频的方法进行解决，还也可以采用等离子束的方法进行解决。

5 孕妇肚子妊娠纹怎么办

　　根据统计，70%-90%的孕妇在首次怀孕时都会出现妊娠纹，一般呈粉红色或紫红色，主要出现在腹部，属于孕期正常生理现象。皮肤护理、调整饮食或者使用托腹带，对于减缓妊娠纹的生长有一定的作用。

　　1、皮肤护理：可在医生指导下选用外涂护肤品，如抗妊娠纹霜等，并加以适度按摩，可能会降低妊娠纹生长速度；

　　2、调整饮食：孕妇可摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄汤等，可能增强皮肤的弹性，从而减缓纤维组织断裂，减轻妊娠纹程度，要注意尽量不摄入刺激性食物如辣椒等，以免毛细血管增生而加重妊娠纹深度；

　　3、适度运动：孕期还要注意控制体重，可适当进行运动，如散步、瑜伽等，以防腹部的皮肤过度扩张导致胶原蛋白断裂，致使妊娠纹增加；

　　4、使用托腹带：孕期应用托腹带可以避免腹部用力过大，减缓皮肤过度伸拉，进而减轻妊娠纹深度。

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