（一）孕妇吃红枣对胎儿好吗

　　孕妇吃红枣对自身和胎儿都有好处，红枣有小型卫生丸之称，又被誉为百果之王，怀孕后，红枣是孕妇绝佳的滋补之品，红枣可以滋养气血、除烦祛燥，怀孕和产后容易发生贫血，食用红枣能够缓解贫血症状，同时使胞胎能够气血充足、发育完全。同时，红枣能降低血清胆固醇，保护肝脏，促进人体造血。食用红枣还能养血安神、疏肝解郁，对于缓解孕妇心神不安，预防产后抑都有帮助。红枣还可以补充叶酸和锌，促进胎儿大脑发育，红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿大脑发育，能促进胎儿的智力发展。每天食用五颗红枣即可，过多食用会引起胃酸过多和腹胀。

（二）大量吃红枣好不好

　　大量吃红枣不好，对人体的健康没有益处。虽然红枣具有补气养血的功效，但是大量服用红枣以后，也可能会导致脾胃的运化功能失常，尤其是对于平时是湿热体质或者是热性疾病期间，容易令人中满，也就是容易出现腹胀的症状。如果是脾虚湿盛的人群，也可能会因为大量吃红枣，阻滞脾胃的运化功能而出现腹泻加重的情况。另外，对于食积、虫积，或者是龋齿以后牙齿疼痛的人群来讲，由于大枣是温热性质，也可能会导致上火的症状，加重牙疼的情况。此外，如果是痰热咳嗽的患者服用以后，也可能会增加咳嗽的症状，延长病程。

（三）女性吃红枣会有哪些好处

　　红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有天天吃红枣，一生不显老之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。

　　补血调经，活血止痛，润肠通便的功能

　　当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

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　　润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用

　　红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。

　　驻颜祛斑、健美丰肌

　　红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。

　　适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

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　　保健防病

　　红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

　　使皮肤滋润嫩滑、光洁白净

　　红枣20克，薏仁米20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食之。此汤具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效。常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

　　另外，红枣还有抗过敏，抗癌，治低血压，护肝的作用。

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　　红枣有补脾、养血、安神作用

　　晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

　　令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

　　生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

（四）剖腹产后可以吃红枣吗

　　女性在做完剖腹产手术以后是可以吃红枣的，红枣当中含有丰富的钙元素以及铁元素，可以缓解女性剖腹产后的贫血，而且钙元素可以被宝宝吸收、促进生长发育。红枣当中还含有葡萄糖以及果糖等成分，可以提高女性术后的免疫力，增加机体的抗感染能力。 红枣当中还含有环磷酸腺苷的成分，可以消除疲劳。中医认为红枣具有补虚益气，以及养血安神的作用，可以缓解剖腹产后女性气血虚弱的现象，以及睡眠不安、抑郁或是烦躁等症状。所以剖腹产后的女性适当吃一些红枣，无论是对产妇本身，还是对胎儿都有积极的作用。

（五）小孩发烧可以吃红枣吗

　　孩子发烧是可以吃红枣的，但在孩子高热期间、体温比较高的情况下，不建议吃红枣，因为高热期间如果吃红枣不利于宝宝体温的下降，红枣是一种补中益气的食品，有滋补的作用。红枣中含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、微量元素、维生素A，维生素B族。另外红枣中含有很多的糖分，还含有很多的核黄素，还有儿茶酚胺黏液质，红枣中很多的维生素C可以促进增强宝宝的抵抗力。另外红枣中的大量的蛋白质和丰富的维生素B族都可以增强宝宝的免疫力，增强宝宝抗病的能力。所以适当的吃红枣可以增强宝宝的免疫力，但是不能多吃，因为红枣中含的糖分比较多，吃糖分太多不利于宝宝体温的散热，尤其是高热的孩子不建议吃过多的红枣，孩子如果在恢复期体温不是很高的情况下，可以适当的吃红枣，因为红枣中含有丰富的维生素C，可以增加宝宝的抵抗力，增加宝宝的抗病能力。

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