1)来月经期间可以吃红枣吗

　　女性在月经期间可以适当的吃一些红枣，红枣性温，而且含有铁剂，能够及时补充由于月经时流失的血液，防止出现缺铁性贫血，而且红枣内含有丰富的氨基酸和维生素，能够起到养血安神以及补血益气的作用，还能够提高机体身体的抵抗力。

　　对于月经期间月经量少，有痛经症状的女性可以多吃一些红枣，能够改善症状，但是对于月经量过大，以及月经期长的女性，适当的吃红枣防止加重症状，但是在吃红枣时要注意量，不能够食用过多，因为月经期间女性身体抵抗力较低，而且胃肠道蠕动慢，过多红枣会对胃肠道造成压力，容易出现胃肠道紊乱的情况，而且红枣含糖比较多，不适合糖尿病患者食用，女性月经期在生活中也要注意保暖和休息。

2)产后吃红枣桂圆会影响恶露排出吗

　　一般在产后的初期，是不建议吃红枣桂圆的。因为产后的初期子宫收缩，流血比较多。这个阶段如果服用红枣桂圆活血的物质，会进一步增加产后的出血量，导致产妇出现严重的产后出血，引起贫血和感染等等。

　　在产褥期月子里面，建议以清淡的饮食为主，像瘦肉、鸡、鱼、鸭、牛肉、牛奶、鸡蛋等等，都是可以适量服用的。同时，在月子里面还可以适当的吃点蔬菜和水果，香蕉、苹果和白菜，能够促进肠蠕动，保持大便的通畅，促进产后的恢复。红枣和桂圆一般建议在满月之后，恶露干净之后再吃。

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