①老人春季如何预防感冒

　　春天是病毒以及流感传播的高发期，老年人由于抗病能力减弱，很易受到一些细菌的侵入，那么老年人春季如何预防感冒，一方面出门可佩戴口罩，减少细菌入侵，或平日进行体育运动，以达到强身抑制细菌对身体的侵袭，同时老年人在饮食上可以多吃一些含 维生素丰富的蔬果，促进体内新陈代谢，从而更好的对抗流感。

　　老人春季如何预防感冒：

　　1、减少到人多拥挤和空气混浊的公共场所，必要的时候可以外出佩戴口罩预防流感细菌的侵袭，避免感冒的发生。

　　2、身体抵抗力和免疫力较差也是容易患上流感的重要原因，因此建议老人在这个季节适量加强体育运动锻炼，比如：慢跑、太极、健身操，增强身体体质有效抵御外界细菌侵袭。

　　3、流感细菌主要通过空气、飞沫传播，因此老人在这个季节需要注意个人卫生，做到勤洗手、勤晒衣物、减少与病人的接触，预防流感的发生。

　　4、老人多吃新鲜蔬菜、瓜果、多喝水，补充身体所需维生素和水分、促进新陈代谢，有助养生并预防流感发生。

　　老年人春季生活五忌

　　一忌睡眠过多。

　　春天人易犯困，有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。睡眠过多，无病也会躺出病来。因为久卧会造成新陈代谢能力下降，营养障碍，气血运行不畅，筋脉僵硬不舒，身体亏损虚弱。因此，老年人在春天要早睡早起，既要保证充足睡眠，又要防止睡眠过多，一般每天睡八小时即可。 二忌懒于活动。春光明媚，正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光。常到户外活动，可以尽情地呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心肺功能；还能舒适地沐浴和煦阳光，杀死皮肤上的细菌、病毒，增强机体的免疫力。

　　三忌衣着不当。

　　春天气候多变，忽寒忽暖。在一天中，气候也有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化。因此，老年人不要过早地脱掉棉衣，而应适当地捂一段时间以便身体各个部位能够适应，这样可以防止受凉感冒，从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。

　　四忌生冷食品。

　　在春天，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激胃肠引发疾病。胃寒者早晚喝点姜糖水，有御寒胃和防治感冒的双重作用。

　　五忌四处大串门。

　　春天是呼吸道传染病的多发季节。老年人由于免疫力差，所以容易感染，在疾病流行期间，老年人不要频繁出入商场、影剧院等人多的公共场所。每天用淡盐水漱口，或吃几瓣生蒜，或在室内熏醋，均有预防呼吸道传染病的良效。

　　春天是疾病的多发季节，老年人抗病能力差，而且春天老年人体质易虚和因乏，很易生病，所以上文就是给大家介绍了老人春季如何预防感冒，希望 老年人更好的度过春天有帮助。

②宝宝经常吃哪些蔬菜能够预防感冒呢?

　　健康族网导读：宝宝经常吃哪些蔬菜能够预防感冒呢?90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多种;占10%～20%的感冒是由细菌所引起的。1岁以内的婴儿由于免疫系统尚未发育成熟，所以更容易患感冒。那怎样让宝宝不受感冒的影响呢?宝宝吃哪些果蔬可预防感冒?针对这个问题，下面由健康族网小编为大家做介绍：

　　换季时天气时热时冷，家长不知道该给宝宝多穿还是少穿，穿少了自然会受凉，穿多了，容易出汗，冷风一吹很容易感冒。特别是一些抵抗力低下，平时经常感冒的孩子，家长就更应该注意了。专家认为宝宝容易感冒，可能与缺少维生素A有关。因此平时可多给他吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜。

　　首选是胡萝卜，胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁，再滴上几滴蜂蜜，如此甜爽的胡萝卜汁，小孩子会非常喜欢。

　　还有西红柿、红薯、红枣、红苋菜，这些食物中富含的-胡萝卜素能参与合成维生素A，对上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。

　　健康族网温馨提示：有了红色果蔬里众多维生素的呵护，再加上早晚一杯奶，偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤，宝宝的身体自然棒棒的，远离感冒。

③孕妇预防感冒非常重要

　　摘要： 孕妇预防感冒非常重要, 普通感冒与流感普通感冒是很常见的疾病，尤其在冬季发病率更高。感冒是否对胎儿造成不良影响，与引起感冒的病毒有关，但不管怎么样，孕妇患病对胎儿总不是件好事，所以，孕妇预防感冒是很重要的。..

　　普通感冒与流感

　　普通感冒是很常见的疾病，尤其在冬季发病率更高。感冒是否对胎儿造成不良影响，与引起感冒的病毒有关，但不管怎么样，孕妇患病对胎儿总不是件好事，所以，孕妇预防感冒是很重要的。大多数感冒是病毒感染，属自限性疾病，治疗多是针对症状，抗病毒药孕期是禁忌服用的，所以，孕期感冒应以休息、多饮水为主。如果症状重，则可适当服用板蓝根、双黄连等中药，如果合并有细菌感染则加服抗生素。请记住，服用任何药物都要在医生指导下进行。

　　流行性感冒(简称流感)是由甲、乙、丙型流感病毒所引起的急性呼吸道传染病。流感与普通感冒不同，具有症状重、传染性强、突然暴发、迅速蔓延、影响面广、发病率高、死亡率高等特点。

　　流感对妊娠的影响取决于孕妇感染的程度，轻型流感对孕妇影响不大，重型流感的孕妇流产率为10%，流感可导致流产或早产发生率明显升高。孕妇在孕期不能接种流感疫苗，如果需要接种流感疫苗，一定要在妊娠前接种。

　　相关报道：怀孕期间感冒用药利弊

　　备孕期治感冒不妨选择中药

　　孕期对抗感冒的必备手册

　　孕期感冒发烧可以服药吗？

　　孕期感冒 自有“良药”

　　孕期感冒用药应按级别把握

更多精彩资讯请关注二哈网，我们将持续为您更新最新资讯!