Ⅰ,纤容按摩　塑造Ｖ小脸美女

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　　很多人羡慕林志玲的巴掌脸，说她是个小脸美人。你也想拥有林志玲的巴掌脸？那么赶快来学习下面这个瘦脸方法吧。这个好用的瘦脸方法就是淋巴按摩，能有效帮助你将水份排出体外，让你成为小脸美人。今晚就试试淋巴按摩吧！qXB康易健康网

　　小脸与大脸的区别，由《赤壁》两位女主角身上我们就可以看看到，大脸的赵薇终究还是不如巴掌脸的林志玲的来得娇俏可人。你是否也想拥有巴掌脸呢？瘦脸行动正式开始了由于都会生活繁忙，在缺乏运动的的情况下，很容易因循环不良而造成水分的堆积，尤其以下半身和脸部最为明显，今天让我们来学学怎么把水份排出体外，赐给自己一个小脸蛋吧～淋巴按摩qXB康易健康网

　　＊手法以轻按压为主，不宜过重qXB康易健康网

　　＊力量约为把脉的力道，随着呼吸的频率吸放吐压qXB康易健康网

　　＊推动方向应朝着锁骨，将淋巴液汇集到胸管流到静脉qXB康易健康网

　　＊手法重点在：耳后、下颔骨及颈侧qXB康易健康网

　　方法qXB康易健康网

　　＊先在颈部锁骨凹陷处随着呼吸的频率按压７次qXB康易健康网

　　＊以食指、中指、无名指三指指腹按压颈部三点各３次qXB康易健康网

　　＊以三指指腹按压下颔各３次，再顺着按压颈部三点各３次qXB康易健康网

　　＊以三指从眉头到眉尾３处各按压３次qXB康易健康网

　　＊将双手拇指对立横放在眉头处，由眉头往发际处交替推滑３次qXB康易健康网

　　＊将双手拇指对立横放在眉头处，由眉头往太阳穴滑，再下拉滑至耳后淋巴结处，连续动作３次qXB康易健康网

　　＊以中指压食指上，由眼头往眼尾方向轻按压眼窝框３点各３次qXB康易健康网

　　＊将拇指放在双耳下方当作支撑点，然后用三指指腹延颧骨下方滑至耳下，重复３次qXB康易健康网

　　＊以大拇指食指轻轻挤压的方式按摩下巴qXB康易健康网

　　＊重复３次qXB康易健康网

Ⅱ,大小脸怎么睡觉

　　求美者有大小脸，即脸部不对称的情况，想要通过睡觉的姿势进行调整，恐怕各位求美者需要坚持很长的一段时间，可能要坚持几年到十几年才能有一定的调整效果。一般情况下，调整需要睡比较大一侧，也就是侧卧在脸大的那一侧进行一定的压迫。压迫之后，可以使局部的血液循环降低速度，对于整体的局部营养状态会有所影响，进而可以达到明显变小的效果。

　　由于每天睡眠的时间有限度，并且也不能保持睡眠过程中不会变更体位，所以这种治疗方法所产生的效果也有限度，所以求美者应该根据自己大小脸的根本原因进行选择治疗。如果是骨骼的问题，就要调整骨骼，如果是肌肉的问题，就要注射除皱针和瘦脸针等相应药物来改善。如果是脂肪的原因，就要进行面部脂肪抽吸来改善。

Ⅲ,让大脸MM变小脸的腮红涂法

　　让大脸MM变小脸的腮红涂法

　　1.使用和肤色接近的自然色粉底打底，脸颊部位也要打得均匀，这样更利于腮红的着色，否则腮红将会显得有些脏。

　　2.在颧骨部位以打圈的方式刷上稍深的腮红，腮红要逐渐晕开，和粉底自然衔接。

　　3.沿耳朵前方至下颌角的方向来回刷上稍浅的腮红，上深下浅，并充分揉开。注意深色腮红和周围色彩的衔接，均匀相融才算到位。

　　4.春天的色彩是明亮的艳丽的，选择适合自己的亮色影会给自己一个好心情。

　　5.选择透明的唇彩吧，要突出就只突出一方面的色彩才好，现在唇色是处于配角位置了。

　　腮红技巧

　　a.不同的脸型，腮红的中心位置会有不同，而合理的定位是画好腮红的第一步。用化妆笔连接眉峰、眼梢垂直向下，与颧骨的交点就是腮红的中心点，可以此点为色彩最浓郁的位置。此外，还有一种简单的方法：当你微笑时，以脸颊的最高点为腮红的中心，在耳朵前方至太阳穴的区域涂抹即可。

　　b.用腮红刷蘸取腮红后，轻轻掸掉部分色粉，避免上色过重、妆面不自然。如果是长形脸，可以用打圈式画出较圆的腮红范围；若是小圆脸，则适合用横向式刷出斜向的腮红，以调和脸型的不标准。然后再用粉扑轻轻按压腮红，使色彩完全服帖于肌肤，红润的好气色自然透出来了

Ⅳ,打造迷人小脸10要点 让你小脸出境

　　Part I：调暗6大骨骼“凹”点

　　Beauty Key Point：骨骼构造Vs.小脸

　　提及“小脸妆”，人们想到的无非是“阴影+高光”的修容大法，结果不但看不出效果，反而弄得妆面脏脏的。《伊周》经过一番潜心钻研，为你总结出即效小脸终极绝招：从造成脸形问题的骨骼构造着手，如同雕塑家般，对面部轮廓精心雕琢，令打亮、修容不再是简单的“深浅色”，而是依照脸形的凹凸与结构做360°修饰，一“凹”一“凸”之下，立体感瞬间分明；配合彩妆品的微妙色差、珠光变化，令脸庞像注射完肉毒杆菌般小巧紧实。

　　Skill Note：不失手技巧传授

　　除了鼻梁和眼尾凹处必用咖啡色阴影粉，其他修容处都以肤色为基准来选择，比肤色深2号的粉饼(蜜粉饼)修容最自然。

　　色调方面，白肌选橘色系很可爱，黄肌很适合用肤色系，棕咖啡色是小麦肌的上选。

　　粉不要一次沾取太多，顺着面部弧度一点点修容，侧面不能看出落差或笔触。

　　不用拘泥于产品名称，无论眼影或腮红，只要颜色符合，都可以拿来作修容。

　　Point 1：眉头-鼻梁

　　不要笑话明星爱隆鼻，鼻子越塌，脸就越往外扩；鼻子一高，平淡的脸瞬间发生造山运动，不仅脸形变立体，还起到开眼头的效果。即便是脸已经小到不像话的范冰冰，据传还是敬业地做了个非常到位的隆鼻手术，让面部结构对比更完美。对于不想动刀的你，与其整条鼻侧画黑，不如强调眉头和鼻梁间的凹陷处，用长毛软刷沾修容粉，从眉头开始往下在鼻翼这一线拉直线，深色阴影让鼻子变细、变挺，集中双眼距离，连带呈现出凹眼窝感。另外，东方人的圆鼻头过于可爱，鼻翼两侧用暗色稍微修饰，许你一个李嘉欣的小巧鼻尖。

　　Point 2：颧骨-下颌

　　自古美人都是瓜子脸！范小姐的锥子脸高不可攀，豪门新嫁娘侯佩岑的标致鹅蛋脸值得参考。鉴于镜头极其残酷，侯主播对修容颇有心得：想修掉“不对”的轮廓，“颧骨-下颌”是关键，只要掌握技巧和选色，就不怕造成修过头的“络腮胡”糗相。

　　小编修容术推荐：

　　Step 1：用蜜粉刷沾取比肤色深两号的粉饼(或蜜粉饼、修容饼)。

　　Step 2：卫生纸沾余粉，避免一次下手过重，颜色不够时再沾。

　　Step 3：嘴巴吸一口气，脸颊凹陷处就是上修容品的地方。

　　Step 4：由耳朵旁开始，沿着颧骨下方，往脸中心刷去。

　　Step 5：同样由耳旁往下，顺着轮廓线“修”掉腮帮子。

　　Note：若身处由上往下照的灯光环境，可用手抵住眉毛遮光，确认修容的程度，侧面看不出“条状”或“块状”色彩才算合格。

Ⅴ,七大美食 吃出精致心形小脸

　　胡萝卜

　　.hzh {display: none; } 相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗?红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容哦!胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。

　　豆苗

　　绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。

　　菠菜

　　小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。比外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。

　　纳豆

　　容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。

　　芹菜

　　和以上食物一样，芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天，最顺口、简单的生吃，芹菜都是十分可口又健康的食物呢!芹菜还是女人的闺蜜呢，芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

　　柿饼

　　可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品，而且柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠，是十分健康的食品。

　　小鱼干

　　柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，几美味又营养，真是双重良效啊!

　　（实习编辑：万文娟）

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