（一）轻微的贫血可以吃什么食物

　　轻微贫血患者进行食补前需要经检查明确具体类型，举例如下：

　　1、缺铁性贫血：由于铁缺乏所致，可以多进食猪肝、鸭血、瘦肉、菠菜、木耳、樱桃等富含铁的食物；

　　2、巨幼细胞贫血或营养不良性贫血：由于缺乏叶酸或维生素B12处致，可以多吃新鲜的蔬菜、水果以及瘦肉等含叶酸或维生素B12较丰富的食物。

　　贫血本身并不是一个独立的疾病，很多疾病都会有贫血的表现。

（二）贫血可以喝酒吗

　　一般情况下，贫血患者最好不要喝酒，因为贫血是外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。贫血是一种症状，可以由多种疾病引起。轻度的贫血对人体影响不大，但如果是重度的贫血，会对人体各个系统造成明显的影响，尤其会加重心脏和循环系统的负担。重度贫血的患者喝酒后就会进一步加重血液循环系统的负担，病人会出现心慌、胸闷等症状，对于贫血的患者最好不要喝酒。另外，如果是消化性溃疡引起的贫血，饮酒以后往往还会加重溃疡，会引起腹痛、呕血、黑便等消化道出血的症状。所以为了保证自身的健康，贫血的患者最好不要喝酒。

（三）贫血可以吃榴莲吗

　　贫血可以吃榴莲，榴莲中含有丰富的维生素和矿物质，在一定程度上对贫血有帮助。

　　但是贫血的原因也很复杂，常见的有以下几种原因：

　　1、营养因素：比如摄入叶酸、维生素、铁过少，这些造血原料的缺乏会导致贫血。榴莲中含有维生素C，可以协助铁的吸收，起到改善造血的作用。

　　2、骨髓造血功能问题：比如再生障碍性贫血，这是骨髓造血功能的衰竭，骨髓增生异常综合征，这是骨髓出现病态造血，甚至白血病细胞，对这种类型的贫血，榴莲就起不到什么作用。

　　3、失血的因素：比如消化道溃疡、肿瘤引起的慢性出血，还有自身免疫性溶血性贫血导致的贫血，这种类型需要尽快明确原因，对因治疗。

（四）贫血可以献血吗

　　贫血的人不可以献血，因为贫血的人献血会带来两方面的危害：

　　一、贫血的人献血时由于体内本身红细胞数目减少、血红蛋白减少，患者可能原本就有面色苍白、头晕、乏力、头痛，活动后胸闷、气短等症状。献血以后，体内的红细胞和血红蛋白的浓度会进一步的下降，贫血的症状会进一步加重，威胁献血者本身的健康。

　　二、贫血的人由于体内红细胞数目减少，血红蛋白浓度减低，这样的血液如果用在病人身上，不能明显改善病人的贫血症状，尤其是抢救危重患者时不能发挥很好的作用，从而影响治疗效果，所以贫血的人不可以献血。

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