1)吃红枣红豆会高血压吗

　　红枣和红豆都是非常健康的食品，适当的摄入是不会引起血压升高的，而且高血压的患者可以在适当的增加豆制品的摄入。也就说豆制品的增加，对血压是有好处的。

　　红枣有补气补血的作用，对人体是非常有利的食品，高血压的升高原因绝对不是因为吃了某种食品才会升高，升高的原因既有个人的因素也有环境的因素，个人因素大部分都是生活习惯不健康，比如盐吃的多，油脂摄入的多，不爱运动、肥胖、吸烟以及有家族史，还有患者本身所处的环境，无论是工作环境还是社会环境如果是比较紧张的，对血压都是会有不利的影响。

2)补血不能光吃红枣 科学合理的进食红枣好处多

　　红枣是日常生活常见的食材，也是大家公认的滋补食品，很多朋友都认为常吃红枣好处多，但其实，有五类朋友是不适宜吃红枣的。也就是说，东西再好吃也是要适度的，虽然红枣是滋补佳品，但是如果你属于红枣的禁忌人群，红枣给你带来的肯定只有害处，下面小编就来详细介绍下关于红枣的禁忌点。

　　1、糖尿病患者

　　红枣的禁忌人群有哪些？众所周知，红枣较甜，含有大量的糖分，如果你已经患有糖尿病，可一定要敬而远之了。

　　2、腹胀者

　　这种人可不要多吃红枣，红枣会使腹胀更加严重，适得其反。

　　3、肠胃不好者

　　这是由于红枣皮富含纤维，比较难消化，因此会影响肠胃的吸收。所以肠胃不好的人也最好不要吃过多的红枣。

　　4、有口腔问题的人

　　红枣的禁忌人群有哪些？过高的糖分会引来很多的口腔疾病。尤其是对于一些小孩子，红枣吃后如果不及时漱口，会很容易导致蛀牙。从小就要特别注意哦。

　　5、湿热重、舌苔黄的人

　　红枣的禁忌人群有哪些？这些人也不适宜吃红枣，避免湿气积滞，对身体产生负面影响。

　　吃红枣要注意这些事项

　　1、食用红枣后不能立即吃高蛋白食品

　　经常可以在市面上发现一些红枣味道的牛奶或者酸奶，可是这种奶制品都是由食用香精和色素勾兑而成的。如果吃过红枣之后，立即饮用牛奶的话，很可能会使红枣中的维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块。不但不容易被人体吸收，还可能会给人体带来多余的负担。因此我们应该在食用红枣1-2个小时之后，再吃一些高蛋白的食品。

　　2、红枣不能用水煎服

　　很多人都会选择服用红糖枸杞水的方式来养生。可是我们在冲泡红糖枸杞水的时候，水的温度绝对不会超过80摄氏度，否则的话就会导致红枣里面的维生素C被破坏，起不到滋补身体的作用了。

　　3、发烧时不能吃

　　发烧的时候通常都会食用一些可以帮助退烧的药物。这些药物中含有些成分如果和红枣结合到一起，很可能会生成一些不溶解的化合物。可能会影响对红枣的营养吸收，也可能会降低药物的疗效，甚至还会给身体带来一些废物。因此发烧的时候尽量不要吃红枣。

　　4、补血不能光吃红枣

　　红枣粥富含非常丰富的铁元素，很多人都以为红枣可以有效的帮助补血，治疗缺铁性贫血。可是实际上，如果单纯想依靠吃红枣来补血，其实补血的效果并没有想象中的那么好。如果想要达到最佳的补血效果，可以配合葡萄干、龙眼等其他事物一起搭配食用，这样才可以起到非常好的疗效。

　　红枣别跟这些食物一起吃

　　1、红枣+大葱：易导致消化不良

　　红枣能补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神。大葱能去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌，增进食欲。但是两者结合起来易导致消化不良。再者，中医认为，葱是辛热助火的食物，枣也属于性甘辛热之物，二者同食，易使火气更大。

　　2、红枣+海蟹：容易患寒热病

　　海蟹与红枣相克，同食容易患寒热病，至多间隔2小时才可以吃。

　　3、红枣+动物肝脏：破坏维生素

　　红枣不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中，所含的维生素C氧化而失去功效，故红枣不应和动物肝脏同时食用。

　　4、红枣+黄瓜或者萝卜：营养价值流失

　　不要和黄瓜或者萝卜一起吃红红枣。因为这两种食物分解的酶都会破坏红枣的维生素。导致红枣的营养价值流失。

　　糖尿病患者，经常腹胀的朋友等等，都是不能吃红枣的。另外，大家平时吃红枣的时候也要注意饮食搭配，不要同时进食相克的食物，红枣养生有很多的注意事项，牢牢把握住这些注意点，科学合理的进食红枣，好处多多，希望上文内容能够给大家带来帮助！

3)女性吃红枣的7大禁忌！

　　1、腐烂变质枣忌食用

　　大枣腐烂后，会使微生物繁殖，枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。食用腐烂的枣，轻者可引起头晕，使眼睛受害，重则危及生命。

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　　2、不宜与维生素同时食用

　　枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。

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　　3、不宜和黄瓜或萝卜一起食用

　　萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

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　　4、不应和动物肝脏同时食用

　　动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

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　　5、服用退热药时禁忌食用

　　服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

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　　6、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。

　　苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。

　　7、龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用，忌与葱、鱼同食。

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4)孕妇吃红枣好吗

　　孕妇可以吃红枣，红枣里面含有非常丰富的铁，钙，镁等，对人体的健康非常有利，而且红枣具有补气血的功效，孕妇在孕期的时候需要适当的补充一些补气血的食品，这样可以防止缺铁性贫血的出现。

　　因为严重的缺铁性贫血，常常会影响到女性的分娩，同时也容易导致女性出现免疫力下降的情况，所以，建议孕妇在孕期要合理的营养，保证食物的均衡性，饮食做到荤素搭配，粗细粮搭配，不挑食，不偏食。

5)来月经期间可以吃红枣吗

　　女性在月经期间可以适当的吃一些红枣，红枣性温，而且含有铁剂，能够及时补充由于月经时流失的血液，防止出现缺铁性贫血，而且红枣内含有丰富的氨基酸和维生素，能够起到养血安神以及补血益气的作用，还能够提高机体身体的抵抗力。

　　对于月经期间月经量少，有痛经症状的女性可以多吃一些红枣，能够改善症状，但是对于月经量过大，以及月经期长的女性，适当的吃红枣防止加重症状，但是在吃红枣时要注意量，不能够食用过多，因为月经期间女性身体抵抗力较低，而且胃肠道蠕动慢，过多红枣会对胃肠道造成压力，容易出现胃肠道紊乱的情况，而且红枣含糖比较多，不适合糖尿病患者食用，女性月经期在生活中也要注意保暖和休息。

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