Ⅰ 6大减寿杀手 女性千万别沾

　　减寿杀手1：经常处于嘈杂的环境

　　危害：年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。

　　随着年龄的增长，人们继而会对更高波段的声音反应迟钝，也就是说，听高音调声音，如门铃、电话的能力降低。

　　中医支招：听力的丧失是无法挽回的。但是我们可以采取行动避免听力的继续下降。比如，看电视、听音乐时刻意将音量放小一点儿，在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。如果耳边经常嗡嗡响，说明你可能患有耳鸣症，对于那些喜欢大声放音乐的人来说，这是一种常见病。虽然没有根治的办法，但如果出现此症状还是应该及时就医，以便排除患其他病症的可能性，并了解症状的缓解方法。

　　减寿杀手2：反复减肥

　　危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

　　中医支招：对于体重超标的人来说，减轻4.5公斤体重就可以降低高血压和糖尿病的发病率，首先，找出肥胖的原因，摒弃过去不健康的生活方式和习惯;然后采取实际行动，根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥―既要控制过量饮食，又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。再次，定期运动既能够减轻人体压力还能够促进脂肪燃烧，让减肥的效果更显著、更持久。

　　减寿杀手3：日光浴

　　危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害―频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。

　　尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。

　　中医支招：从被日光灼伤到病发皮肤癌，其间可经过一个10～30年的潜伏期。因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过，那么现在必须提高警惕。每个月检查一下自己全身的皮肤，看看有没有新的痣记出现，有没有老的痣记变色、变形，如果你发现任何可疑症状应立刻就医。同时，如果你身上的痣记较多或经常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌，那么你也应该每年做一次专业皮肤检查。

　　减寿杀手4：无保护性行为

　　危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。

　　另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现，高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状，但如果得不到及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。

　　中医支招：如果你没有定期检查身体的习惯，那么从今天开始应该要求自己做到这一点。面对医生，你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病，使用药物可以控制病情发展，避免疼痛和传染。

Ⅱ 千万别做女人讨厌的那种男人

　　千万别做女人讨厌的那种男人，幽默、体贴、帅气的男人是众多女性的追逐的对象，为了他们女人们往往放弃了原有的矜持，大胆表现自己的爱情。但是，以下五种男人不招人喜欢反遭女人厌。

　　1、气味男人

　　男人懒，理解，理解，但把自己懒出了味道便不解，不解了。男人自居为强者，社会人际互通中的骨干，那么自身形象也就尤为重要了，不是要求个个都像周润发，但出于对工作多方的尊重，起码应该整洁大方吧。可有些男人头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实可怕，同事们难以接近，更别说共同工作了。千万别做女人讨厌的那种男人，从一极端到另一极端，得到的结果有可能是一样的，有些男人可能用力过猛把气味推到了另一端香气熏人。办公室作为一个很理性的公共场所，这种舞台式腻腻的气味实在不该到场。

　　2、橙色男人

　　女人爱幽默的男人，过度幽默的男人，女人是说什么也爱不起来了。千万别做女人讨厌的那种男人，在办公室里，工作间隙的调侃可以舒缓紧张的工作气氛，使大家心情愉悦，但黄段子连篇讲的男人，不但会污染空气，而且还会带来一些扰人的尴尬。

　　3、出位的男人

　　生活中的人不像报纸上的人物图片，可以勾了边存在，而是需要拥有自己的空间，社会交往中更是如此，可有些男士在工作交流中离同伴过近，未经允许地侵占了他人的保留空间，如习惯性地把脸凑到女同事脸旁，手搭到女同事的坐椅靠背上，破坏了常规礼仪交流的距离，使女同事们既不好开口提醒，又感到很是厌恶，影响了双方的工作进程。

　　4、长舌的男人

　　常说长舌妇很让人讨厌，把长舌接到男人嘴里，恐怕讨厌要加个更字了。千万别做女人讨厌的那种男人，有些男人却偏偏有此嗜好，总在打听同事们的隐私，打听不到的便胡乱编排，造成了同事间不必要的误会，扰乱了正常的人际关系秩序。

　　5、不宽容的男人

　　男人自我一些并不为过，因为他们需要一个人扛的东西太多，所以支付给他们一些权力也是理所应当的。什么都怕过度，自我要是超水平的发挥，对于男人来说很是危险。工作是团体行为，一个人很难独立完成。那么宽容、互相支持、互相理解也就成了顺利完成工作的基本平台。

　　千万别做女人讨厌的那种男人，有些大男人偏偏拥有一颗袖珍的心，与同事稍有磨擦、误会便不依不饶，想方设法打击报复，这种行为只会把小心的男人们推向孤立的深渊。

Ⅲ 女人 千万别这样结婚

　　女人，要学会爱惜自己，重视婚姻。千万不要因为下面这十三个理由而结婚，不然，你不仅得不到美满的婚姻，还会为之痛苦煎熬。

　　第一个错误的结婚理由——降格以求，为结婚而结婚。 这显然是最愚蠢的错误。

　　第二个错误的结婚理由——为了逃离家庭。 这是女孩子普遍会犯下的错误。为了脱离不快乐的家，或者逃避管束，向往自由，女孩子经常会借结婚来达到目的。其实，这根本是一种虚幻式的假独立。

　　第三个错误的结婚理由———奉儿女之命。 你会感到讶异，尽管避孕这么方便，这样的老故事发生的频率依然很高。尽管新时代的版本稍有不同，女性在胁迫男方结婚之时，虽然表示她勇于做未婚妈妈，不过仍是新瓶装旧酒。只怕想要套牢别人的心，自己也被套牢了。

　　第四个错误的结婚理由———为了违抗父母之命。 不管是父母认为子女太年轻也好，还是认为子女选择的爱人不适当，都可能引起强烈的逆反心理。尤其是具有叛逆性格的当事人，往往更会为了反抗而反抗。不过，要提醒你的是，这却可能是反抗父母主张最危险最糟糕的一次。

　　第五个错误的结婚理由———嫁个金龟婿，找个有钱人。 女人找座金山来靠，谁能说不好呢?一切向钱看，尽管求财得财，只怕其他方面未必如意呢。

　　第六个错误的结婚理由———只为了他是帅哥。 俊男美女人人都爱，美貌的威力所向披靡。只是除了美貌，其他必备条件都付诸阙如，可就成了大悲剧，而且，别忘了外貌的折旧率很高哦。

　　第七个错误的结婚理由———为了欲望。 信不信由你，男性更容易成为欲望的受害者。男人常常娶的并非心目中的最爱，而是用欲望来牵制他们的女人。

　　第八个错误的结婚理由———因为我寂寞。 现代人天不怕地不怕，就怕寂寞。男人女人就这样因为寂寞而纠缠下去了。宁愿争吵打杀，也觉胜过孤单一人。

　　第九个错误的结婚理由———寻求安全感。 安全感这东西，除了自己给自己，别人是给不了的。想想看，原来情愿给你依靠的肩膀，又不情愿了，你能怎么办?

　　第十个错误的结婚理由———摆脱单身。 许多女人还是不相信晚婚和不婚都可以是一种成熟的选择。生理时钟的催促、社会压力、惧做高龄产妇等因素，都会让人为了打破单身情况而结婚。最荒谬的是，有一位女性告诉我，即使结婚一个星期就离婚，也非得结一次婚不可。

　　第十一个错误的结婚理由———想当新娘。 太夸张了吧?不过，的确有不少这样的荒唐女人，把结婚当成节目。化妆啦、拍照啦、宴客啦，不仅好玩，而且圆了新娘梦。殊不知很多人都只当了一日公主。

　　第十二个错误的结婚理由———恋爱必须结婚。 其实，恋爱不一定要结婚。现代人的一生都有许多次的恋爱机会，像珠串一样，每一颗都自有其圆满和风华。

　　第十三个错误的结婚理由———因为年龄。 真正的爱是不会因为你的年龄来决定你的幸福的。如果因为年龄没有好好选择一位可以让你在生活、个性、心灵上各方面契合的另一半，不就又掉落在真正的爱情坟墓里了吗?你就要每天过这无趣的生活。那只是活在牢里，这是女孩子最常犯下的错误。

　　如果你真的那么想结婚，那不妨考虑从下面这几个方面开始考虑吧。

　　问题一：我们有共同的生活目标吗? 如果你已结婚20或30年，那是一段很长的时间。你们计划如何过这段时间呢?一起吃饭，跑步?你必须和他(她)分享更深更有意义的事情，你们必须有共同的生活目标。

　　在一个婚姻里有两种情形会发生：你们可以一起成长，或者各自成长。百分之五十的人是各自成长的，要使得婚姻成功你必须知道在生活底线上，你要的是什么，然后嫁(或娶)一个和你一样的人。

　　问题二：和他(她)分享感觉与思想时，觉得安全吗? 这个问题和你们关系的品质有关，“觉得安全”意思是说你能开诚布公地和这个人沟通，良好的沟通基础是信任。对自己诚实点!确定你要结婚的对象是你在情感上觉得很安全的。

　　问题三：他(她)是个值得敬佩，很特别的人吗? 这个问题的意思是：他(她)是个高贵而敏感的人吗?你怎么测试他(她)呢? 这里有些建议：他(她)是否以一般的基础作为个人成长的方法?他(她)是否认真地改善自己?有人对“好人”下了一个定义，那就是某个常力争上游并做正确的事的人。

　　所以问问你的另一半：他(她)如何利用他(她)的时间? 基本上这个世界有两种人：一种是致力于个人成长的人，另一种则是寻求舒适生活的人。那种将舒适生活列为目标的人，会把个人的享受摆在第一位。在与他(她)走上红地毯以前，你必须要知道这点。

　　问题四：他(她)如何对待其他人? 促进人际关系最重要的是给予的能力。所谓的给予，是使他人快乐的能力。看看这个人是否很喜欢给予?他对那些毫无关系的人是怎样的情形?

　　例如：侍者，公车司机等。他如何对待父母和兄弟姐妹?他懂得感激吗?如果他对那个给他所有东西的人都不懂得感激，不要期望他会感激你。他会八卦并且说别人的坏话吗?会八卦的人不会是懂得爱人的，你可以很确定如果他对别人不好，对你也不会好的。

　　问题五：婚后是否希望改变这个人? 有太多人犯了这个错误，就是希望在婚后“改变”他的配偶。你可能希望某人在婚后改变……可能会变得更差，如果你无法完全接受他(她)现在的样子，你就还没有准备好要结婚。总结来说，恋爱阶段你要多用点头脑少用点心。

　　选择终身伴侣不能只以爱为基础，这也许听起来不太正确但其中有深奥的道理存在。爱，不是结婚的惟一基础，但它是一个好婚姻的结果：你不可以只用爱来营造一个终身的关系，你需要更多。

Ⅳ 药物减肥 6大陷阱千万别沦陷

　　核心提示：为了快速瘦身，选用服用减肥药的MM不少，但是她们并不了解减肥药，不了解减肥药的减肥原理，不知道服用减肥药有哪些误区。下面就跟小编一起来了解一下服用减肥药的误区，MM可要留意咯！

　　服用减肥药莫入6大误区

　　1、减肥药都是有效的

　　说起来，真的不得不佩服人类的想象力、减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药，绦虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲减肥，自是卓有成效。只是，成日成夜与虫共生，这得需要多大勇气？

　　再有就是拿新陈代谢说事儿的减肥药了。其实，最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种：体育锻炼。

　　2、减轻体重就是藏肥成功

　　体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准。可事实上脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实，一切都在偷梁换柱中发生。含有利尿剂的减肥药，将占人体60%~70%重量的水分，从身体中转移出去，很快减轻重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。

　　3、天然的就是安全的

　　药品也好，保健品也好，一旦打纯天然这张王牌，总会无往不胜。天然的=安全的?其实不然。不论采用什么原料，也不论加工工艺如何，一旦药物具有干扰新陈代谢、影响吸收与消化的功能，效呆与化学药品是一样的。

　　中草药麻黄属于天然，以前有许多减肥保健食品用来做添加剂。而真正起作用的，是麻黄中含的麻黄碱和假麻黄碱，它们通过刺激神经系统和甲状腺素来达到抑制食欲的目的，同时也会发生相当严重的副作用：手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等。

　　4、为减肥速效频换产品

　　据一项调查显示，50%以上的减肥人士为能快速减肥，都会频繁地更换减肥药品，有的人用几天觉得没效便换另一种，她们使用某一产品的时间很少超过两个月。

　　专家指点：临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10千克以上体重。其实，一般来说，经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为，减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行，不能求快。另外，医学研究表明，短时间内迅速减肥是不利于健康的。

　　5、选择产品看广告

　　许多肥胖患者习惯于看广告买产品，不管是药还是保健食品，哪种产品广告打得多就选哪一种，也不看是否适合自己。减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中，4名表示巳用了3种以上的减肥产品，其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌。至于吃的是药还是保健品也没有几人能分得清，更不用说产品的减肥作用了。 　

　　专家指点：市面上的减肥产品，有药物，有食品，还有些是加料的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的。如中枢神经性减肥药，若患者患有心脏病、高血压的话，吃后很容易出现意外。

　　6、不资讯医生盲目减肥

　　据了解，90%以上的肥胖者在第一次减肥时都不咨询医生，而是自作主张买减肥食品或药品来用。

　　专家指点：肥胖不仅是一个影响美观的问题，更是一种慢性疾病。真正需要减肥的人应该到大医院的减肥门诊就医。而目前是一些应该减肥的人不减，反倒是一些不该减肥的人盲目地使用减肥产品，这是很危险的，有时还会带来意想不到的副作用。因此，要想减肥最好先咨询一下医生，看是否有必要减肥和该采取什么方式减肥。

Ⅴ 新生儿脑瘫四大雷区千万别踩！

　　早产儿脑瘫会导致早产儿脑部受损，进而出现一些方面的功能障碍

　　早产儿脑瘫是一种在出生后1个月内发育时期非进行性脑损伤所致的综合征，主要表现为中枢性运动障碍及姿势异常。可伴有智力低下、惊厥、行为异常或感知觉障碍等，并需要除外进行性疾病所致的中枢性瘫痪及正常小儿一过性的发育落后。

　　但往往因为父母对早产儿脑瘫这一种疾病的不了解从而导致出现了治疗误区。以下的四种便是最常见的：

　　误区一：早产儿的家长见到孩子翻身、趴卧、坐、立、走等运动发育落后于其他的正常同龄儿时，往往会简单地认为是早产原因造成的，孩子会随着自然生长发育慢慢地恢复，常常采取“观望、等待”的态度。

　　误区二：有的家长虽然发现孩子在半岁前有不明原因的哭闹、吃奶差、过于安静，以及受惊吓时出现身体打挺等现象，但只是简单地认为孩子年龄小，身体弱，是不是感冒了?是不是消化不好?是不是传染其他疾病了?

　　误区三：家长发现小儿在运动中出现不正常的姿势时，常常以为是孩子骨骼与肌肉出现了问题，而贻误了就诊时机。

　　误区四：一旦经过医生确诊孩子为脑性瘫痪时，家长往往最先采取的态度是盲目地四处求医，盼望通过常规的“打针、吃药”来解除患儿的运动功能不良状态。

　　小编总结：父母应了解早产儿脑瘫的基本特点，并且在发现宝宝出现一些类似脑瘫的症状时，无论是否确定都要及早带宝宝上医院进行检查确诊，以免耽误了宝宝最佳的治疗时机。

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