(一)酸性水洗脸有什么好处

　　使用弱酸性至中性的洁面产品洗脸，可以有效的保护皮肤的屏障功能，但是不要使用过酸的水洗脸。一般pH值控制在5.5-7.0用来洗脸，对面部最好，以免碱性洗涤剂对面部刺激导致皮肤干燥、脱屑，水温也需要控制在34-36℃即可，避免过热以免导致皮脂被清洗掉，皮肤干燥不适。洁面后注意皮肤保湿，可以选择温和无刺激的保湿霜剂，夏天可以选择乳剂，同时一定要注意皮肤防晒，不管在室内还是室外，都需要使用合适指数的防晒产品。注意多进食新鲜的蔬菜水果，适当增加体育锻炼，都有助于面部皮肤的护理。

(二)洗澡竟要先洗脸？了解7个洗澡护肤常识让你更美

　　很多MM都想要让自己的肌肤水水嫩嫩、白里透红，为此花费了大把的时间和金钱，可是皮肤却始终还是老样子。其实美眉们可以注重生活的很多细节，能够帮助你加倍美容护肤，若是在洗澡的过程中这样做，别说美容面部肌肤，就是全身肌肤也能够细滑水润，赶紧来看看吧！

　　早上起来，一个舒服的热水澡，可以让你神清气爽，一整天都保持精神状态。而晚上睡觉前，认真洗一个澡，能够洗去一身的疲惫，还有助于提高睡眠质量。

　　洗澡护肤的常识

　　1、水温多高合适？

　　洗热水澡很舒服，但是总体而言，温水比热水好，最好是不高于43摄氏度的温水。水温过高会导致皮肤干燥。皮肤病患者（如湿疹患者）尤需注意，用太热的水洗澡会加剧病情。用49摄氏度以上的水洗浴5分钟就会导致3度灼伤，所以控制水温很重要。

　　2、洗澡要先洗脸

　　为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

　　3、避免用莲蓬头冲洗脸部

　　总是在冲澡的时候一并卸妆洗脸。本来以为用莲蓬头流动的水冲洗得更干净，没想到大错特错！因为洗脸应该用微温的水，冲澡的水温太高了。此外用莲蓬头直接冲洗脸部水压也过高，最好还是用手泼水来洗脸！

　　4、洗澡的时候可帮助肌肤去角质

　　实际上，在洗澡的过程中为肌肤去角质是再合适不过的时机了。由于洗澡的过程中，水蒸气比较充足，这个时候，美眉们不妨先利用磨砂膏按摩肌肤，帮助去除肌肤的死皮和角质，而后再进行洗澡，这样子，去角质过后的肌肤可以充分得到水分的滋养，有效保湿锁水，久而久之，可以令肌肤更加水水嫩嫩。

　　5、洗澡的时候进行脸部按摩

　　脸部按摩有助于消除疲劳，改善皮肤血液循环，促进面部肌肤新陈代谢，使面容更靓丽。洗浴之后，可以上下划圈按摩面部，更有利于皮肤对护肤霜等美容产品的吸收。具体动作如下，第一步：依据个人喜好，选择美容精油（约10滴）或按摩霜（一个樱桃大小），在掌心抹匀后，自下巴开始向上划圈按摩；第二步：双手食指、中指和无名指并拢，从耳后一直按摩到锁骨，按摩要有一定力度，以感觉微酸为宜。

　　6、洗澡的时间不要长

　　秋天洗澡的时间不要太长，这样会使皮肤表层的油脂失去保护，让皮肤更加的干燥瘙痒，严重还会引起皮肤发皱、脱水。建议盆浴时间20分钟最好，淋浴的话3至5分钟即可。

　　7、洗澡不要使劲儿搓

　　皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。

(三)夏日防晒请多洗脸

　　上额到鼻子的T字部位是脸上最容易出油的部位，皮脂分泌旺盛也特别容易长粉刺及青春痘，油性肤质的人往往只要睡前彻底清洁，白天时用洗面奶、洗面皂多洗几次脸，脸上的痘子就可改善。

　　对于中干性皮肤、混合性皮肤的人来说，炎炎夏日也是要一天多洗脸，只不过是用洗面奶重点清洁T字部位去除多余油脂，两颊用清水洗洗即可，不可过度清洁洗去保护皮肤的皮脂膜，洗完后再补充水分保湿。

　　只要青春不要痘，烂痘子、发炎的痤疮不可硬挤，以免留下痘疤，必要时可至皮肤科请医师用无菌的器械切开排脓，或用果酸、A酸药物及口服抗生素控制青春痘，治疗期间避免用化妆品“粉”饰太平。

　　防晒乳液分为物理性及化学性两种，物理性防晒乳液可反射紫外线，防晒系数愈高愈油腻，涂在本来就油腻的皮肤上，会使青春痘更加恶化，如果高系数却清爽不油腻，通常是可吸收紫外线的化学性防晒乳液，易刺激敏感性皮肤。

　　此外，防晒乳液也可分为油溶性与水溶性，到海边戏水时，遇水也不容易脱落的油溶性的防晒效果最好，但相对的，也使皮肤觉得黏腻。所以应该视场合及肤质选购合适的防晒用品，平常工作上学时，防晒系数十五，偏向水溶性的防晒品就够了，每次洗完脸擦干后，补充防晒乳液，再撑阳伞，穿长袖衣物，就能确实防晒而不会油光满面。

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(四)洗脸这件小事 爱美女人当心洗脸4误区

(五)用白醋洗脸能去痘印吗

　　痘印其实是痘痘破溃以后形成的瘢痕组织，而瘢痕组织其实是患者自身为了对皮肤破溃，而进行正常的修复工作。当瘢痕组织已经形成了以后，应用外涂的药物或者口服药物都不能进行去除。白醋其实是一种常见的食物，如果应用进行洗脸，不能够对已经形成的痘印起到淡化的作用。如果患者皮肤比较敏感，应用白醋进行反复洗脸，会对皮肤造成进一步的刺激，很有可能会导致皮肤过敏情况的发生。所以如果想要去除痘印，不要应用这些所谓的偏方，可以应用激光等医疗美容的方式来进行淡化，但也要分患者痘印具体情况来分析治疗。

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