1:体毒堆积让女人老的快 6种食物排毒效果好_女性

　　毒素是指人体新陈代谢后所产生的废物，如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等。人体的排毒能力会随着年龄的增长而逐渐减弱。如果体内毒素长时间不清理，不仅会降低身体免疫力，还会加速衰老。

　　体内毒素通常分两种：

　　1、体内的毒，指脂肪、蛋白质、糖等物质在代谢过程中产生的废物，人如果在遭受很大压力的时候就会无法正常排出其他毒素，导致整体失控。

　　2、外来的毒，指外部环境的大气、水、饮食中所含的侵害人体的毒，环境污染使我们体内的重金属超标，它会间接的危害人体脏器的健康，甚至危害神经。

　　其实，人体原本虽有新陈代谢等排毒机制，但一方面因环境让毒素累积过快而来不及排出，另一方面，太精致的饮食和不良生活习惯让排毒管道渐淤塞，就必须藉助外力疏通。

　　所以，试试天然的食材，自己亲手为自己制作一杯果汁，熬一碗美味的汤，或者偶尔喝喝松软的粥品，给身体排毒，涵养自己美丽的生命。

　　一、蜂蜜排毒

　　蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

　　近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。

　　1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜，每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。

　　2、揉搓腹部。每天清晨起床之前，平卧在床上揉搓腹部，以肚脐为中心，在肚脐及其左、右、上、下各个部门，依次进行揉搓。

　　揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即转向右揉搓4次，如此不断地循环揉搓，时间不得少于30分钟。

　　二、柠檬排毒

　　柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的排毒物质，特别适合用于清肠消脂，方法如下：

　　1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

　　2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

　　3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

　　三、土豆苹果汁

　　土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高，是极好的保健排毒食谱。

　　材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许

　　制作：将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽)，用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。

　　吃法：当早餐或者晚餐饮用。

　　四、红豆冬瓜汤

　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

　　材料：冬瓜400g红豆200g

　　做法：1、冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用。

　　2、锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。

　　3、将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。吃法：晚餐时食用，配合清淡饮食。

　　五、红豆杞枣粥

　　红豆能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。

　　材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升

　　做法：红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时;将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。

　　吃法：早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食。

　　六、薏仁绿豆鸭汤

　　薏仁含有醣类、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、钾、钙、铁等营养素。薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期食用，可以达到滋润肌肤的功效。

　　绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。

　　鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类，维生素E是人体多余自由基的清除剂，在抗衰老过程中起着重要的作用。鸭肉性平偏凉、能滋阴补虚、利尿消肿。

　　材料：薏仁25克、绿豆25克、鸭腿两只、陈皮少量、盐少许   做法：

　　1、鸭腿用水氽烫，冲洗干净;    

　　2、将氽烫过的鸭腿、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中，加足量水，大火煮二十分钟，撇去浮油，小火煮两个小时。

　　3、出锅前加少许盐调味即可。

2:股骨头缺血性坏死吃什么中药效果好？

　　股骨头缺血性坏死要根据情况来分。引起股骨头坏死的原因，第一、外伤，应该占据大多数；第二、药物的问题，长期使用一些糖皮质激素，会引起股骨头坏死。还有长期酗酒的病人，也会出现酒精性的股骨头坏死。碰到这些情况，以改善血液循环为主，吃一些活血化瘀的药，另外一部分人还适用调补肝肾的药。现在市场上面有一种药，主要是专门针对股骨头坏死的，有一定的作用，当然以中医、中药，活血化瘀的药物，改善循环，最适宜。

3:足疗治小病小痛效果好！

　　很多人有诸如头痛等的困扰，常常又不想去看医生，但是头又痛那么办呢??其实要想治疗头痛，足疗是个好方法，不单单头痛，不同的小痛小病症状足疗都有不同的理疗方法，而且效果还不错。但是就有很多的读者们不知道怎么去做，下面我们一起去学学下文吧!

　　头痛从脚治起 小病小痛足疗甚好

　　头痛医头，脚痛医脚是惯用的思维方式，而中医辨证却跳出了对症治疗的框框，按照经络的循行路线，从整体观念出发，随症施治，灵活变通，因此，就有了上病下治、头痛医脚之法，其效果有时胜于头痛医头。头痛怎么办?

　　足疗治头痛小原理

　　凡是整个头部以及头的前、后、单侧部位的疼痛总称头痛。头痛的发病与外感风、寒、湿，内伤肝、脾、肾三脏有关，头痛种类繁多，不一而足，仅夏季头痛就有疰夏性头痛、冰淇淋头痛、缺水性头痛、偏头痛、伤暑性头痛、睡眠不足性头痛等分类。而人的足底，连结着人体的重要经络，存在着几乎所有内脏器官的反射区，当然也映射到人体大脑部位，换而言之，就是可以通过摁压足底相应的穴位来治疗和改善头痛症状。

　　头痛症状不同，足疗法也不同

　　在中医五行说里，春对应着肝，所以春养肝至关重要。若春天没有养好肝，或导致肝气不足，或肝气淤积，或肝郁化火。如此恶性循环到炎热的夏季，体内热与体外热两种因素共同作用，热气上行很容易引起头痛。尤其是两侧的太阳穴以及头顶的百会穴，会伴有强烈的阵痛感。

　　因为正常情况下，人的足底应该呈柔和、平软感;如果身体某个部位不适，则相应的反射区会出现气胀感或波动感，严重者还会有颗粒物，若做过手术者甚至还可能会有块状。在做足疗治头痛时，主要针对心区和肝区，通过刺激这些反射区，来调节身体的不适。针对不同的头痛症状，疗法也各异。

　　冰激凌头痛

　　冰激凌吃得过多，也会导致头痛，因冰激凌性凉，吃得过多会导致胃功能紊乱，而胃部会相应刺激脾。在中医里，脾主运化，脾胃运化功能障碍，则造成经络堵塞。不通则痛，头痛在所难免。此时足疗所选择的反射区，主要是头痛者的脾经和胃经区域，必要时有可能还要刺激小腿部神经。

　　伤暑性头痛

　　伤暑性头痛是由于囤积在体内的热不能及时散发而致。尤其是热汗如雨的三伏天，当我们在高温的户外，毛细孔张开自由呼吸;突然进入空调房，温度下降，毛细孔收缩，内热外凉造成皮肤调节不畅，就会出现头部昏胀感。足疗治此种头痛时应着重刺激足底的五脏区、额窦区以及心包经。若还不能缓解症状，适当刺激背部神经穴位也是很好的选择。

　　睡眠不足型头痛

　　睡眠不足引发头痛，此症者的大足趾和第二个足趾会有明显的气胀感，重症有凹陷感。针对不同时间段做足疗，传统手法上也有所区别。刺激额窦部是不可缺少的环节，此外，如果头痛者上午做足疗，则重刺激脚心中央凹陷处的肾经涌泉穴，手法比较深、沉;如果是选择下午做足疗，则采用轻刺激，以轻柔舒缓为主。

　　感冒型头痛

　　感冒一般都会伴有头晕头痛症状，在选择药物治疗的同时，也可选择足疗打通经络治感冒。此时最好刺激足底的呼吸道穴位，以及统领肝、鼻、脾的反射区。中医有言痛则不通，通则不痛，只要这些经络梳理得法，头痛便可迎刃而解。

　　暑热头痛 教你六招

　　第一招：在足浴之后，先采用揉、擦等方式放松全足，拉抻脚趾，促进足部血液循环。时间约为3～4分钟。

　　第二招：刮十个足趾的指尖，这一块管控额窦，可刺激额部，使额部血液循环加快更为顺畅。力度由小到大，次数在300～400次左右为宜，因人因症而异。

　　第三招：使用刮痧板点或者刮大足趾的小脑反射区、大脑反射区以及脑干反射区，即为大足趾与足底连接区，而且刮痧板以牛角材质最佳。次数同样在300～400次左右。

　　第四招：刺激足底的五脏反射区，点、按、刮各100次。

　　第五招：刺激五脏所对应的六腑，点、按、压各100次。

　　第六招：因上述招数对足底各个反射区进行了充分刺激，所以最后必须采用揉搓方式放松反射区，方法与第一招类似。

　　经常做足浴、足疗，好处非常的多，因此中医养生专家提示大家，不妨在家照着以上的这些方法去做，可强身健体治病防病哦!让你远离医院，强身健体足浴开始吧。大家知道吗？正确选择足浴桶是足浴疗效的保证之一，下面就教你如何选取合适的足浴桶吧。

4:血压高吃什么药效果好

　　对于高血压在临床上治疗时，包括生活方式的干预和药物治疗。生活方式的干预，应该是贯穿整个高血压的发展的进程；而药物治疗方面，目前常用的一线类的降压药，包括β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素ll受体拮抗剂以及利尿剂等等，这五大类降压药临床疗效都是非常好的，而且基本上都是长效降压药，能够长时间的维持降压的疗效。

　　对于个人、患者，应该说是适合自己的降压药才是最好的降压药，临床需要根据患者的具体情况来选择降压的药物，这是由心内科或者是高血压大夫来评估的。

5:治滴虫性阴道炎效果好

　　如何治滴虫性阴道炎效果好?你知道如何治滴虫性阴道炎效果好吗？让我来告诉你如何治滴虫性阴道炎效果好吧。

　　滴虫性阴道炎的治疗方法很多，也有效，但往往不易彻底治愈。治疗必须针对阴道滴虫的生活特点（包括抗药性及宿主机体的情况），选择适宜的疗法才能获得理想的疗效。

　　一、局部治疗

　　（一）增强阴道的防御能力：用0.5～1%乳酸或醋酸或1∶5000高锰酸钾溶液冲洗阴道，或加用葡萄糖粉撒入阴道，以恢复阴道的正常生理防御功能，抑制滴虫的生长繁殖，以达到预防发病的目的。

　　（二）抗滴虫药物：灭滴灵（metronidazole）片剂200～400mg或栓剂（0.5g），于阴道冲洗后放入阴道，每晚1次，10天为1疗程。或用卡巴砷（carbarson）200mg或滴维净（devegan）1片，用法同上。为了预防复发，并于第二、三次月经干净后重复用药1周。同时取阴道分泌物检查，经连续3次检查均阴性者为治愈。

　　二、全身治疗

　　由于滴虫在人体内多处寄生的特点，滴虫性阴道炎患者常伴有肠道或泌尿系滴虫感染。因此，滴虫不仅可寄生在阴道及阴道粘膜的皱襞内，还可寄生在泌尿道及宫颈腺体的深处。单纯局部用药不易彻底根治，往往需要结合全身用药治疗。灭滴灵为高效杀灭滴虫的药物，口服吸收好，疗效高，毒性小，应用方便，男女皆宜，灭滴灵200mg，每日3次，共用7天；同时每晚用灭滴灵200mg作为阴道坐药。近年，应用灭滴灵2g，作一次性投药，比200mg每天3次连服7天效果好。单次量经济、可靠，疗效高，病人用药后24小时内不能饮用含酒精的饮料。一次大剂量无效者，可改用0.5～1g，每日2次，共7天。必要时可做灭滴灵敏感试验，如属敏感者再投药效果更好。

　　服灭滴灵后，特别是大剂量一次性投与，个别人可出现恶心、呕吐、眩晕及头痛或皮疹、粒细胞减少等。早孕期服用，有导致胎儿畸形的可能，故在孕20周之前以局部用药为宜，应避免口服。曲古霉素对滴虫、霉菌、阿米巴原虫等都有抑制作用，必要时可口服曲古霉素10～20万U，每日2次，服5～7天。在治疗期间应注意卫生，避免性交，每天换内裤，对反复发作的患者，应令其爱人同时治疗，口服灭滴灵，用法同上。

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