1)孕前吃哪些食物利于排毒

　　摘要： 孕前吃哪些食物利于排毒, 孕前需清除体内有害物质为了帮助长期在灰尘环境中工作和接触过烟尘与有毒有害物质以及吸烟的父母清除体内的废物，净化自身的内环境，在计划受孕6个月之前，夫妻双方应摄食以下食物：畜禽血　..

　　孕前需清除体内有害物质

　　为了帮助长期在灰尘环境中工作和接触过烟尘与有毒有害物质以及吸烟的父母清除体内的废物，净化自身的内环境，在计划受孕6个月之前，夫妻双方应摄食以下食物：

　　畜禽血

　　如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

　　海带

　　对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。

　　海鱼

　　含多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，更是补脑佳品。

　　豆芽

　　贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含的多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。

2)手的搓丸样动作忌吃哪些食物？

　　手的搓丸样动作是帕金森综合症的临床表现之一。是发生于中年以上成人黑质和黑质纹状体通路变性疾病。10％左右的病人有家族史；部分患者可因脑炎、脑动脉硬化、脑外伤等都可引起类似表现。

　　帕金森氏病的病因现在还不是很清楚。目前公认其病因是神经细胞的退行性变，主要病变部位在黑质和纹状体。这里有一种叫黑质细胞的神经细胞，黑质细胞数量的逐渐减少、功能的逐步丧失，致使一种叫多巴胺的物质减少，从而引起上述症状。根据动物实验和流行病学的结果认为帕金森氏病与遗传也有一定的关系。

　　根据发病原因，可把震颤麻痹症状分为两类，一类叫做原发性震颤麻痹，即找不到明确的原因或者发病原因可能跟遗传有关系，我们将它叫做帕金森氏病或帕金森病。另一类叫做继发性震颤麻痹，即因某种脑炎、中毒(如一氧化碳、锰、氰化物、利血平中毒、吩噻嗪类和丁酰酞苯类药物以及三环类抗抑郁等药物中毒等)、脑血管病、颅脑损伤、脑肿瘤，等引起，我们又把它叫做帕金森氏综合征或帕金森综合征、震颤麻痹综合征。

　　1、限量吃肉类

　　由于食物蛋白质中一些氨基酸成分会影响左旋多巴药物进入脑部起作用，因此需限制蛋白质的摄入。每天摄入大约50克的肉类，选择精瘦的畜肉、禽肉或鱼肉。1只鸡蛋所含的蛋白质相当于25克精瘦肉类。肉类食物可以分配在早、晚或午、晚餐中，但是对于一些患者，为了使白天的药效更佳，也可以尝试一天中只在晚餐安排蛋白质丰富食物。

　　2、尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏

　　用植物油烹调食物。不吃肥肉、荤油和动物内脏，有助于防止由于饱和脂肪和胆固醇摄入过多给身体带来的不良影响。饮食中过高的脂肪也会延迟左旋多巴药物的吸收，影响药效。

3)哪些食物对卵巢好

　　卵巢是女性的内生殖器官，可以分泌雌孕激素，保持女性特征，使皮肤光滑细腻，维持女性正常月经使乳房充盈，平常注意保养。首先要保持健康的生活方式，不要熬夜、劳累，避免油腻辛辣刺激性的食物，可以吃富含维生素C和维生素E的食物，比如西红柿、番茄、柑橘、瘦肉、乳类、蛋类等。也可吃胡萝卜、韭菜、油菜、马兰头等富含胡萝卜素的食物，另外水果如石榴、葡萄、猕猴桃等。建议保持充足的睡眠，愉悦的心情，避免频繁流产，宫腔手术操作等。

4)夏季中老年人要控制哪些食物摄入

　　持续的高温天气，使很多人容易会出现浑身乏力、食欲不振、多汗嗜睡等症状。因此，夏季拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食!

　　中老年人在饮食上要注意对一些食物加以控制，主要有下述的几个方面：

　　(1)控制能量、油脂、糖果与食盐的摄入。

　　为了防止体重超过正常而诱发多种中、老年人的常见病与多发病，必须控制能量摄入，主要是油脂的摄入量。北京回民医院曾调查80位90岁以上老人，得知长寿者中回民较多，女性多于男性。猪肉中含脂肪较高，而回民恰恰不吃猪肉，长寿回民一般都脂肪摄入偏低，尤其动物性脂肪少，体形多消瘦，无肥胖者。因此，在安排膳食时，即使是食用牛、羊肉，也不宜多食肥肉。禽类中肉鸡脂肪多，不如家鸡好。粮食也不可过多食用，以防能量超过所需，发生肥胖。糖果、点心要控制，饮用牛奶、豆浆时最好不放蔗糖，更不应把葡萄糖作为营养品来饮用。食盐摄入量一定要控制，我国居民喜吃咸味食品，平均每人每日约用盐13克，与国际组织建议的6克以下相差甚远，应降低食盐用量以免高血压。动物肝、蛋黄、虾蟹黄与鱼籽中胆固醇高，要慎用。

　　(2)控制酒、咖啡与浓茶的饮入量。

　　不论是发酵酒(如葡萄酒、啤酒)或蒸馏酒(如汾酒、二锅头、大曲等)都含有酒精，到人体内可以转化成具有毒性的乙醛。酒精可以引起肝硬化与神经损害，尤其是老年人对酒的耐力很差，因为酒进入人体后大部分进入肝内代谢，而老年人肝脏实质细胞已减小，肝血流量也降低。所以对酒的代谢能力下降，因此老年人要控制饮酒，绝对不可过量。有的劣质酒中含有甲醇、杂醇酒或铅，可导致中毒，更不可饮用。

　　咖啡中含有咖啡因，有兴奋作用。每克咖啡中约有咖啡因18毫克，一杯咖啡中可能有100~150毫克咖啡因，长期饮用可致血中胆固醇升高。有人统计有心脏病的人如果平均每日喝1~5杯咖啡，发生心肌梗塞的可能性增加。咖啡的消耗量愈高，居民冠心病患病率愈高，最好少用或不用。

　　茶叶中也有咖啡因，春季茶叶中咖啡因含量高;红茶中的咖啡因高于绿茶。1杯浓茶内约含有咖啡因100毫克，茶中还有一种鞣酸，如果在餐后饮浓茶，其中鞣酸可能与食物中蛋白质及其他物质结合，产生沉淀，影响蛋白质、铁、维生素等营养素的吸收，尤其餐后、睡前不宜饮浓茶。中国人有饮茶的习惯，茶对保健有益处，近来研究说明茶叶有抗老化和一定的防癌作用。对茶不可完全排斥，只是老年人不要饮过浓的茶。

　　(3)不吃加了有害色素的食品。

　　目前市场上许多产品都加色素。有的国家允许控制性地使用人工合成的色素(只限于在饮料、酒类、糕点、果汁中使用)，但不可超过允许用量，尤其不许加到其他食物中。一些不法制造者、销售商在干豆腐、千张、百页中加入黄色色素，甚至加入地板黄及建筑材料滑石粉;在香肠中和花生米外皮上加入红色素;将萤光增白剂加进粉条等，购买时务必警惕。

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