一)如何快速缓解视疲劳

　　缓解视疲劳以预防为主，不要让眼睛处于疲劳状态，但是在迫不得已的情况下造成眼睛疲劳，比如长时间用眼后干涩，可以临时点1-2滴人工泪液，但是不要长期应用，因为很多人工泪液含有防腐剂，即便是有些人工泪液不含防腐剂，经常使用也会影响眼生理状况。人工泪液不要频繁使用，更不能形成依赖，更不要随便用其他类眼药来缓解视疲劳。除了眼药之外，还可以做眼保健操，让眼部肌肉放松，眼睛酸痛症状得到缓解。还可以闭目养神，休息几分钟，也可以向远处看，使眼部肌肉放松。还可以坚持做热敷，热敷的方法较多，不损伤眼睛即可，比如最简便方法是倒一杯热水，然后靠近眼睛，闭眼或者睁眼都可以或者用热毛巾及其它温度不高的热源。

二)如何快速有效的消除粉刺

　　为什么会长粉刺呢，长粉刺的原因是什么呢，喜欢的女孩不要错过哦。

　　首先，我们需要了解粉刺的成因是什么？

　　粉刺，又叫青春痘、痤疮等。是由于毛囊及皮脂腺，发炎所引起的一种皮肤病。不少青年，由于身体本身是油脂肌肤，加上青春期的荷尔蒙分泌旺盛，会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细菌附着，引发肌肤红肿的反应。油脂污垢堵塞毛孔，导致螨虫滋生，毛孔污垢发炎形成粉刺，并撑大毛孔。

　　由此可见，想要解决粉刺问题最根本的就是，先要解决毛孔污垢的问题！

　　为此，我们专门采访了中医院的梁医师。而梁医师也肯定了我们的结论：毛孔污垢排除干净了，粉刺为自然迎刃而解！

　　那么目前我们可以在哪里找到专业的毛孔排污的产品呢？为此，笔者在网上狂搜一番。终于我们找到了淘宝网上面仅有的一个毛孔排污专业产品【禾润坊毛孔收细排污套装】。这款产品是比较专业的毛孔排污产品，得到网友的交口称赞！纯天然、安全、无副作用、标本兼治。

　　于是，我们联系了使用过该产品的陈小姐。陈小姐告诉笔者：她本人一直深受粉刺问题的困扰，这让爱美的她苦不堪言。偶然一次在淘宝网上看到【禾润坊毛孔排污收细套装】这款产品，就抱着试试看的态度买了一套 。一个月之后，脸上的痘痘竟然真的少了不少！于是陈小姐又买了一套，经过一个疗程的治疗，她再也不是从前的那个没有自信的痘妹，而是肌肤光洁的美女！如果您正在为面庞上的粉刺而伤神的话，不妨像陈小姐一样，使用禾润坊的产品试一下，也许会有意想不到的效果！

　　当然，除了选择安全、有效的排污产品。还要养成良好的作息规律，保证睡眠，有利于减轻肌肤的负担，增强肌肤免疫力。最后还要少吃刺激性的食譬如：油炸食品、油腻、辛辣的食物，多喝水且多吃水果、蔬菜，加速身体的新陈代谢，增强细胞排毒能力。

　　希望以上内容会对有粉刺的朋友有所裨益！

　　以上长粉刺的技巧大家喜欢吗，赶快动手来试试吧。

三)秋天脸上长痘　应该如何快速祛痘

　　秋季空气特别干燥，这个时候肌肤很容易敏感，而且还很容易长痘痘，秋季脸上长痘痘怎么办好呢?其实，想要快速祛痘，选择正确的护肤方法很关键

　　一、尽量少用吸油纸

　　再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成越擦越油的现象。如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。

　　二、肌肤又干又油，是皮肤缺水的表现，要及时补水

　　引起皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜受损、温度(外界或体温)升高、内分泌变化等，缺水和皮肤油腻没有必然关系。不过，油腻的皮肤往往处于水油失衡的状态，吸水和储水能力往往较差，同样需要补水等护理。

　　三、对面部敏感肌肤的磨砂和深层清洁次数要适量

　　天然屏障受损，皮肤免疫力低下是痘痘的一大诱因，往往由清洁过度引起。物理磨砂对去除表层老废角质有一定作用，但无法清洁毛孔，反而可能擦伤皮肤。如果长了痘痘，说明皮肤已经受损，严禁在上面磨砂，对于容易长痘的人来说，避免所谓温和的砂糖来摩擦皮肤，因为很可能导致细菌滋生，含水杨酸的清洁品是更好的选择。

　　四、油性肌肤在化妆水后可以用质地不粘腻的精华等保养品

　　很多痘痘肌MM在化妆水后就不再涂保养品了，其实油性肌虽然表皮偏厚，但并不意味着皮肤内部健康，它同样需要诸如补水、抗氧化、修复、防晒等护理。化妆水的保养效果并不够，应该选择质地不粘腻厚重的精华等保养品。

　　五、皮肤出油，不一定非要用专为油性肌设计的保养品

　　偏干的皮肤在炎热潮湿的环境中也会分泌油脂，油性皮肤遇到干冷同样可能感觉干燥，精神压力对皮脂分泌的影响则因人而异。每天早上进行护理时想一想当天的活动环境，是要外出(暴晒还是刮风)或者全天在空调的室内，更有利于选对保养品。

　　六、痘痘肌MM不一定要使用无油产品

　　油分并不一定会堵塞毛孔，而堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障，其实，易长痘痘的皮肤，恰恰缺少某种脂肪酸，需要通过保养品补充。有些保养品看起来或刚用时手感油，但未必让皮肤更油，甚至还有利痘痘肌的修护。

　　秋季脸上长痘痘以后，女性朋友千万不要用手去抓或是挠，否则只会让痘痘更加严重，想要真正消除脸上的痘痘问题，这个时候最好是选择正确的护肤方式，了解祛痘的一些技巧，这样才能快速祛痘。

四)剖腹产如何快速排气

　　剖腹产后正常的排气时间是在24-48h之内，为加速胃肠功能的恢复，需要尽早下床活动，在剖腹产后6h就可以考虑适当的下床活动，此时下床活动不仅仅可以加速胃肠功能的恢复、提早排气的时间，也会相应的降低下肢静脉血栓形成的风险。所以为尽早的排气，要考虑尽早下床活动，在剖腹产后最好不要应用腹带，因为应用腹带会限制胃肠道的蠕动，从而相应的延后排气的时间。

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