（1）妊娠纹是可以避免吗？

　　许多准妈妈都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，让她们难以接受，想尽方法要除之而后快。

　　妊娠纹一般出现在孕妇的脐下、耻骨部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩，成为银白色，最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况，大多数女性都去做运动、减肥、紧肤，但效果都不理想。

　　专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

　　怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。

（2）适度的按摩可消除妊娠纹

　　适度的按摩可消除妊娠纹

　　1、适度的按摩

　　防止或修复妊娠纹，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体按摩油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。

　　进行局部按摩可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。

　　建议新妈咪从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。

（3）妊娠纹初期什么样子

　　妊娠纹初期颜色呈紫红色或葡萄色，分娩结束呈淡白色，呈放射状分布，好发于腹部、大腿、臀部。大部分孕产妇一般由于雌孕激素水平改变，孕妇体重短期内快速增加，造成皮肤胶原纤维和弹性纤维断裂，形成妊娠纹。

　　妊娠纹通常较难自行消退，所以怀孕期间若想避免形成妊娠纹，需进行皮肤护理，例如采取皮肤保湿、滋润，可使用橄榄油或孕妇专用防妊娠纹的护肤品，涂抹腹部、臀部和大腿内侧等易形成妊娠纹部位。同时，应当控制孕期体重增长，对于预防妊娠效果较好。

（4）爱美妈妈如何与妊娠纹打一场痛快战役？

　　妊娠纹，是妈妈生完宝宝后一大标志，它时常困扰了很多爱美的妈妈，爱美妈妈恨之咬牙切齿。今天，小编搜罗了各种预防和祛除妊娠纹的方法，爱美妈妈可试试。

　　1、增加皮肤弹性。孕前要多注意锻炼身体，可尝试做锻炼腹部肌肉的瑜伽，经常给腹部按摩，坚持用冷水擦浴，可增加皮肤的弹性。与此同时，要多吃富含蛋白质、维生素和胶原蛋白的食物。

　　2、孕期保养。怀孕期间，孕妈妈要多吃富含维生素C的食物，如：柑橘、猕猴桃、草莓和新鲜蔬菜等，还要多吃含维生素B6丰富的食物，如：牛奶、鸡蛋、土豆、鱼类、香蕉等等。同时要保证充足的睡眠。

　　3、控制体重增长。根据瑞典科学家的研究：怀孕时体重增加16公斤以下的，产后恢复到未孕前苗条身材的几率比较大，即使是产后增重了，幅度也能控制在2公斤以内。

　　4、适当按摩。使用专业的精油和除纹霜进行局部按摩可以增加皮肤的弹性，保持肌肤的滋润。怀孕3个月开始直至产后3个月，如果能坚持适量腹部按摩，可有效淡化妊娠纹和预防妊娠纹的产生。

　　5、使用消除妊娠纹产品。孕期和哺乳期要注意选择温和型的妊娠霜，橄榄油用来消除妊娠纹也是不错的选择。

　　6、美容院皮肤护理。有些美容院有祛除妊娠纹的服务，其方法是通过磁疗或其他产品配合专业按摩祛除妊娠色素和纹路。

　　7、医学美容淡化妊娠纹。医学上常用染料镭射或脉冲光照射有妊娠纹的地方，增加胶原蛋白的生成和加速紫红纹路的消退。

　　爱美的妈妈能从一开始就注意腹部肌肉的锻炼和保养，可有效预防妊娠纹的出现，如果想急切消除妊娠纹，要谨慎选用祛纹产品或采用医学疗法。

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