①几个月长妊娠纹

　　怀孕后大多数孕妈妈会长妊娠纹，但是在怀孕几个月开始长妊娠纹会因人而异。妊娠纹一般会在孕妇的肚皮和大腿部位出现，妊娠纹的产生，是由于在子宫快速长大时腹部过度膨隆，导致腹部皮肤的肌纤维断裂造成的。所以一般在妊娠5-6个月时由于妊娠反应结束，胎儿各方面比较稳定，此时期胎儿会迅速发育，子宫也会迅速增大，使腹部的肌纤维撑断，开始长妊娠纹。为了减少妊娠纹的产生，建议孕妈妈在孕期应注意均衡营养，控制体重过度增长，可以有效的减少妊娠纹的产生。如果已经长了妊娠纹，为了减轻皮肤痒的症状，适量的补充多种维生素和矿物质，局部涂抹橄榄油等。

②预防妊娠纹 妙招随你用

　　随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，让她们难以接受，想尽方法预防妊娠纹。为此健康族小编为广大女性朋友提出了几点预防妊娠纹方法，以供广大准妈妈们参考。

　　预防妊娠纹一、慎用保健品

　　目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹。

　　提示：建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

　　如果每位准妈咪有一定的预防意识，在孕期就积极采取有效措施，可恶的妊娠纹在肚皮上胡作非为的机率就会大大减少哦。

　　预防妊娠纹二、远离甜食与油炸品

　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

　　小提示：孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜。

　　预防妊娠纹三、控制体重的增长

　　在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　提示：孕妇做适量的运动不仅可以减慢体重的增加，而且有利于肚里宝宝的发育。不过，一定是适量，千万不可以做太剧烈的运动。

　　妊娠纹一般出现在孕妇的脐下、耻骨部位，是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。这些斑纹在孕妇生产后会逐渐萎缩，成为银白色，最终皮肤变得松弛。遇到这样的情况，相信大多数女性都去会做运动、减肥、紧肤，但效果都不理想。

③身上有妊娠纹怎么去除_如何去除_去除方法

　　女人，爱美是天性，每个女人都希望自己拥有光滑紧致的皮肤，但是有不少女性在生完孩之后肚子就会出现难看的妊娠纹，不仅影响美观，而且也不能再穿美美的露脐装了。所以很多女性都非常害怕，担心自己在生完孩子之后妊娠纹消除不了。其实大家完全不用担心，妊娠纹是可以去掉的！

　　1、饮食调整，淡化妊娠纹

　　食用过多的奶油、奶酪或含油脂较高的食物，容易让脂肪囤积于下半身，造成臀部增大，产生伸展纹，所以怀孕的时候，准妈妈应该要尽量避免食用过多的高脂肪类的食物，同时尽量以植物油代替动物油，植物油(如橄榄油、玉米油、葵花油等)中含有很多不饱和脂肪酸，能兼顾美丽与健康。

　　在蔬菜中，胡萝卜、海藻等是天然纤体产品，具有溶解脂肪、燃烧热量，排除体内多余水分与毒素，还可以结实松软的皮肤，避免伸展纹现象，长期适量食用，除了能保持身材，还能使皮肤呈现丰盈的光彩。另外，增强粗纤维素的摄入，粗纤维具有纤体排毒的功效，平时多摄取西芹、南瓜等富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。

　　2、运动，淡化妊娠纹

　　有氧运动能够促进身体的新陈代谢和垃圾的排出，将局部脂肪变为肌肉，帮助淡化臀部与大腿的妊娠纹。因此，产后身体恢复后可以适当做一些运动，比如瑜伽、慢跑、快步走等。

　　3、鸡蛋按摩，淡化妊娠纹

　　腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

　　腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

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