（一）止咳药哪个效果好

　　患上咳嗽以后，咳嗽分为风寒咳嗽和风热咳嗽两种，不同类型的咳嗽在食疗上和用药上也不一样，所以一定要区分开。如果是风寒咳嗽，舌苔是白色，治疗的原则是疏风散寒，宣肺止咳，常用的药品有通宣理肺丸或者三拗片等。如果是风热咳嗽，舌苔是黄红色，治疗原则是疏风清热，宣肺止咳，常用的药品有桑菊感冒片、川贝枇杷露等。咳嗽以后饮食要清淡、营养、容易消化，不能吃辛辣刺激、容易上火的食物，油炸、油腻的都不要吃。多吃蔬菜和水果，最好可以喝鸡汤，鸡汤对于缓解咳嗽的症状效果非常不错。也可以喝点橙汁或者猕猴桃汁，提高自身的免疫力，多喝水，避免着凉。

（二）病毒感冒药哪个效果好

　　病毒感冒其实我们应该分为三型的，甲、乙、丙三种，那么我们常见的是甲型流感病毒，例如我们可以服用金刚烷胺来抵抗甲型流感病毒。在我们去年年末的时候遭到大暴发的乙型流感，可以用叫做神经氨酸酶抑制剂，像奥司他韦，专门针对乙型流感病毒的。丙型流感病毒其实不太常见，并且三种流感病毒并没有共同的抗原，其中以甲型的规模最大，也是我们最常见的，乙型比较少，那么丙型就更少了。我们建议通常去医院做化验，确定是哪种病型的感冒，针对性的用我刚才所说的三种类型的药物。

（三）春季老人做到“五少”健康养生效果好

　　春季老人养生要多注意细节，专家介绍说下面的五少原则就是老人们应该注意到的，下面跟着小编一起来看看具体的介绍吧!

　　少湿：

　　湿邪是六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，当人体正气不足，抵抗力弱时，湿邪就会侵犯人体，引起疾病。春季雨水增多，风气重，这个季节，风湿及关节炎极易发作。因此，春天应注意控制室内湿度，勤晒被褥，不要在早晚等湿气大的时候到户外运动，运动时如果出汗，要及时擦干。

　　少酸：

　　传统医学认为，五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。春天肝气旺，肝旺容易伤及脾脏，脾与胃又关系密切，故脾弱易妨碍脾胃对食物的消化吸收。所以春季应少食酸味，以免肝气过旺，需增加甘味以养脾气。春季饮食可以多选择麦类、薏米、豆类及豆制品、水果、海产品、蛋类、梨、香蕉、莲藕、芹菜、菠菜、鸭肉、海带等，尤其是老年人，应少食用那些黏冷肥腻、难以消化的食物，以免影响脏腑功能。

　　少冻：

　　孙思邈说：春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。告诉我们春季养生要遵循春捂的原则。不宜突然减少穿衣，注意防寒保暖，以助人体阳气生发，抵御外邪侵袭;对于那些头发稀疏的老人，不宜过早摘下帽子、围巾，避免风寒头痛、感冒伤风，若在早春疏于保护，颈椎病、肩周炎等就会乘虚而入，尤其是已经有骨质增生的老人，还容易出现局部肿胀、症状加重等;早春容易使人大意的还有双脚，即使天气暖和，也尽量穿着棉鞋或垫双厚鞋垫。

　　少懒：

　　春季是万物生发，推陈出新的季节，此时老年人忌懒于活动，应常到户外春游踏青、放风筝、登山、打太极拳等，尽情呼吸新鲜空气，荡涤体内污气，增强心肺功能，还可以沐浴和煦的阳光，杀死皮肤上的细菌和病毒，增强机体的免疫功能。老年人在春季锻炼时要注意以下几个方面：一是不宜早，应在太阳初升后外出锻炼，二是不宜空，晨练前宜喝些热饮，如牛奶、咖啡、麦片等，以补充水分，增加体内热量及血容量，加速血液循环，防止脑血管意外;三是不宜激，锻炼时尽量选择舒缓一些的运动，不宜过于激烈和持久，要量力而行，循序渐进，防止发生意外。

　　少怒：

　　按照传统中医理论，五脏之间存在着相生、相克的关系，如果由于气候、情志、饮食等因素，造成某些脏腑生理机能太过或不及，就会破坏机体动态平衡，出现疾病。春季若情绪过于急躁或起伏过大，容易导致肝气郁滞，伤到脾脏等。所以在日常生活中，我们要做到心胸开阔，为人大度，凡事不要斤斤计较，少发脾气，保持身心健康。

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