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白萝卜养胃

美容 更新时间:2024-05-18 20:28:45

1.白萝卜养胃 萝卜叶有何作用?

  白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素,特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以预防老化及动脉硬化等。

  除了维生素,白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的,尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动,消除便秘,起到排毒的作用,从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

  制作萝卜叶茶的时候,我们可以把萝卜叶清洗干净,然后晾晒3~4天,晾晒后,将30克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮,烧开以后改成中火,再煮几分钟,过滤后就可以喝了,如果觉得不好喝可以加一点糖,味道就会好起来。

2.吃白萝卜有什么好处和坏处

  1、吃白萝卜的好处:

  (1)增强免疫功能白萝卜中含有大量的VC以及微量元素锌,可以增加人体抵抗力。

  (2)促进消化吸收白萝卜含有木质素及各种消化酵素等,能有效分解食物中淀粉、脂肪等,促进食物消化,帮助胃蠕动,增加食欲。

  (3)保护肠胃道吃白萝卜促进胃肠液的分泌,保证让肠胃功能达到良好。

  (4)预防疾病吃白萝卜可以降血脂、降血压、软化血管、动脉硬化、预防冠心病等疾病。

  2、吃白萝卜的坏处:白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品,以免影响疗效。

3.常吃白萝卜身体好

  div> 如今,随着天气越来越来,白萝卜出现在我们餐桌上的次数也渐渐增多。中国人爱吃白萝卜,有关白萝卜的菜谱也丰富繁多。自然,其受欢迎的程度与所含有的营养成分、药用价值是分不开的。被誉为十月小人参的白萝卜,在民间便有冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康的说法。

  从传统中医角度来看,白萝卜性寒、味甘辛;入脾、胃、肺经。具有消食化滞、宽中化痰、下气解毒之功效。临床上多用于治疗食积胀满、痰多失音、消渴便结、吐血衄血、肿瘤痢疾、偏正头疼的病症。然而,需要注意的是,白萝卜不可与胡萝卜、人参、西洋参和橘子同食,且十二指肠溃疡、单纯甲状腺肿、慢性胃炎、先兆流产以及子宫脱垂患者忌食。

  《食性本草》中曾提到白萝卜:行风气,去邪热气,《随息居饮食谱》中也写道其可以治咳嗽失音,咽喉诸病。现代医学证明,白萝卜还有利于防治高血压的胆碱物质。其含有的淀粉酶、氧化酶能促进脂肪代谢,从而防治肥胖。白萝卜中的水分、维生素以及矿物质,对于如今多发的癌症有很好的防治作用。因不含有草酸,故更容易使其或与之搭配的蔬菜中的钙更易吸收。

  白萝卜是平价而好味的药用食物。所以,寒冷冬日里,常吃白萝卜对于身体有很大的好处。

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