（1）碱蓬菜能长期吃吗

　　1、碱蓬菜是一种能食用的野生植物，它也具有一定的药用价值，它多生长在盐碱地中，生命力顽强，每年长出的幼苗可以直接采集食用。碱蓬菜的食用价值与药用功效都很出色，经常食用对身体有诸多好处。

　　2、碱蓬菜的功效与作用：

　　（1）预防高血压和高血脂。

　　碱蓬菜对人类心血管有十分积极的作用，它能延缓心血管衰老病，血液降低，血液粘稠度能防止血压，血脂升高，对维持人类心血管健康有极大好处，另外碱蓬菜还能加快人体内血液循环，并能提高毛细血管的通透性，经常食用能提高人类心脏功能。

　　（2）减肥瘦身。

　　碱蓬菜还是一种能减肥瘦身的绿色蔬菜，本身它就是低脂低热量的存在，而且它还含有大量膳食纤维，人们使用它以后能增加身体饱腹感，可减少身体对其他食物的摄入，而它含有的膳食纤维在这种人类肠道后还能吸水膨胀，能加快人体内大便生成和排出，坚持食用能清肠排毒也能减肥瘦身。

　　（3）预防糖尿病。

　　碱蓬菜对人体内分泌还有一定调节作用，它能提高人体胰腺功能，并能促进胰岛素分泌，也能增强人体的耐糖性，能抑制人体对糖类物质的吸收，平时多吃碱蓬菜能维持血糖稳定，防止血糖升高，也能降低糖尿病的发病率。碱蓬菜中含有的粗蛋白和微量元素硒以及磷等营养成分还能提高人体免疫力它们的存在也是碱蓬菜预防糖尿病的重要因素。

　　（4）延缓衰老。

　　碱蓬菜还有丰富微量元素硒和胡萝卜素以及一定数量的维生素，c这些物质能增强人体抗氧化能力，并能阻止人体的过氧化脂质生成，它们还能加快人体内自由基带血，能防止他们对人体细胞产生伤害，经常使用能让人体的抗衰老能力明显提高也能延缓多种衰老症状发生，能让人体保持年轻健康的状态。

（2）立普妥能长期服用吗

　　立普妥能否长期应用，取决于它的临床效果和不良反应。立普妥就是阿托伐他汀，它能够降低血浆胆固醇和脂蛋白的水平，从而减少低密度脂蛋白的生成，可以有效降低血脂组分中的胆固醇和低密度脂蛋白，可以降低血管危险因素、改善动脉硬化、预防斑块形成、稳定斑块、改善血管内皮细胞的功能。因此高血压、糖尿病、心脑血管意外的人群，伴随着高脂血症，需要长期服用立普妥直至达标。但是长期服用会受到不良反应和临床效果的制约，比如存在比较明显的肝功能损伤、肌纤维溶解、便秘、腹胀、消化不良等，均可以受到限制，这样就不适合长期使用，需要换成其他的药物。

（3）b族维生素能长期吃吗

　　维生素B族包括体内一大类维生素，此类维生素在生长发育、循环代谢方面起了重要的作用。一般正常的饮食维生素B族不会缺乏，当缺乏某种维生素时应该根据所缺乏的维生素进行补充，补充合适后经过正常的膳食，不需要长期服用。

　　只要平衡饮食，多食用蔬菜、水果、豆类，就可以从摄入的维生素中达到平衡。如果食用过多维生素可导致副作用，比如恶心、呕吐、眩晕、疲劳、视力模糊等。机体缺乏某种维生素B族时，要认真检查，缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、钒酸，要具体检查是缺哪种，再进行相关补充。

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