（1）怎么给新生儿洗澡

　　给新生儿洗澡，一般需要注意以下几个事情：

　　1、洗澡水的温度最好在35-40℃，室温最好能在22-26℃。

　　2、物品的准备，最好有水温计，可以随时测量水的温度。有比较合适的浴盆，浴盆里面最好有网兜或者支架，可以让宝宝躺在里面比较舒服。另外，换洗的衣服、被褥、润肤霜，还有沐浴露、棉棒，也需要提前准备好。

　　3、在洗澡的过程中，要注意保护孩子的颈部，头、颈、胸应该在一条直线上，防止呛咳。如果出现呛咳的时候，及时把孩子侧身，把呛入的东西吐出来。

　　4、洗完澡之后，要注意用棉棒清理耳朵，可以做宝宝的抚触操，促进孩子的血液循环和生长发育。

（2）怎么给自己的睡眠做好前戏

　　睡觉是保证健康的大事，而对于一般人来说，睡眠没什么问题。可是现在也有各种各样的有睡眠困难或障碍的人。有的人是睡不着，而有的人是没法睡。那么怎么给自己的睡眠做好前戏让自己睡的更安稳踏实？

　　一、营造好的睡眠环境，是改善睡眠质量的第一步。睡前最好先让房间通风，卧房内的温度控制在摄氏十八度到二十度间，为免睡时喉咙或鼻子过于干燥，冬天可以在暖气上方放盆水。房间的主色调看似无关紧要，其实对睡眠影响不小。如果房内充斥红色、橘红或鲜黄色等令人振奋的颜色，会使人不易入睡，而紫色、黄褐色或海军蓝等深暗的色调，可能造成心情沉重，最好选择淡蓝、淡绿或略带其他色彩的白色，作为卧房的主色。

　　二、房内维持适度的阴暗与安静，有助于达到深沉休息的目的。选用双层窗帘或隔音窗帘，不仅可以防止隔天光线太早溜进来，还有隔音效果。另外，侧睡、控制房内湿度及稍为垫高枕头，都可促进呼吸顺畅，防止吵人的打呼声产生。枕头的选择也马虎不得。高度不对，可能造成颈部生硬，不用枕头，睡起来又不舒服。最好选择支持颈椎、并能使头部重量平均分散的枕头。至于枕头的硬度，视个人喜好及睡姿而定。专家指出，习惯侧睡的人，适合用质地较硬的枕头;仰睡者适用中等硬度的睡枕，如果你喜欢趴着睡，软枕是较佳的选择。

　　三、花的香味可能扰乱睡眠，绿色植物夜里又会消耗氧气，两者都不适合放在卧房。

　　想睡个好觉，还有其他技巧可循，譬如顺着个人生理时钟的节奏，找出最合适入睡的时间;睡前泡个热水澡;不要将办公室文件、家庭开支收据或恼人的事带进卧房;喝一碗有安眠作用的药草汤剂等，都可以帮助你睡个好觉。

（3）怎么给混合喂养的宝宝选择代乳品

　　如果新妈妈奶水不足或无法进行母乳喂养，就只能选择混合喂养或纯人工喂养的方式喂养宝宝了。那么我们该怎么给混合喂养的宝宝选择代乳品呢?

　　新妈妈要根据宝宝的情况、经济条件和各种代乳品的特点为宝宝挑选最合适的代乳品。今天小编就几种常见的代乳品给大家进行简单介绍。 ?

　　配方奶

　　近年来，由于营养学和食品工艺学的迅猛发展，出现了以母乳为金标准，在营养成分上把牛奶尽量改变得和母乳相似的配方奶粉，也称为母乳化奶粉。吃这种奶粉的宝宝，生长发育速度明显优于选择鲜牛奶喂养的宝宝。但这种奶粉的免疫成分，比如免疫活性细胞、免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶等方面，仍然无法和母乳相比。而且，一般认为这是较适合46个月以内的宝宝食用的母乳替代品。

　　鲜牛奶

　　牛奶也是较合理和较普遍的代乳品。与母乳相比，牛奶所含蛋白质和矿物质都高出母乳2～3倍，因此纯牛奶不宜用于直接喂养4个月内的宝宝。为了矫正以上缺点，需将纯牛奶稀释、加糖，煮沸消毒后再喂给小宝宝。喂牛奶的宝宝还应适当喂水。同时，选择鲜牛奶时还要注意以下问题：

　　牛奶中的酪蛋白含量较高，进入宝宝胃后，在胃酸作用下产生的凝块较大，不容易消化，有时还会堵住胃的出口，造成溢乳。

　　牛奶含糖量较低，在给宝宝喂食牛奶时应适当加糖。人乳是以乙型乳糖为主，能促进肠道中双歧杆菌、乳酸杆菌等的生长，从而抑制大肠杆菌，故母乳喂养的孩子腹泻比较少见。

　　牛奶所含的矿物质是母乳的3倍半，会增加宝宝肾脏的负担。

　　全脂奶粉

　　全脂奶粉便于保存，也较鲜牛奶易于消化。配制时，可按容量1：4或重量1：8的比例进行调制。经过这样的配制即可把全脂奶粉还原为纯牛奶，再按照纯牛奶的稀释方法喂给宝宝吃。但其营养成分不如牛奶丰富。

　　豆浆

　　近几年有些新妈妈选择豆浆作为代乳品，豆浆虽然取材方便，营养也不错，但豆类蛋白质是属于植物性蛋白质，其吸收利用率差，其中还含有对人体有害的皂角甙、植物红细胞凝聚素和-抗胰蛋白酶，不适合新生宝宝食用。

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