巧用胶原蛋白恢复肌肤年轻态
让胶原蛋白强势回归,才能重现肌肤的吹弹可破,回复年轻态。
涂抹帮助生成胶原蛋白
这里所说的涂抹,当然不是把含有胶原蛋白的东西直接涂抹在皮肤上就行了。首先,胶原蛋白的分子大,就算是在肠胃也要先水解成氨基酸,再进一步吸收。涂抹的话,作用有限;再者,皮肤组织关卡重重,外用的胶原蛋白难以进入真皮层,无法从根本上改善肌肤。
因此,一些致力于抗衰的护肤品含有鱼子酱、鱼软骨、大豆、海藻、胜肽等成分,目的是帮助生成胶原蛋白。
口服从源头修复肌肤
基于此,美肤领域研制了专门的口服胶原蛋白,有饮料、片剂、粉末等形式。一般从猪骨、深海鱼等物中提取,也有辅以有助于胶原蛋白保鲜或是美肤的成分,从源头修复,抗衰美肤。当然,胶原蛋白的流失速度高于补充合成的速度。因此,建议口服胶原蛋白至少2个月的周期。值得一提的是,目前市场上口服胶原蛋白产品多牌子多,质量良莠不齐,在选择时,擦亮双眼,以分子小,3000道尔顿左右;天然,无腥味,无激素;纯度高,胶原蛋白含量足等为准。
注射美肤又塑型
胶原蛋白注射是目前美肤界的新宠,所用的胶原蛋白针剂不是人工假体,更不是完全由人工合成的化工制剂,注射后会逐渐被人体结缔组织同化。不但补充胶原蛋白,而且还能促进体内胶原蛋白的重组和增生。
注射胶原蛋白可改善肌肤结构、抗衰祛皱,还有塑型的作用,可用于修饰鼻子、下巴、嘴唇等。以超精微定点、定层、定位的方式,用纤维针头将胶原蛋白针剂注入真皮层。注射量视皮肤厚度、皱纹情况而定。注射过程约5分钟,进针时有些许刺痛感,注射时有微微的肿胀。注射后,需要专业按摩,加快皮肤的修复,提升美肤塑型效果。
导读:一到冬季,很多女人都会犯有手脚冰冷,血气不通的毛病,而且肤色苍白暗沉,这也是很多女士烦恼的问题,虽然用大量的护肤品或者彩妆弥补都是无济于事,这就要通过内调滋补身体,打通血脉畅通,使肌肤由内而外呈现红润肤色。下面将介绍将介绍几样养颜滋补美容食物,让你的肌肤重新焕发青春与活力,拥有红润好肤色。
一:花生芝麻糊:祛斑美白抗衰老
美容功效:花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止色素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到功效。
做法:制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃时,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。
温馨提示:自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用。
二:枸杞酒酿蛋:补血养颜好肤色
美容功效:枸杞酒酿蛋也是一道养颜抗老美味食物。因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让您的皮肤细嫩有光泽。而枸杞子则是美容药膳中常用的原料之一,补血养颜,富含维生素A,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。
做法:煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。
温馨提示
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育十分有利,能够丰胸。
三:山药青笋炒鸡肝:改善皮肤色泽
美容功效:山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用,食用后让你的肌肤光滑有光泽,肤色自然红润。
做法:准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。
温馨提示
食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝,您也可以选择猪肝或鸭肝代替。
四:常食花粉远离皱纹有效抗老
美容功效:花粉能美容驻颜,它不但可以防止皮肤色素沉着、皮肤粗糙、皱纹出现,还对皮肤过敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面有较强功效。
花粉含有较多的肌肤美容所需的维生素,其中,维生素A对促进上皮细胞代谢和保持上皮细胞组织健康具有特殊的生理作用,维生素B可增强皮肤的新陈代谢,维生素C可增强皮肤弹性,维生素E可防止皮肤衰老和避免过早出现皱纹。
春季的皮肤最容易出现问题,在使用适合自己的护肤产品的同时,内调绝对是必不可少的。以下这5类食物,便宜、美味又抗皱,让你吃着美味就变年轻。
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1 多吃些富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻。
2 多吃些富含核酸的食物
此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。
近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察,9个人脸上的老年斑消失,5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比以前有所改善。
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