Ⅰ,女人：25岁到55岁的心理需求

　　健康导读：事实上，不同年龄段的女性有不同的需求，只有理清情绪，认识自己的真正需要，才能走出烦恼的误区。

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　　著名心理学家弗洛伊德说过一句话：我研究女性心理30年，到现在也不知道，女人到底最想要的是什么。

　　弗洛伊德这句话透露了女性的心理特点，她们从表面上看可能需求很多，以至于陷入欲求的泥淖中不能自拔。还有一些女性可能根本就不知道自己真正想要的是什么，直到有一天失去了，才明白过来。心理学家和婚姻学家的研究发现，许多女性的情感困扰、心理压力都来源于不明白自己真正的需要，结果纠缠在生活的表层矛盾现象中，被一些小事弄得烦恼不堪。

　　25岁女性的需要：纯真的爱情

　　25岁的路晓新(化名)姑娘最近一直感到很压抑，她将电话打到咨询室的时候，语气中带着讪讪的感觉。她说：“我知道我的性格让我这般压抑，我很好强，不服输，即使是失败了，也不愿拿出来与周围人分享，宁愿一个人扛着。比如说跟男朋友分手这件事吧。我付出的感情不及他付出的一半。我对他是有感情的，但没想到他最终没有再努力一下。现在想想也很遗憾，错失了人生中难得的爱，也后悔吧，但只能这样了。”

　　北师大心理学院的赵梅博士分析说，少女，尤其是第一次谈恋爱的女孩子，对爱情都抱着至纯至美的期望。她们向往至高无上的爱情，人人希望碰到自己心目中理想的“白马王子”，人人希望自己受到对方无条件的关注与爱慕。这没有错。这不是所有的经典巨著、诗歌美文所一直描述的吗?追求纯真的爱情，是少女真正的需要，但在这需要上面，有的女孩却给它附加了太多的内涵，将控制欲、攀比心、得失观加诸其上，结果只能造成自己内心巨大的困扰。

　　恋爱期的年轻女性典型的心理状态是：一方面想显示自己的骄傲，另一方面又想得到异性的关注与爱情;一方面希望自己的“白马王子”多才多艺，多金多权，在外人面前顶天立地，豪气干云，另一方面又希望他对自己别那么“有个性”，而要温柔体贴。当这种心态与好强的个性结合在一个女孩子身上时，就容易在爱情中制造过度的紧张，失去爱情。

　　按照心理学的观点，爱情的感觉来自人体内发生的一场生物化学反应，当反应过去后，爱情需要的则是经营。路晓新没有悉心经营爱情，将物质世界的“得失”观念应用到爱情中来，结果是南辕北辙。她将这烦恼归于好强的性格，是没有看清自己问题的主要矛盾。

　　路晓新要做的是看清自己的真正需要，将其他与自己理想中的爱情不相匹配的需要剥离出去，让它们到其他生活、工作领域去获得满足，还爱情一个轻松、真实的本色。

　　35岁职场女性的需要：不愿丢掉传统形象

　　在约定的时间，某IT公司市场部的王女士就像工作一样准时出现在心理咨询室。她说：“作为业绩突出的主管，我受到上上下下的肯定与尊重，每天工作十几个小时我都心甘情愿。一回到家，我有心想歇一歇，但也不知是什么原因，我就一直在忙，我要给孩子辅导作业，给老公擦皮鞋，每天早上给公婆做早饭…… 似乎只有如此，我在家里才会好过一点。最近，丈夫对我十分冷落，他的眼神传递出“我看你有多能折腾”的信号，令我很伤心。我还不是为了这个家?最近单位体检，我被查出有很重的心身失调症，只好休了病假。

　　追求事业成功，不是男人的专利，它是所有中年女性真正的需要之一，同时，每一位中年女性内心也都希望继承温柔贤惠、相夫教子的传统女性形象。这两个需要从表面上看有矛盾的地方，至少需要女性付出更多的精力来转换角色。

　　王女士的表现，给家庭成员造成了错觉：她在家里的一套做法，就像在公事公办，处处显示着她的强势地位，她虽然口口声声说工作还是为了家，但实际上她对家庭的作用远没有其他成员大。如果不懂得寻求帮助，是很难同时满足这两个需要的。这类女性要做的是：在家里，寻求丈夫的理解与支持，继而寻求公婆与孩子的理解与支持;在单位，要善于寻求领导与同事的帮助与支持，同时放手让下属分担工作压力。这样做，会让周围人认为得到你这位女强人的尊重，转而帮助你分忧。除此，这类女性朋友还可以学习一点减压的小技巧：

　　1、分清工作与家庭，不让情绪互相传染;把工作留在8小时内的工作空间，把剩余的时间留给丈夫、孩子和自己，在上下班的途中进行角色转换。

　　2、找个可以倾诉的人进行倾诉，或者痛痛快快地发泄情绪(骂人或者是哭泣)。

　　总之，作为职业女性要以积极的心态面对各种挑战，要灵活、机敏、善于求助，找到生活与工作的平衡感。

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Ⅱ,中医详解：为何女性25岁后身材会变形

　　中医认为：很多过了25岁后女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了，25岁之后要怎么减肥呢?一起来了解一下吧。

　　25岁以上要考虑脂肪比例

　　在19岁时，只要节食1周加上2个晚上除外跳舞，就可以减掉多余的2.25千克(5磅)体重。但是到了39岁时，这同样地2.25千克(5磅)体重就像焊接在你的身体上一样。25岁后，平均每年增加0.45千克(1磅)，而且增加的体重几乎都来自松软的脂肪的增生，而不是精瘦的肌肉。所以对大多数人，特别是30岁以上的人来说，不能只想减轻体重，而应更多地考虑如何减少体内脂肪的过多积聚。

　　从20岁开始，人体肌肉与脂肪的比例也在变化。一个普通的20岁女子，她体内的脂肪量是体重的26.5%，给人一种丰满感，到35岁时，就上升到33%，会使人感到有点胖了;到了50岁时，就会达到令人沮丧的42%，先得老太臃肿了。

　　25岁以上的运动要适量而坚持

　　防止肥胖的第一号措施是体育锻炼，运动能明显地消耗掉体内的热量。比如，轻快的步行，每小时就要消耗200千卡热量。但是，体育锻炼也会加速新陈代谢，再运动后数小时内仍保持这种状况。纽约州立大学健康科学中心斯坦医生认为：步行能取得很好的效果，但必须是轻快的，长期坚持的。其他如游泳、骑自行车、低兴奋的舞蹈，或者是听管弦乐进行模拟只会，以及不造成肌肉和关节果度紧张的轻快慢跑等都可以取得很好的效果。

　　25岁以上别再胡乱节食

　　由于长期的节食是很难坚持的，许多人喜欢搞突击性节食。这不仅有害身体健康，也会半途而废，而突击节食两天后，身体就会产生饥饿感，因而降低新陈代谢率然而这恰恰是你所不需要的。更糟的是，在突击节食中所失去的体重除了脂肪的减少，还包括水分和肌肉组织的丧失。研究还表明，体重减轻越快，节食停止后体重反弹也会更快。

　　25岁以上的防胖提示：

　　在25岁的防胖秘籍上，还要记住六个提示：

　　1.每天吃数顿电信(最好可达6次)。研究表明经常吃零食者比一日进食三餐者不易发胖。但要将零食产生的总热量纳入一日所需总热量中!

　　2.不要漏吃早餐(必须是有利健康的，而不是高胆固醇的食物)，否则，你在一天中会吃得更多，而且你会缺乏身体活动能量。

　　3.一天最后一餐应简单少量，在每次用餐时，都应限制食品的种类，新的食品会刺激食欲，所以不要过多地增加食物品种。

　　4.每天6-8杯水。水有助于代谢体内的脂肪，同时也能抑制食欲。

　　5.缓慢进食，使机体的食欲中枢得到足够刺激而命令停止进食。

　　6.要吃得比你想吃的少些，留有余地然后坐20分钟，让大脑调整饱食信号，这样就不会再感到饿了。目前助长每餐吃七八分饱有益健康。

Ⅲ,25岁白领爱情空白成脱水玫瑰

　　我今年25岁，感情尚无着落，按理说这样的年龄，也用不着太过着急吧？可是我总有不太好的预感，如果就这样下去，一直做这份工作，恐怕真的很难找到符合最初愿望的感情归宿。我现在的工作是负责电子产品的认证，每天都要面对大堆文件和产品，和外界的接触并不多。交际圈窄，选择面当然也小，目前的生活轨迹是标准的两点一线，被过滤广告从公司回家，几乎一成不变。说不孤单是假的，可是目前除了维持现状，又好像没有其他解决办法。 以前我在广州，异性朋友还挺多的，来深圳以后就很难结识优秀的男孩了，难道真是因为男女比例严重失调吗？这么想着，心里又觉得不太好了。前几天刚刚过完25岁生日，妈妈特意打电话来问候我，说是问候，其实我也清楚她是借此提醒我时候不早了，该赶紧考虑个人问题。父母的担心和催促总是让我有那么一点茫然而不知无措，更何况现在八字还没一撇呢，我的性格又比较慢热，绝对不是那种可以闪电结婚的人，推算一下时间，不免忐忑不安起来。奇怪的是，并不是没有机会的。 比如最近朋友们都很热心地为我介绍对象，我虽然没有推辞，但总是觉得别别扭扭，勉强去和人家见面，也统统找不到感觉，相亲在我印象中是很落伍尴尬的一件事。去年还有个男同事对我表示好感，我含蓄地拒绝了，可他仍然很执着地每天下班前约我吃晚饭，开始是不停发短信，后来打电话，因为是同事，我不好意思言语太激烈，所以觉得很尴尬。这样维持了半年，直到现在，他还时不时地在周末给我电话，有时候我干脆就关机好了。或许是因为我对感情还是抱有浪漫幻想的吧，我总觉得两情相悦要细水长流，没办法接受目的性太强的感情。 工作越忙我越觉得感情上有一个归宿是多么必要，可我总是没有时间静下来好好考虑，白天在公司忙得团团转，晚上回家只想倒头大睡，每天的唯一状态就是疲惫，我想，即便要谈恋爱，这样的精神状态，也是很够戗的吧？25岁以后，是不是最好的时光就要过去了。我有时会在办公室里忽然难过起来，感觉镜子里的自己似一朵脱失水分的玫瑰，一点一点灰暗下去。

Ⅳ,25岁MM皮肤抗老参考

　　一般人都知道，25岁是皮肤生长的分水岭，女性到了这个年龄皮肤开始停止生长，逐渐走向老化。繁重的工作压力、不良的生活习惯、不合理的饮食，稍不留心，就会在镜子中发现眼角处悄悄冒出的细纹。先不要慌张，这个年龄的抗皱工作关键是要适当，如果你深陷在纷繁多样的抗氧化产品当中，不仅是浪费荷包，而且还有可能给皮肤带来适得其反的效果。一些业内人士的经验，可供25岁左右的MM们参考。补水保湿：25岁女人对皮肤进行护理最重要的在于补水和保湿。因为皮肤一旦干燥，就很容易出现细纹。如果条件允许，保湿面膜最好是每天都做，干性肌肤的女性尤其要注意，可以补充橄榄油、木果油、琉璃苣油、荷荷芭油等植物脂质，防止水分流失，杜绝干纹的出现。选择含有氨基酸、乳酸、玻尿酸等天然水溶性物质的保湿剂，通过调节角质层中的水分含量，能解决油性肌肤和混合型肌肤外油内干的皮肤问题。.收缩毛孔：25岁之后，你将越来越明显地在镜子看到自己额头、脸颊及鼻翼两侧的毛细孔，而毛孔的粗大正是肌肤弹性下降、皮肤老化的前奏。所以这个时候的收细毛孔至关重要，在使用收缩毛孔护肤品之前，一定要彻底清洁面部肌肤。按照个人肤质选择适合你的洁面产品。建议每周配合1-2次深层清洁或暗疮修护面膜。紧致肌肤：有人说女人在25岁以后就开始变老。勤用紧致换肤面膜或紧致精华，有效紧致松弛肌肤，缩小细纹，让皮肤看上去光滑，细致。小提示：1、紫外线，是肌龄维护的最大敌手，尤其是在强光照射的夏天，要特别注意肌肤的防晒保护，切勿暴晒肌肤。在出门前，要记得涂上防晒乳，带上太阳伞。2、每天保持开朗的心情，起床时给自己一个自信的笑容，那么你永远都是年轻漂亮的!更多精彩内容 请点击美容频道

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