①三步彩妆打造立体小脸

　　核心提示：小编发现在生活中再瘦的MM都嫌自己的脸不够小，因为脸庞再小拍照上镜的时候也会对自己不满意，今天小编偷学彩妆造型师的私家秘笈，教你简单运用手边彩妆品就能将大脸打造出小V脸的魔法效果！

　　怎样化妆使脸变小巧用彩妆打造立体小颜

　　小编发现在生活中再瘦的MM都嫌自己的脸不够小，因为脸庞再小拍照上镜的时候也会对自己不满意，今天小编偷学彩妆造型师的私家秘笈，教你简单运用手边彩妆品就能将大脸打造出小V脸的魔法效果！

　　.hzh {display: none; }一、眼线技巧搭配睫毛膏放大双眼

　　Tips：从眼角开始画眼线至1/3处，增加明亮度，双目就会变得灵活，使用具有浓密加长效果的睫毛膏能够将眼睛放大效果，吸引目光。

　　二、腮红阴影打造瘦脸效果

②推荐5款瘦脸食物 小脸吃出来

　　导语：小脸吃出来！想要知道有哪些瘦脸食品轻松小脸？下面来看看为你介绍的饮食瘦脸食品吧！赶快加入饮食瘦脸，轻松小脸不是梦。

　　菠菜含有丰富的钾及维生素菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

　　绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

　　胡萝卜和蜂蜜搭配帮助瘦脸胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。

　　西洋芹能促进口腔活动西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。

　　本文导航 推荐5款瘦脸食物 小脸吃出来(组图) 柿子干让你越吃脸越小

③大脸变小脸的美味蔬菜

　　大脸变小脸，到底吃什么？就吃瘦脸蔬菜吧。吃菠菜瘦脸，这是瘦脸食谱哦，还想知道有什么小脸妙招吗？快来看看这些瘦脸蔬菜吧

　　要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。

　　菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

　　豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

　　冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。

　　红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔!

　　坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

　　木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

　　西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

　　纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。

　　小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔!

　　柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。

　　乌龙茶、黑咖啡：一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥芝麻：新鲜的芝麻含有复合脂肪酸、优质油脂、钙、磷、维生素等，对肌肤的光泽和弹性很有效，半熟时食用效果最佳。

④成就小脸好气色的10款裸妆腮红

　　裸色妆容依旧是今季的流行。肉粉色腮红与自然皮肤色最为接近，刚开始学画裸妆的mm，可以选择一款若粉色的腮红，既能打造出细致光泽的健康肤色，又能显现出小脸效果。

　　1、阿玛尼柔滑双色胭脂 ￥420

　　阿玛尼柔滑双色胭脂共有两款，其中1号为蔷薇粉与紫粉色；2号为粉橘色和珊瑚粉。美容达人最爱携带的色彩配饰，随时随地轻巧补妆，弹指间双颊生机盎然，带来生动的立体小脸轮廓和饱满迷人的健康肤色。

　　2、欧蕙完美炫彩腮红 ￥280

　　欧蕙完美炫彩腮红，附着能力卓越丝滑感觉的微粒子Pearl可以遮盖皮肤上的黑色素，阳光照射下反射出多种光彩的多彩闪亮珠光带给您亮丽透明的皮肤肌理。含有与皮肤柔和性强的良质油，稳定附着维护舒适的皮肤，是一款带给您自然红韵闪亮的立体腮红。

　　3、sisley植物双色修容粉饼 ￥540

　　SISLEY植物双色修容粉饼，两种色彩，完美修饰肌肤，扫上水漾鲜嫩的色彩。多角度反射光线，完美遮盖面部瑕疵、幼纹，并呈现出立体妆感。富含栀子花与菩提花精萃，充分舒缓、滋润肌肤，明显减淡细纹，并保护肌肤免受外界侵害。

　　4、BOBBI BROWN云雾胭脂 ￥250

　　BOBBI BROWN云雾胭脂专为那些渴望拥有自然气色，同时希望双颊展现微微闪耀光泽的女性特别设计的全新BOBBI BROWN云雾胭脂。Bobbi始终认为没有什么比腮红更能帮助女性立即提升面部气色，尤其是带有微微闪耀因子的腮红。

　　5、DHC珠光幻彩腮红 ￥88

　　DHC珠光幻彩腮红，倍添奢华妆效的修容粉和腮红中，均添加了蓝、紫、粉、黄4色珠光。蓝色与紫色的珠光，能在涂抹瞬间绽放冷艳的光辉，而黄色与粉色珠光为肌肤增添微妙的灵动韵味。并且，细腻柔滑的微粒粉末能自然遮盖毛孔粗大、肌肤粗糙等烦恼，尽显美肌透明光泽。

　　6、CLINIQUE-倩碧恒彩胭脂 ￥250

　　Clinique-倩碧恒彩胭脂，色泽饱和持久，不易花妆。无油配方质地轻薄，任何肤质的女性都可获得专属于她的艳丽色泽。从亚光到珠光的不同光泽度，不仅适合各种风格的装扮，甚至能巧妙契合你随时随地的不同心情。外包装新颖独特。除了夺目的银色盖子和大面积的镜子，更有全透明的盒身，让你不用打开盒子就能一击即中你的所需。

　　7、羽西双色腮红 ￥150

　　羽西双色腮红，打造立体双颊，同时提亮肤色，带来健康润泽效果。羽西研究实验室根据中国女性选择腮红时的三大疑问，提出高科技的解决方案。羽西双色腮红拥有高覆盖力的真实色彩；超细的粉质，使妆容格外轻薄柔滑；球形粒子使得触感更细腻，提升延展性；完美贴和脸部皮肤，舒适平滑一整天。

　　8、植村秀幻彩胭脂 ￥220

　　植村秀幻彩胭脂，珠光和粉哑质地，自然鲜明的胭脂色彩，倍添双颊动人悦目神韵。Matte能塑造出自然的哑光效果，pearl能抹出健康。

　　9、香奈儿斜纹软呢星彩腮红 ￥470

　　香奈儿彩妆创意部门将这具有传奇色彩的斜纹软呢图案，运用在腮红质地的设计上。两种色彩中交织了或金或银的珠光色泽，双颊上的那一抹红晕，让花容如玫瑰般娇美。香奈儿斜纹软呢星彩腮红的粉质轻薄而细致，犹如丝缎轻扫脸庞。

　　10、M.A.C时尚透明胭脂 ￥190

　　M.A.C时尚透明胭脂，清澈薄透，令肌肤均匀细腻，呈现自然持久的薄透色彩；JET-MILLED喷射式研磨技术，特别细腻的粉末粒子易于涂抹；色彩饱和度高，易于上色，呈现薄而透的色泽；增稠剂，让色彩更服帖，令妆效持久，肌肤调理作用。

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