①坚持慢跑少得癌症

　　俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼。”秋末冬初是锻炼身体的黄金季节。慢跑是一项很理想的运动项目，能促进血液循环，改善心肺功能;改善大脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地促进代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。

　　对于老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症，延缓心肺功能衰老;还能降低胆固醇，减轻动脉硬化，有助于延年益寿。近年来，科学家还发现，坚持慢跑者得癌症的机会比较少。

　　当然，慢跑的过程实际上也是在进行“空气浴”。如果人们经常处在污浊的空气中，就会感到精神疲惫、四肢无力，工作效率下降。因此，无论是健康人还是病患者，都应多到户外去活动活动，多呼吸新鲜空气。一天之中，人们如果有1~2个小时到室外呼吸新鲜空气，其中抽出40分钟左右的时间进行慢跑，不仅会少染疾病，体质也会增强，精力也会日益充沛起来。

②左手臂酸麻可能是癌症吗

　　出现左手臂麻一般情况下不是癌症。

　　通常是有可能出现腰椎间盘突出、压迫神经、导致神经传导障碍，出现手臂麻木症状，也可见于某些颈椎病患者。

　　建议及时到医院就诊，排除腰椎间盘突出、颈椎病可能，随着腰椎间盘突出或颈椎病疾病的加重，可以出现左手延伸至前臂、上臂的麻木，影响到生活。

　　根据其他症状，如近段时间食欲差，消瘦比较明显，结合判定是否需要排除肿瘤性疾病可能。

③癌症是基因突变吗

　　癌症并不等同于基因突变，换句话说机体发生了多种基因的突变，是导致癌症的一个重要的原因。癌症的发生是身体的细胞在各种致癌因子的长期相互作用之下，发生了多种基因的改变而逐渐发生的过度异常的增生。

　　可以说在癌症的发生发展过程当中，基因的改变是非常复杂的，既包含了基因突变，也包含了基因扩增、基因缺失、DNA甲基化、插入诱变等过程。其中原癌基因的异常激活和抑癌基因的失活，是导致癌症发生的重要因素。

④癌症晚期发烧怎么退烧

　　癌症晚期患者易出现午后或是夜间发热，引起发热的原因较多，与肿瘤、感染、药物以及患者长期营养不良等有关。处理发热需对因治疗和对症处理，具体如下：

　　一、对因治疗

　　如果是恶性肿瘤合并感染，发热往往是感染最早出现的症状，要根据药敏试验及时应用最有效的抗生素药物针对性治疗。对于正在接受放化疗的患者，应定期检查血常规。当白细胞总数或中性粒细胞较低时，应停止放化疗，防止出现继发感染。

　　二、对症处理

　　即采取降温措施，包括物理降温、药物退烧。

　　1、物理降温：可用25％-30%乙醇200-300ml擦身至腋窝、腹股沟、腘窝等血管丰富处，停留时间应稍长，以促进散热。或用冰块、冰袋置于前额、腋窝处，促进散热。

　　2、药物退热：如果体温超过38.5℃，可使用复方氨基比林针剂肌肉注射或安乃近注射液滴鼻退热。长期午后低热者可酌情使用消炎镇痛类药物缓释剂，但长期使用可能损伤胃黏膜，引发胃出血，同时容易产生耐药性，退热效果变差。另外，也可考虑选择中医中药治疗，对退烧有一定疗效。

⑤癌症分良性和恶性吗

　　癌症是恶性肿瘤的统称，也就是癌症都是恶性的，而有良性和恶性之分的叫做肿瘤，根据肿瘤的特征及其对机体的影响和危害，通常将肿瘤分为良性肿瘤、交界性肿瘤和恶性肿瘤三大类。恶性肿瘤也就是癌症，通常肿瘤细胞分化比较差，可以侵袭周围的器官和组织，通常没有包膜，边界不清晰，生长比较快，甚至可以在短期内迅速生长。由于癌症生长比较快，可能因为血液供应不足而导致肿瘤出血、坏死、溃烂。癌症常见复发和转移，对机体的危害比较大，甚至危及生命。

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