(1)怎样提高记忆力让自己过目不忘_怎样能提高记忆力

　　怎样才能提高记忆力是很多人关心的重点，然而在生活中提升记忆力的方法非常多，但真正有效的还是太少了。据有关专家介绍，提升性能力需要一些持之以恒的方法，下面小编就来分享这些好方法，让你成为一个过目不忘的人。

　　理解记忆。

　　如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换或者联想再接收，可以在脑海中想象成一个画面。

　　重复记忆。

　　很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的... 重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。

　　兴趣记忆。

　　爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以会引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。

　　记录回想。

　　如果说你的记忆力不太好，你可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。比如一天12个小时，将其分为12段。每个段一小时，然后在每一个小时里面，我们做了什么事都可以记录下来，然后再回想一下我们一天是怎么过的。这不仅可以让我们锻炼大脑记忆，更能帮助我们合理分配时间，记录生活。

(2)怎样提高宝宝的智力

　　相信现在很多家长对于早教的问题是比较关心的，一般的家庭只有一个宝宝，所以见长当然不希望自己的宝宝输在起跑线上面，但是怎样提高宝宝的智力是有效的呢?其实想要宝宝变得更聪明并不是什么困难的事情：

　　在早教之中有一个非常重要的项目就是分享，大人往往觉得宝宝还小，所以不让宝宝了解自己的世界，其实我们在做什么的时候如果可以让宝宝分享自己的喜悦，尤其是在自己进行学习的时候，让宝宝感受到你的热情，虽然宝宝并不能真正理解其中的意义，但是却可以逐渐养成其对于学习的热情。在孩子可以触及的位置摆放书籍，环境对于宝宝的个性以及习惯养成是有着很大作用的，如果宝宝可以随时随地找到自己想要的书，可以激发起学习的意识。在进行教育的时候家长需要从宝宝的兴趣开始下手，注意在平时的生活之中注意观察宝宝的兴趣爱好，并对于其进行大力的帮助。另外很多家中喜欢用奖励的方法激励孩子学习，其实这种方法并不好，孩子对于学习会产生完成任务的心理，所以家长需要帮助孩子找到学习的乐趣，而不是引诱孩子。

　　怎样提高宝宝的智力关键要看父母采用什么方法对于宝宝进行早教，其实有的时候家长一些无意识的做法会导致宝宝对于学习热情的消减，所以在教育宝宝的时候一定也要对于自己的言行多加注意。

(3)怎样提高肾功能

　　男性肾虚一般会导致阳痿早泄。频繁性交或青少年手淫会导致肾阳虚弱，精气虚寒。可见阳痿、面色苍白、腰腿酸软，此时要补肾壮阳来提高肾功能，吃五子衍宗丸。思虑抑郁损伤心脾，会导致气血两虚，以致阳痿，症状见精神萎靡、失眠多梦，可以通过补心脾来提高肾功能。遇事恐怖或受惊会损伤肾气，也会导致阳痿，可见精神不振、胆怯多疑、心慌失眠，可以通过吃天王补心丸来调理心肾，提高肾功能。平时好吃油腻食物、酗酒，会导致湿热内生，阴茎失养而导致阳痿，吃知柏地黄丸提高肾功能，总之病因不同，治疗则异。

(4)老人怎样提高晚年生活的幸福感？

　　人步入老年，在经历了大半辈子的辛苦奔波之后，理应过一个舒服、快乐、幸福的晚年。但老年人因为其自身的一些特点很容易产生一些心理上的问题，导致晚年生活的幸福感变弱或是荡然无存。那么，怎样才能帮助老年人提高幸福感呢?

　　著名心理学家提出如下提高幸福感的方法：

　　1、享受瞬间

　　要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。

　　2、控制你的时间

　　幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。

　　这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作。

　　3、增强积极情绪

　　越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。

　　4、优待身边的人

　　人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福。

　　5、面带幸福感

　　实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福。

　　研究表明，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。

　　6、告别枯燥的生活

　　不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能用你的技能的事情。

　　7、多活动

　　室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明：经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。

　　8、好好休息

　　幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。

　　9、关照心灵

　　对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。

　　此外，科学家们还提出了许多惊人的新发现，例如：幸福不分性别;幸福不依赖于年龄;财富不能创造幸福。按照美国心理学家米哈利克塞克的说法，幸福意味着生活在一种沉醉的状态中，即完全投入一种活动。相信这些研究都会给老年人们带来幸福的晚年生活。

(5)怎样提高精子质量和存活率

　　男性提高精子质量和存活率，可以让女性更快更好的受孕，胚胎能够更好的发育成长，所以是很有必要的。临床中对于提高精子质量和存活率，一般有以下几种方法：第一、戒烟、戒酒，香烟中的尼古丁和酒精中的毒性成分，都会对精子有一定杀伤力，降低存活率减少精子的产生。第二、调整好作息时间，少熬夜，不要长时间久坐，可以进行体育运动，对于精子的产生都会有一定的促进作用。第三、穿着要以宽松舒适为主，避免穿过紧的裤装，不要压迫睾丸影响精子的产生。第四、多吃富含高蛋白与锌等元素的食物，如牡蛎、山药等，对于提高精子的质量有一定的帮助。

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