（一）肤色暗黄如何改善

　　肤色暗黄在中医讲是气血调节不好，使得皮肤出现暗沉，脸上没有光泽。如果饮食不规律、熬夜、精神紧张、焦虑、长期睡眠不足，这些都会使肤色暗黄。此时需要在生活作息上给予调节，规律生活，不要熬夜，缓解精神压力，给皮肤保湿、补水。还可以吃新鲜的蔬菜水果，也可以调节皮肤，使得皮肤处于健康，有光泽，光亮的状态。

　　如果肤色暗黄，还可以考虑用医美的激光调节肤色暗沉。众所周知，强脉冲光即光子嫩肤是简单、安全、有效经典的手段，可以给肤色暗沉起到调理的作用。激光治疗之后，皮肤会变得白皙，富有光泽，比较光亮，有弹性饱满的状态，也可以改善肤色的暗沉。其次，有一些美白的面膜或者补水的面膜，会给皮肤养分，可以改善肤色暗沉。

（二）肤色暗黄怎么办 教你恢复雪白无暇肌肤

　　皮肤暗黄几乎是现在每个人的一个通病，那么皮肤暗黄是什么原因呢？又该怎么恢复呢？下面小编总结了几个挽救皮肤暗黄的妙招，一起来看看吧。

　　皮肤暗黄粗糙的原因？

　　不良生活习惯

　　不良的生活习惯、作息不规律等坏毛病会直接反映到皮肤上，让皮肤变得暗黄粗糙。因为作息不规律，熬夜、过度疲劳、饮水不够等不良生活习惯会造成身体的新陈代谢能力下降、内分泌紊乱，影响到黑色素的代谢，也降低了表皮层的修护能力，影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新和修复的最佳时间段，新的皮肤细胞会生长、老化的角质细胞也会在这个时候排出。美眉们如果睡得太晚或者是睡眠不足，都会导致皮肤的新陈代谢不顺畅，让肌肤失去了自然的透明度，而变得暗沉泛黄。

　　缺乏维生素

　　饮食单一、缺乏某种维生素，如维生素A、维生素B族等，也会使肌肤缺乏营养，失去生机，变得暗黄无光。或者过多摄入胡萝卜素，如胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果，会引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显。

　　皮肤水油不平衡

　　良好的皮肤状态一定是皮肤维持水油平衡的状态，皮肤水油不平衡的话，皮肤干燥或容易冒油，导致皮肤缺水或毛孔堵塞，胶原蛋白也会因此加速流失。此时肌肤就会出现细小的断痕，没有及时修复就会越来越多，到最后就会衰老。有的人皮脂油腻，堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不被及时清除掉，就容易引起皮肤发黄粗糙。

　　如何缓解肤色暗黄问题？

　　多食用番茄调理

　　多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。

　　多吃红枣

　　红枣中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素C和E、有机酸及磷、钙、铁等的物质能够促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色，并且还能够补血，使肌肤变得润泽。

　　早晚一杯柠檬水

　　柠檬具有很好美白的功效，也有减肥的作用，含有丰富的维生素C，可以促进肌肤新陈代谢的物质，有淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽的功效。

　　睡前喝牛奶调理

　　牛奶是最好的美容营养品，而睡前喝牛奶还能促进睡眠质量的提升，让你真正睡上一个美容觉。

　　每天保持8个小时睡眠

　　充足的睡眠才能让肌肤更好地得到休息，晚上11点之前就应该进入睡眠了，早睡早起，肤色才能好。

　　挑选适合自己的润肤产品

　　皮肤粗糙暗沉的MM在选择润肤产品时先考虑有去角的润肤产品，面色暗淡无光、暗黄的朋友应该挑选美白、含黄瓜类的润肤产品，以下这款润肤霜就很不错。

　　防晒霜晚上也不能忘

　　在晚上工作，玩电脑，看电视等等这些电器也是有很大的辐射，容易导致皮肤发黄，因此在晚上使用防晒也是很有必要的。

　　定期去角质

　　皮肤暗黄最大的原因是角质堆积过厚，因此定期去角质是至关重要的一部分，在平时卸妆和清洁的时候也要做到位。

（三）肤色暗黄怎么办

　　肤色暗黄有可能是长期熬夜导致的，或者营养不良。治疗皮肤发黄，一般是通过饮食调节和美容等方法，还有一点需要说明的，仅靠食疗的话，需要一个长期坚持的过程。平时可以自己购买白芷粉和珍珠粉与蜂蜜混合在一起，制成糊状，涂在面部，可以有效的促进面部的血液循环，改善面部的肤色。除此之外还可以从人内部调理开始，调理内分泌和新陈代谢来改善皮肤发黄的问题。如果日常生活中没有其它异常表现而出现的面部暗黄，建议最好到医院检查一下肝功和B超，排除病理状态可能出现的原因。

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