①9大有效丰胸中药让女人完美
蕴含着中国人智慧的中草药。它们不仅带给我们舒缓的调理，更能进补出平衡而健康的美丽肌肤。这里，精选了九种护肤品中常用的中草药成分，你可以选择最适合自己的了！
民族植物——葛根
民族植物——葛根
爱美女人熟悉葛根应该是从葛根粉开始，因为那可以——丰胸！和此二字一沾边，别管葛根长成什么样，也是不火不行了。
其实，葛根的主要成分是淀粉，此外含有约12％的黄酮类化合物，并且含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素。至于丰胸美颜的保健价值，是因为葛根中的异黄酮是目前在分子结构上与人体自身分泌的雌激素最为相似的一种植物雌激素，因此，它能与身体各系统、器官组织细胞表面的雌激素受体结合，发挥效应。与其它调节女性内分泌的药物相比，葛根异黄酮的独特之处在于具有与体内雌激素受体抢先结合和作用温和两个特点。
支招：对于葛根的内服，还是以“遵医嘱”为优，不太适合自己瞎琢磨。市面上常见的葛根粉等保健美容品，多是经过加工，已经和其他成分调和在一起，在质量保证的前提下可以适当使用。
②好色男人让女人更幸福
李敖前半生享尽美色，后半生与小他29岁的小屯结为秦晋，20多年的婚恋和美圆满。别看他曾爱看女人、追女人和谈女人，一旦好色男人甘于安定，就是做出千帆过尽的选择，他会格外珍视她。
只要他真心喜欢你
孔子说：食色，性也。男人好色与女人爱美，都是寻常的天性。就像爱美的女人分为招摇派和悄然派，食色男人也不妨分为好色与窃色两种。明目张胆亲近女人者称为好色，不动声色觊觎女人者，视为窃色。
如果在酒吧有个陌生男子说：小姐真漂亮，能不能请你喝杯酒?女人多半会拒绝，并鄙夷地想：想用一杯酒换一夜情?色狼!而对于藏身暗处、肆无忌惮打量她的眼睛，女人却毫无办法。这边厢，女人抗拒喜怒形于色的好色男人，那边厢，她却找了个窃色男人，因为她既不知道他曾在公车上偷瞄女性脖子以下、肚子以上的部位，也不知道他曾正经八百地坐在电脑前偷看成人网站，甚至在梦中玩点意淫的经历。
既然女人知道了男人的弱点，何不干脆找个直爽的人呢?试想一下，好色男人通常直截了当地称赞你很性感，很妩媚，言下之意是我看上你了，跟不跟我好就等你一句话。而窃色男人嘴上说深圳房价越来越吓人，心里却盘算不知道要花多少时间把她泡上?爱情的开始无论多么诗意纯情，最终逃不过拥抱和亲吻。无论男人表现得是否好色，他都渴望从女人身上获得情和欲的满足，只是好色男人单纯直接，窃色男人阴招不断。对比之下，好色男尚算明刀明枪地求爱，而窃色男先装斯文后变禽兽，好色男属于明码标价，窃色男属于坐地起价。两相权衡，只要他真心喜欢你，那么看起来还是前一种比较可靠，起码他色而不淫，光明磊落。
指导你穿衣打扮
小悦的男友，是个地道的好色男人。选美、模特大赛等衣香鬓影的节目他从不落下，走在大街上也目不暇接地追踪往来的美女，并常与小悦分享心得：那个女人屁股大不该穿裙子，穿牛仔裤显得她屁股像 奥迪A6一样肥沃。对此，小悦不仅不吃干醋，还美滋滋地夸耀：他最爱研究美女了，看完巴黎时装秀，他告诉我今年流行紫色，还主动送我一件紫色外套。
有句话说：99%的猫都叫咪咪，99%的男人都好色。剩下的那一个，可能是个假正经。尽管类似的男人不少，像小悦男友般，研究得如此有心得的男人，却寥寥可数。
普通男人只知道衣来伸手饭来张口，既搞不清女友的生理周期，也不关心时下的流行时尚。男人要足够真诚和热心，才会关注女性身体以外的需求。看过形形色色的女人，他的品位和时尚触觉自然得到提升。因此，他可能比女人还清楚，今年流行前开扣还是后开扣的文胸，也只有这样的男人，才会以行家的经验奉劝你：不必刻意追求大胸部，男人更喜欢自然的胸型号。
只有这样，他才会对女人的旁枝末节了如指掌。他不但爱看女人，也热衷于研究女人。他知道什么叫痛经，也分得清卫生巾与卫生棉的不同。身边有个这样的男人，如同有了一个形象顾问和心理医师，他能指导你穿衣打扮，敢与你分享女人的优劣美丑，不需要千叮万嘱，他也能在超市里迅速找到你要的护垫。与那些只知嘴上谈情说爱，却不懂女性生理和心理的男人相比，找个好色男人更有益于身心健康。所以，懂得生活的女人才幽默地表示：男人不好色，日子不好过。
珍视她，保护她
有的男人在婚前装乖婚后使坏，有的男人婚前胡来婚后学乖。 李敖前半生享尽美色，后半生与小他29岁的小屯结为秦晋，20多年的婚恋幸福圆满。别看他曾爱看女人、追女人和谈女人，一旦甘于安定，就是做出了一心一意的选择，他格外珍视她，保护她。相反，有些婚前表现出规矩忠厚的男人，因为受束缚太久，反而开始厌倦起身边的女人，难以抵制花花世界的诱惑。
天下男人何其多，女人要找色得有底线、色得有品位的那一种。迎面走来一个身材丰满的女子，他只欣赏她的外在美，却没有任何不敬或不堪的念头;电视里播放选美活动，他目不转睛之余，还懂得加以评价，1号的知识面比较窄，3号居然连河南的省会都不知道，太不应该了!能够这样表示的男人，色得有立场和见地，才算好色之徒中的首选。
有幸遇见一个公开赞扬你 性感或单刀直入约会你的男人，不要急于躲闪，认清他是不是只垂涎你的美貌，也许他性格直爽，粗中有细，虽然浑身是贼心和贼胆，却把贼交给你，这不仅证明你的魅力，也证明了他的坚决。因为他懂得区分和欣赏你独到的魅力。
③黑色水果让女人更年轻
黑色水果是近几年新兴的一类水果，其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质，而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效，目前已成为国内水果市场上的新宠儿。
抗气化物质含量高
营养学专家介绍，黑色水果之所以呈现出黑色外表，是因为它含有丰富的色素类物质，例如：原花青素、叶绿素等，这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果，黑色水果还含有更加丰富的维生素C，可以增加人体的抵抗力。此外，黑色水果中钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，这些离子大多以有机酸盐的形式存在于水果当中，对维持人体的离子平衡有至关重要的作用。
常见的黑色水果
桑葚：
营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨胳关节硬化、促进新陈代谢等功能。
桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。除生食外，桑葚还可做成桑葚布丁、桑葚蛋糕、桑葚果酱、桑葚水果沙拉等食用。
乌梅：
含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。
夏天时，可以自制桂花乌梅汁，既营养又方便。将一小把乌梅加入水中，小火煮40分钟后，加入桂花、白糖，放凉后，便成为桂花乌梅汁。气味芬芳，口感酸甜可人，烦躁时可多喝，还有生津去火之功效。
黑葡萄(葡萄食品)：
葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。
黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
黑加仑：
又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。
黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
黑色水果果皮更营养
据营养专家介绍，水果都有一个规律：即颜色越深，营养价值越高。即使是同一品种或同一水果的不同部位，由于颜色不同，维生素、色素及其他营养物质含量也不同。因此，黑色水果的黑色表皮中含有更多营养成分，大家在食用时，最好将水果完全清洗干净，连皮一起吃。
（编辑：SnowWhite 点击：）
④食“色”让女人更有利健康
世界上食物品种成千上万，颜色五彩缤纷，营养学家把它们分为五大类。
白色大米
白色
大米、面粉等。可使人体获得淀粉、蛋白质、维生素等十余种营养物质。消化吸收后可维持生命和运动，但往往缺少某些人体必需的氨基酸。
世界上食物品种成千上万，颜色五彩缤纷，营养学家把它们分为五大类。
绿色蔬菜
绿色
各种新鲜绿色蔬菜、果实及豆类，如芹菜、青菜、韭菜、芥菜、菠菜、青豆、绿豆、青苹果等，能提供各种维生素和膳食纤维等，这些营养素直接调节人体许多生理功能，如视觉能力、免疫力等。
世界上食物品种成千上万，颜色五彩缤纷，营养学家把它们分为五大类。
黄色大豆
黄色
大豆、花生等含有大量植物蛋白及不饱和脂肪酸，是高蛋白、低脂肪的食中佳品，最宜患高血脂的中老年人食用。
世界上食物品种成千上万，颜色五彩缤纷，营养学家把它们分为五大类。
红豆
红色
红米、红豆、红薯、西红柿、红萝卜、红辣椒、红枣、红苹果还有各种畜禽类、鱼虾等。科学研究认为，红色蔬菜大都含有 B 胡萝卜素，而胡萝卜素与红色食品中的其他红色素一起，能增强人们组织中细胞的活性，因此，多吃红色食品能提高人体预防和抵抗感冒的能力。常言一日吃三枣，终身不显老、餐中有红薯，面庞红扑扑、身寒吃只椒，感冒自然消等，都是人们对红色食品保健作用的形象总结。鱼、肉类红色食品是优质蛋白质、脂肪、许多无机盐和微量元素的来源。
世界上食物品种成千上万，颜色五彩缤纷，营养学家把它们分为五大类。
黑米
黑色
黑米、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、黑面包、黑大豆、黑葡萄、黑松子、黑香菇和乌骨鸡、墨鱼、海带、发菜等。现代医学认为，黑色食品不仅营养丰富，而且具有保健养颜抗衰防老的功能，故又有长寿食品之称。如黑米，含有人体不能自然合成的多种氨基酸、多种维生素和矿物质等，有滋阴补肾、健脾暖胃及活血明日等功效。黑芝麻的含油量高达 50% 以上，含油量居谷物之首，还富含蛋白质、钙、铁，滋补肝肾、驻颜抗衰功能尤佳 ;黑木耳具有润肺和洗涤胃肠、帮助消化纤维类物质的特殊功能。
温馨提醒：
市面上经常有些人针对人们对食物好色的心理，所以人工的在一些颜色较暗淡的食物上添加了许多色素。像糖葫芦、白馒头以及农贸市场上的某些水泡干菜、海产品也被浸入了不能食用的化学色素。这些人工合成色素，严重威胁着人类健康，尤其是青少年的身体健康。为此，请人们在购买时，定要辨别真伪。
⑤滋阴壮阳的爱情菜让女人吃出高潮来
“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”。养生盘点:滋阴壮阳的爱情菜 让女人吃出高潮来(图)
性爱专家认为，食物搭配其实是遵循了一个原则，即它们都能提高血液中的睾丸激素水平，并增强体内多巴胺浓度，从而提高女性对性高潮的感受能力。
第一，完全拒绝那些带刺激性的食品和药物，如咖啡、茶、香烟、抗抑郁药物、西洋参和其他类似的天然补品，同时还要避免服用激素含量高的避孕药物；
第二，每天摄入适量纯黑巧克力；
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养生盘点:滋阴壮阳的爱情菜 让女人吃出高潮来(图)
第三，服用少许的复合维生素制剂；
第四，坚持做阴道括约肌锻炼；
第五，每次性生活前尽量地多补充一些富含蛋白质和碳水化合物的食品，如鸡蛋、面条等。
一些由于身体素质的原因，在婚后性生活比较冷淡的女性。除了要注意性交前的“准备与诱导”外，可以尝试一些女性助性食物：养生盘点:滋阴壮阳的爱情菜 让女人吃出高潮来(图)
一、猪肾两个，枸杞子三十克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。
二、冬虫夏草五到十枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。
三、肉苁蓉十五克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各一百克同煮，肉熟米开汤稠，再加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。
养生盘点:滋阴壮阳的爱情菜 让女人吃出高潮来(图)
四、麻雀两只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各十五克，共煮熟去药食肉喝汤。
五、枸杞子三十克，鸽子一只，去毛及内脏后放炖锅内加入适量的水，隔水炖熟，吃肉喝汤。
六、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒五百克，隔水蒸熟食用。
养生盘点:滋阴壮阳的爱情菜 让女人吃出高潮来(图)
七、鲜胎盘一个，冬虫夏草十克，隔水炖熟吃。
八、青虾二百五十克，韭菜一百克，洗净，切段，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
其实人人都可以搭配出适合自己的性高潮食谱。因为，跟食物产生的刺激作用相比，女性在性生活中自我意识的觉醒更容易让她们获得性高潮。如果她们坚信某种食物能带来性生活的“好运气”，那么不管是怎么样搭配的爱情菜，都能让她们产生更多的信心，并且能够在性爱中全情投入。
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