1 切记：摆脱十大“误区”告别粉刺
原来要治粉刺不难，先要摆脱错误观念！错误一：粉刺不是青春痘。粉刺当然是青春痘的一部份，而且更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼！ 错误二：粉刺是人人都有的正常现象。 .粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。有没有想过为什么青春痘会在一夜之间全冒出来，那可要归咎于你对粉刺的姑息养奸哦！ 错误三：粉刺是因为油脂造成的，油脂溶解出来就好了。 粉刺是由”油脂和角质“组成的，所以如果什么都以油脂来思考难免会有错误的推论！ 错误四：粉刺是脸没洗干净造成的，黑头粉刺的黑就是明证。 粉刺形成是多因子，最常见的原因是因为体质，和脸没干净多半没什么关系，黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，不是脏，请不要为了洗面奶的行销将粉刺污名化。 错误五：卸妆油可以去粉刺。 错误六：勤洗脸就能解决粉刺。 如同上面所说错误的推论有错误的答案，这并不可行。 错误七：粉刺勤敷面膜或去角质就可解决。 毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节的纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除做表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快的又和毛囊内深层的角质不可分家，粉刺再度形成！ 错误八：挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺。 你所说的这些方法，只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的，很快的没多久，又会在原来地方看见踪迹。 错误九：认命吧！粉刺根本就没办法解决。 现代皮肤医学已经发展出较高浓度果酸、维生素A衍生外用药剂等等药品来根除它，这些药品除了能避免毛囊口的死细胞因角化异常而阻塞毛囊口外，还能作用于毛囊周围的结缔组织让它恢复弹性，如此才能将大洞洞回复原来的管径以利皮脂的排出，以阻止新的粉刺生成，也才有办法将它彻底除去。只是一般需要六周才看到效果且须医师处方，所以许多人不是接触不到(如果没去看医生的话)，就是还没有看到效果就放弃，所以就以为没办法解决。 错误十：治粉刺的药都很伤皮肤，不然就是有类固醇。 这是美容沙龙为了留住客人避免病人寻求正确医疗的最常用手法。事实上，痘痘的药除了可能会有点刺激或是脱皮外，几乎没有其它副作用，只要按照医师指示即可，而类固醇更是子虚乌有，其实，国家规定收据上都有药名，可以查证。 治疗粉刺其实并不难，从“心”做起，就能真正跟粉刺说拜拜！
2 帮宝宝摆脱便秘的烦恼
宝宝的排便问题是妈妈们最关心的问题之一。宝宝还小，不会准确地表达自己的不适，如何最快发现宝宝的便秘问题？对付便秘有什么好办法呢？
真实案例
3岁的芳芳被便秘困扰很长时间，经常3到4天才大便一次，每次都要蹲十几分钟才能拉出来，每次大便都把芳芳的肛门拉得生疼，长期以来的便秘让芳芳开始恐惧拉臭臭了......
宝宝便秘原因分析
随着生活水平的提高，像芳芳被便秘困扰的孩子越来越多，造成儿童便秘的原因是多方面的，食物过于精细、富含粗纤维的食物偏少是其中的主要原因；不良的生活习惯，比如长时间看电视，使精力过于集中而忽略排便，粪便在肠道中停留时间过长也容易造成便秘；孩子生活压力大，情绪紧张时也可能出现便秘。此外，患有先天性疾病如先天巨结肠等，也会使孩子因为肛门不适，人为抑制排便，从而出现便秘。
判断宝宝便秘的小窍门
便秘，是指大便很硬而导致大便困难。如果宝宝排便时间延长，经常3～4天排便一次，排便感到困难，大便干燥，或者有腹胀、拒食、烦躁、呕吐等现象，就可以判断宝宝可能便秘了。
小提示：如果宝宝吃得开心、长得正常、神情愉快、没有腹胀，那么大便解多、解少、绿色、黄色、成形或糊糊的，均不是什么问题。
解“秘”的小妙招
发现宝宝便秘，不要紧张，先看看宝宝的精神状态怎样，如果精神很好，食欲也正常，就无需过分担心，试试下面的小窍门：
* 新生儿最好能母乳喂养，这是因为母乳中的乳清蛋白易于消化，刺激肠蠕动，从而使宝宝排便通畅。
* 牛奶喂养的婴儿易发生便秘，这多半是因为牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。为了避免这种情况，可以在鲜牛奶中加入适量冰糖粉，同时，还要给宝宝多多补充水分，果汁因为能够给予肠道刺激，也是一个不错的选择。
* 按摩腹部是有效防治便秘的方法。每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利排便。
* 要注意训练孩子良好的排便习惯。婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便。建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。
小提示：如果用按摩和调节饮食的办法还是不能让宝宝排便，可以用蘸有婴儿油的清洁棉花棒刺激宝宝的肛门处，如果通过这种办法依然无法排便，就得考虑到 医院诊治了。 专家提醒：对待便秘，忽视和重视都不好
很多家长对儿童便秘不太重视，认为没必要治疗，这种观点是错误的。长时间的便秘对宝宝的精神和饮食都会有很大的影响，便秘后由于排便痛苦会人为抑制排便、拖延排便时间，继而造成粪便水分在肠道中被吸收，大便更加干结，下次排便就会更加痛苦，就会逐渐形成恶性循环。
个别家长虽然对孩子便秘比较重视，却往往盲目治疗，甚至孩子一出现便秘就让他们服用通便的药物，有些药有较重的毒副作用，长期使用对健康很不利。当孩子经常便秘、通过饮食和生活习惯调整又不能很好改善时，一定要及时带孩子到医院进行检查，明确病因后对症治疗，以免贻误病情影响治疗。
3 产后巧用鸡蛋清摆脱妊娠纹
一、鸡蛋清的作用
鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。
鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。
对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。
一、鸡蛋清的作用
鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。
鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。
对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。
获取鸡蛋清
需要用鸡蛋清时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里；也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内，而蛋黄则整个留在漏斗里；如果把蛋壳打成两瓣，下面放一容器，把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2、3次，蛋清、蛋黄即可分开。
二、鸡蛋清消除妊娠纹的具体操作
1、腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。
2、还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。
3、腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。
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4 四大绝招 让你强力摆脱黑头的烦恼
黑头俗称草莓鼻，据说87%的女性都具有黑头的烦恼，这个粘人又难以摆脱的东西总是伴随着皮肤，挥之不去。新时代爱美的MM们，坚决与黑头抗争到底！
为你推荐有效去除黑头的四大绝招，看看哪种方法适合你，赶紧搬回家潜心修炼。
黑头表现：黑头又称为粉刺，多发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。
黑头形成原因：黑头是一种硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种栓样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。
绝招1：溶解去黑头
清除原理：用油状物互溶的原理将黑头溶出再清理掉。
方法：先用热毛巾敷脸或蒸气熏脸让毛孔张开，再将黑头导出液倒在化妆棉上，贴在黑头多发处3~5分钟后揭下，就会发现化妆棉上沾上了很多黑黑的脏污。洁面后再将爽肤水倒在化妆面上敷脸15分钟，将毛孔缩小即可。
优点：去黑头效果比较明显，对皮肤基本无损伤。
缺点：需要花比较长的时间，使用过后皮肤会发干。
绝招2：深层清洁面膜去黑头
清除原理：去除老废角质层，疏通毛孔，让黑头浮出表面后清除掉。
方法：使用具有去黑头功能的深层清洁面膜，使用面膜后让黑头浮出表面，再用海绵清洗或者用粉刺棒将它们轻轻刮掉，最后用洗面乳彻底清理。
优点：深层清洁面膜不会刺激毛孔，对皮肤无损伤。
缺点：一次去黑效果不够明显，见效慢，对于严重的大粒黑头基本没什么用。
绝招3：拔除黑头
清除原理：一种纯粹的物理解决方案，借助粘力将黑头从毛孔中强制拔出来。
方法：用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并让毛孔张开。在皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去，但鼻贴不可以太湿。等到完全干透，鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起。用完以后一定记得要用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。
优点：去黑头的效果很明显，颗粒较大的黑头也能去除干净。
缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。
绝招4：气浴磨砂清除黑头
清除原理：利用热蒸气让毛孔打开，再经过磨砂膏的摩擦将老废角质和黑头一并清除。
方法：使用热毛巾敷脸或泡蒸气澡10分钟后，使用专用于去黑头的磨砂膏进行清洁，按摩5分钟后洗净磨砂膏。之后不要忘记要用含有滋润功能的乳液涂抹按摩磨砂过的地方。
优点：去黑头的同时，也清除了老废角质。
缺点：磨砂膏对皮肤角质层的伤害很多，也可能会让毛孔变粗大，不宜经常使用。
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