(1) 怀孕36周就要做好分娩准备

　　18、在产前训练班你会结识很多新朋友，经常聚会和聊天可以缓解紧张的情绪。

　　19、在感觉到气恼和不高兴时，你可以提醒丈夫给你一个紧紧的拥抱，就会让你心神安宁很多。

　　20、到了孕晚期，你的心情可能会越来越紧张，每天沉浸在对小宝宝降临的幻想中，所以做一些实际的事情来分散精力是非常必要的，如上孕妇学校或者一些准妈咪聚会等。

　　21、喝一杯热牛奶、读书、听音乐或看电视，哪一种方式有利于你的睡眠，你就在睡觉前从事这一项工作，可以体会一段时间，对这种“助睡”运动自然就会做到心中有数。

　　22、给小宝宝取名字将是一个非常令人兴奋的话题，不妨在孕期里把它作为一项任务来完成，这过程一直都会让你保持一份期待的好心情。

　　23、睡前洗个热水澡有助于放松情绪，心情平静地进入梦乡。

　　注意洗澡的水温一定不能超过38℃，太高的水温完全跟发烧一样，可能会引起胎宝宝异常。尤其是在孕早期，洗澡一定要保持适宜的温度。

　　24、在洗澡的时候尽量不用香皂，因为香皂能去掉皮肤本身的油脂，如果皮肤太干，就可能受到损伤，如果能擦一些沐浴用的润肤油会更好的，但一定要注意它的成分对胎宝宝要绝对安全。

　　25、在孕期里坚持工作的准妈咪，应多找机会坐下来，如有可能最好把双脚抬高，比如在座位下面放一沓废弃的杂志。

　　26、工作时动作比平时稍慢一点，如果感到疲倦就停下来休息一下。

　　27、对家务事采取宽容的态度，你和宝宝的健康远比家务事重要多了，不再追求完美，使自己有充分的空余时间来照顾自己。

　　28、很多经验表明，从怀孕36周开始，就应该为分娩做准备了。

　　29、尽量避开患流行性感冒的人，虽然怀了孕并不意味着要做一个隐士，但注意别传染上疾病毕竟十分重要。

　　30、如果你打算让丈夫进产房陪产，最好夫妻两人一起上孕妇学校“进修”一下。因为只有这样，他在你分娩时才能帮得上忙，而不是在那儿干着急，或者他先坚持不住了。

　　怀胎十月虽然是一个神奇的历程，但这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事来连接的，注意这些细小的环节，并耐心地应对它，会让你的孕期生活轻松不少。

　　1、怀孕了，就应该马上告诉你的老板，并把自己的计划告诉他，以便老板对你今后的工作安排做到心中有数，不至于影响公司的工作。

　　2、在确知自己怀孕以后，你就可以写妊娠日记了。这样，你的整个孕期有一个完整的记录，而且写日记也会经常帮你梳理情绪，清醒认识自己的现实处境。

　　3、在妊娠中期，尤其是有胎动以后，你就尽可以享受到胎宝宝在腹内躁动的欢乐，这种感觉一定要记录下来，DV、数码相机或者写下来，不管用什么方式，人生中只有一次的这段感受会成为最温暖的回忆。

　　4、孕期中清淡的、刺激性小的食物对调节准妈咪的内分泌系统有不错的作用。……怀孕，珍惜新的健康机会

　　5、上班的准妈咪可以在办公室的冰箱里放矿泉水、无糖果汁、酸牛奶、新鲜水果、全麦面包等食品，作为自己平时供给补养的仓库。

　　6、在办公桌里可以放全麦饼干、坚果、补钙的脱脂奶粉以及需要定时补充的其它食品。

　　7、在书包里也可以放全麦饼干和一些干果，这样可以在合适的场合随时补充。……孕期危害胎儿的18种食物

　　8、一杯脱脂牛奶和一片饼干有助于减轻恶心所带来的不适感。

　　9、不要吃生的或半生不熟的肉，特别是猪肉或五分熟的牛排，以防传染弓形虫或其他疾病。

　　10、到孕晚期一定要做到每天至少喝8杯水，因为这时的排尿量比平时多。

　　11、用一些简单的方法，如生吃蔬菜、水果或者用那些快速方便做饭的工具如电饭煲等，就不必为守在厨房而恶心了。

　　12、孕中期是准妈咪最快乐轻松的时期，千万不要虚度这个时期，住院分娩和小宝宝出生后的用品都需要这个时候来准备。如果把这项工作拖到孕晚期，一旦孕晚期日子过得不是很顺畅，到生产时什么都没来得及准备，只有手足无措了。……临产前11项软准备和假分娩

　　13、因为孕中期外貌会变得更漂亮，头发又厚又亮，皮肤光洁，容光焕发，而且更自信，尤其是孕妇的身材特征明显以后，如果想给自己拍孕期美人照，这是留下纪念的最好时候。

　　14、无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。

　　15、孕期时应该穿宽松的棉袜，不要穿合成纤维的袜子，它会勒紧肿胀的脚，也不吸汗，很不舒服。更不能穿及膝的袜子，有弹性的袜子顶部可能会勒紧大腿，影响血液循环，导致静脉曲张。

　　16、进行自己喜欢的活动，这样你可以心情愉快，如听音乐、看杂志。你高兴，肚子里的胎宝宝也会高兴的。

　　17、有什么问题都向妈妈咨询，她不仅能帮你解决问题，也是增进母子感情的一大良机，妈妈肯定会回忆起很多美好的记忆。

(2)怀孕36天着床了吗

　　怀孕36天的时候受精卵已经着床了，一般来说，月经规律的女性，如果在排卵期同房，精子和卵子相遇，有时候在当天完成，有时候需要两天，当结合形成受精卵后，通过输卵管的蠕动逐渐的移行到宫腔，这个时间一般需要三天左右，然后再在宫腔内逐渐的着床。所以如果着床快，一般同房后7-10天左右就可以完成着床。

　　当怀孕36天的时候，受精卵已经着床，在怀孕的早早期，建议女性一定要注意多休息，不要太劳累。因为受精卵刚着床，尚不稳定，千万不要同房，而且还要适当的增加营养，吃上叶酸，预防胎儿神经管缺陷畸形。

(3)怀孕36周肚子发硬下坠怎么回事

　　怀孕36周肚子出现发硬、下坠现象考虑是假性宫缩，在怀孕中后期肚子隆起比较明显，肚皮变得比较薄所以敏感度增高，这时稍微受到刺激之后就会出现假性宫缩，或者胎儿在宫腔内活动也会刺激子宫导致假性宫缩出现，属于生理性表现不用过于紧张。出现假性宫缩的时候可以把双腿跪在床上，能够减轻腹壁张力，减轻假性宫缩导致难受的现象，在达到预产期出现假性宫缩过于频繁，有可能引发真性宫缩需要引起注意，注意观察宝宝胎心变化，胎心正常不需要特殊处理，出现胎心不正常应该及时吸氧。

(4)怀孕36周胎盘老化，对宝宝的影响严重吗?

　　问题1：怀孕31周+4D支气管哮喘发作Ｑ：我现在怀孕31周+4D，8号支气管哮喘发作，咳嗽，有痰，呼吸困难，不能躺下睡觉，去医院看了急诊，血项显示白细胞并无增多，医生开了两瓶点滴，一瓶止咳平喘，还有一瓶是头孢内的抗菌素，并嘱咐我喷气雾剂以缓解哮喘，我想请问医生,这些药对胎儿有伤害吗?Ａ：您好，孕期由于上呼吸道黏膜充血水肿、增厚等可使局部抵抗力降低，容易发生感染，若合并有支气管哮喘则更易使其复发，最重要是孕期要注意身体保健，预防其发作。当哮喘发作时要及时治疗，选用对胎儿影响小的药物，如氨茶碱、青霉素类抗生素等很少通过胎盘，可安全使用，若没有得到及时治疗，哮喘发作严重时可能会因缺氧而严重影响母儿的健康。问题２：怀孕36周胎盘老化，对宝宝的影响严重吗?Ｑ：我的预产期是12月中旬，昨天我去做B超医生说我的胎盘有点老化是2级，宝宝的胎音什么都正常,让我过2周后再去检查，胎盘老化对宝宝的影响严重吗?我很担心.请您指教，谢 Ａ：您好，您现在已经怀孕36周，您的胎盘功能达到2度是胎盘将要成熟的标志，而胎盘老化或钙化可导致胎盘血流减少，胎盘功能减退，是所有妊娠后期不可避免的现象。因此胎盘钙化不一定会引起胎盘功能严重减退而危及胎儿，正常情况下孕足月后，B超检查均会发现胎盘1--2度钙化，这是胎儿已足月的间接标志。只有当3度钙化伴有羊水过少时才提示有胎盘严重不良，胎儿有危险，这时须及时终止妊娠。建议您按时产检，注意胎动及胎心的变化，有问题及时处理。

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