（1）预防斯蒂尔病一定要预防感冒

　　成人斯蒂尔病主要表现为发热、皮疹、关节痛。且反复发作，需要长期服用激素和免疫抑制剂治疗。最近我们观察发现，成人斯蒂尔病的发生与感染有关。

　　最近我们对三例患者检测发现，均存在病毒感染，两例发热患者在中等量激素不能控制体温的情况下，加用抗病毒治疗，进行抗病毒治疗，体温很快降至正常。一例长期服用大剂量激素患者，虽然体温正常，但病毒检测阳性、肝功能异常。抗病毒治疗后，激素很快减至6片，且肝功能也好转。

　　其中有一例患者激素减至每日两片，一天突然发热，似乎疾病又要复发。电话咨询后，建议再次加上抗病毒药物，激素加至6片，第二天体温即恢复正常，很快激素也减至最少的剂量。

　　但是目前例数还是太少，还不能得出结论。也不知道是否可以完全停用激素。不过根据我们的经验预防感冒对预防斯蒂尔病是肯定有帮助的。有此病的患者可以来咨询了解详细情况。

（2）准妈妈预防感冒注意6点

　　怀孕期的女性是最害怕感冒的人群之一。天津市妇儿保健中心潘秀坤主任提醒妊娠期妇女，预防感冒要注意六点：

　　一、手是感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。

（3）早晨起来含片姜可以预防感冒

　　早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4～5片热水烫一下，再将姜片放入嘴里含10～30分钟，咀嚼。让生姜的气味在口腔内散发、扩散。坚持食用，对预防感冒大有裨益。

　　姜对于感冒引起的头痛治疗也非常有效，将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。

（4）多吃菱角还能预防感冒

　　菱角是我们生活中常见的菜式，在普通的瓜果蔬菜中，貌不出众的菱角并不能够引起我们的关注，很多人在市场买菜的时候也会直接忽略它的存在。原因太简单了：紫黑紫黑的外表看起来就不讨喜，何况吃的时候还有剥壳，剥了壳的看起来也不招人喜欢，吃它还不如另外挑个青翠讨喜的青菜呢。不过，营养专家告诉我们，虽然菱角看起来是灰扑扑的不起眼，但是常吃菱角却能帮助我们预防感冒。不想鼻涕虫找上你吧，那就学着吃吃菱角吧。

　　增强抵抗力预防感冒

　　目前正是菱角的盛产季节，中医上认为菱角具有调理脾胃、安定心神、除烦止渴的功效，与当归、黄耆、杏仁或葱等一起炖煮成药膳，可健脾强身、增强抵抗力，这次我们请到养生料理专家郭月英，教大家如何将菱角入膳，来增强抵抗力，以预防感冒。

　　葱末炖菱角

　　材料：菱角半斤、葱5枝、虾米1两以及少许的油。

　　调味料：盐2小匙。

　　作法： 1。菱角入滚沸水中稍微汆烫，再捞起洗净除去外壳。 2。将葱洗干净后再切成葱末。 3。将菱角放入热油锅中炒，再加入盐、虾米与少量水以大火炒，炒至菱角软化后再转小火煮约15分钟，再洒上葱花稍微煮一下即可起锅。

　　作用：葱具有杀菌的挥发油，有消除疲劳、紧张与焦虑的效果，其中还有葱蒜辣素，可促使体内排除致癌物质的酵素活性增加，是可以预防风寒感冒的天然抗生素，可增强体力。

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