①怎样用精油来保养卵巢的呢？

　　怎么保养卵巢一直是一件意义重大的事情，对于此类问题的发生，每个人也都有属于自己的主见，那么通常来讲，到底怎样用精油保养卵巢呢？其实这种方法已经悄然在我们的生活中成为了主动力方法了。

　　卵巢是女性的根基重地，是女性的性腺，它于女性的作用，就像睾丸之于男性，它影响着女性的外观容貌和性生活质量。它最重要的作用是产生卵子和分泌女性激素雌激素、孕激素和少量雄性激素，雌激素决定女人的第一性征和第二性征，孕激素帮助女人成为母亲，少量的雄性激素帮助女人享有美满甜蜜的性生活，因此，卵巢可以说是人类生命的发源地，是女人的性福花园和命根，让女人在青春期、生育期、更年期等不同人生阶段绽放不一样的美丽。

　　美容院的卵巢保养方法通常采用富含多种植物精华的精油，配合腹部经络穴位手法按摩、子宫卵巢反射区按压、贴敷、远红外线理疗等方式，让精油有效成分循行于人体经络中，刺激下丘脑分泌更多的女性荷尔蒙，恢复和调整女性机体，疏通卵巢部位的瘀滞，增强卵巢免疫力，从而达到温补强化、调理和预防妇科疾患的作用。

　　沐浴后涂于腹部，轻按摩１０－１５分钟左右至完全吸收。每日一次涂抹于后腰和小腹部，停经妇女只要坚持使用20日便可取得保养效果。对于卵巢的保养，建议最好在生活中多留意些小细节，药品少用，多运动！还你更年轻！

　　针对怎样用精油保养卵巢的问题，作为女性来讲更应该懂得如何去应对和面对，这样在日后的生活中也可以更好的把握自己的健康和生活了。

②卵巢“早衰”人早老 保养卵巢很重要

　　有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园早衰与什么有关呢？

　　一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，尽经发生得越早。

　　二是与生养状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，尽经越早。另外，哺乳时间越长，尽经越晚。还有，口服避孕药时间越长，尽经越晚。

　　三是生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，尽经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，尽经越晚；从不锻炼身体的妇女，尽经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，尽经越早。

　　四是塑身亵服的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发或囊肿等疾病。

　　五是生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27％的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20％左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。

③教你如何保养卵巢

　　卵巢是产卵与分泌女性激素的器官，人体中共有2个卵巢，卵巢癌是发生在卵巢的恶性肿瘤，目前已成为世界上第5大高发癌症，死亡率超过宫颈癌与子宫体癌的总和，占妇科肿瘤首位。

　　究竟该怎样对卵巢进行保养呢?

　　1、新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们 应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助 消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。

　　2、鱼虾、豆类中的蛋白质：蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

　　中年女人如何进行卵巢保养

　　卵巢保养是非常重要的。卵巢作为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素功能，其中所分泌的激素包括雌激素和孕激素。成年女性雌激素减少会导致早衰,无雌激素则闭经、子宫萎缩。

　　女性可在医生的指导下，利用中、西药物，根据自己的身体状况适当地补充雌激素。尤其是近年提倡更年期及老年期妇女少量使用雌激素，对缺钙、骨质疏 松以及减轻更年期不适都有一定益处。 在日常生活中，多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2，以及坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。

　　卵巢保养适合于以下几种女性：1、青春期痛经的少女;2、面部生有黄褐斑或暗疮患者;3、由于卵巢功能降低引起的腰腹突出及身体发胖者;4、将要面对绝经期的更年期女性朋友。

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