一)年近40的贾静雯是如何保养卵巢的？

　　近日，一袭黑色裙装、红唇雪肌的贾静雯出席了上海时装周十周年开幕盛典。在现场，我们看到已近40岁的贾静雯面部皮肤细腻光滑，胸部丰满紧实，丝毫没有衰老的痕迹。自称是贾静雯闺蜜的网友在微博爆料，贾静雯是卵巢保养得好，才如少女一般年轻，一点也不像生过孩子的女人。下面，就让健康族网小编带大家一起去看看贾静雯是如何保养卵的?

　　贾静雯闺蜜透露说，前段时间贾静雯受到离婚的影响，心情不好导致她显得苍老了好多，脸上甚至出现了皱纹。走出离婚阴影后的她为了能够恢复往日的状态和美丽，就积极的做卵巢保养。

　　贾静雯做保养卵巢尝试过很多方法。起初先是到美容院做卵巢保养项目，但进行了一段时间后没有任何效果。咨询专业人士了解到，美容院所谓的卵巢保养并没有充分的医学依据，根本起不到延缓卵巢早衰、养颜祛斑的效果。因此，贾静雯又尝试另外一种保养卵巢的方法。

　　后来，听朋友介绍了一款卵巢保养食疗方奶白鲫鱼汤，其延缓卵巢衰老的效果极好，是其他卵巢保养品的许多倍。于是，在好友的介绍下贾静雯开始尝试食疗保养卵巢。吃了一段时间的奶白鲫鱼汤，皮肤看上去确实水嫩饱满了许多，而且原先滋生的皱纹也基本消失，黑眼圈也不见了。

二)女性要如何保养卵巢？

　　众所周知，卵巢是女性分泌卵子的重要器官，所以每一位女性都要做好卵巢保养。那么女性要如何保养卵巢呢?让健康族网的小编来教你吧!

　　第一点

　　沐浴乳清洁。

　　第二点

　　用祛角质乳脱角质。

　　第三点

　　再用沐浴盐做深层清洁，含精油成分的沐浴盐具有润肤作用。

　　第四点

　　用顶级玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，加速新陈代谢及身体循环。

三)女性久坐伤卵巢 中医教你如何保养卵巢

　　本文导读：卵巢就是女性通往美丽的大门，如果这扇门关闭了，这朵“女人花”将会逐渐枯萎、暗淡无光。那如何护好卵巢呢？日常卵巢保养该注意哪些禁忌？一起看看文章吧。

　　卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。还可以促进生殖和机体健康，调节并分泌卵巢保养雌性荷尔蒙，提高两性生活质量。卵巢健康可使女性胸部丰满、紧实、圆润。

　　想要拥有健康的卵巢，一定首先要有健康的生活习惯。那才是防治各类卵巢疾病的关键，也是女性保持好身体与美丽容易的秘诀。预防胜于治疗，如果平时注意健康保养，那比吃更多补品都有效。

　　一、女性卵巢保养的6大禁忌：

　　禁忌1：避免情绪消极化

　　女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

　　禁忌2：避免久坐

　　女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

　　禁忌3：避免刺激性食物

　　女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。

　　禁忌4：避免熬夜工作

　　女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

　　禁忌5：避免房事过度

　　女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。

　　禁忌6：不要乱补一通

　　女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。

　　3、穴位按摩护好卵巢

　　按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2-3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

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