(一)热水洗脸or戴口罩 七大保健误区令你很受伤

　　女性一般比较怕冷，冬季习惯用热水洗脸，但热胀冷缩的原理你一定学过，人体的皮肤也遵循着这个原理。怎么回事？一起来看一下吧！

　　用热水洗脸

　　天冷了，用热水洗洗脸感觉很舒服，可用热水洗脸的做法并不利于脸部的保养保健。因为冬天人的面部汗腺毛细血管在冷空气的刺激下呈收缩状态，遇上热水时会迅速扩张，等热气一过，低温重新作用于面部，毛细血管就会恢复原状，这样一张一缩，容易使皮肤产生皱纹。所以，早晨起床最好用冷水洗脸，以锻炼耐寒能力，这可以逐渐加快皮肤的血液循环，还能起到如同按摩的作用。即使用热水洗脸，也每天最多一次，且洗脸后应马上涂品，平时可以经常做面部按摩操，增强血液循环。

　　戴口罩

　　秋冬季节，街头盛行口罩一族，尤其是一些年轻人以为戴口罩很时尚、很优雅。其实这很不科学。口罩使局部空气温度升高，易出现呼吸不畅的问题，呼出的二氧化碳有一部分又被吸了进来。鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。不过，如果患上了冷风刺激的鼻炎，点滴药物以后，戴上口罩适度保温，可有助于鼻炎水肿的消失。

　　保暖内衣贴身穿

　　保暖内衣的保暖原理是在两层普通棉织物的中间夹一层蓬松的化学纤维或超薄的薄膜制作而成，因此能阻止人体皮肤和外界进行气体与热量的交换。穿着它易产生静电，这些静电在人体周围产生大量的阳离子，使皮肤干燥、皮屑增多，容易产生皮肤瘙痒的感觉。加上冬季本身皮肤干燥，如贴身穿保暖内衣，更会加剧瘙痒程度。

　　皮肤发痒用手抓

　　冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起感染。防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜水果，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重者，可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或其他皮肤软膏治疗。

　　早上洗头

　　不少人喜欢清清爽爽去上班，所以一大早起床就忙着洗头，洗完又急急忙忙去上班。殊不知，清早气温较低，如果头发没有完全擦干，头部的毛孔开放着，湿气滞留于头皮，就很容易遭受风寒，从而导致感冒。经常如此还可使头皮局部产生麻木感，引起头痛。所以上午九点前不要洗头，如果必须早起洗头，一定要充分擦干再出门，避免寒邪和湿气乘虚而入。

　　手脚冷冻用火烤

　　冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、毛细血管扩张、渗透性增强，局部性瘀血。轻的形成冻疮，重的造成组织坏死。所以，冷冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。

　　饮酒御寒

　　冬日严寒，即使平时不善饮酒的女性，也喜欢和家人团圆或与朋友聚会时饮酒，觉得窗外大雪纷飞，屋内每个人都喝得暖融融的既浪漫又舒适。饮酒后的确会使人有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但酒劲过后，因大批热量散出体外，反而会使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。而且如果在刚喝过酒后出门，更轻易因外冷内热引起感冒着凉。

(二)疤痕整形术后拆完线多久可以洗脸

　　面部疤痕整形手术，一般拆线后1-2天可以洗脸，手术完成后，线停留在通道内，过一段时间拆线后通道尚未闭合，及时洗脸会导致水进入通道，引起细菌感染。建议拆完线，伤口完全愈合后再洗脸，避免伤口感染。疤痕修复的药物辅助治疗，主要是抑制疤痕生长，这是很有必要的。而且患者要按照医生指导，定时持续用药，避免间断用药。

(三)炎夏NG洗脸观念Top5 洗干净也要洗得对

　　夏天又到，温度升高，油脂分泌更旺盛，大油田的MM们恨不得一天洗好几次脸。但是你可以知道洗脸也有很多学问，洗得干净并不一定等于就洗对了？错误洁颜比不洗脸更伤肌肤，导致肌肤有益的皮脂流失肌肤反而会分泌更多的油分哦。下面一起来看看洗脸NG，看看你中招没有？

　　Top1：天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净？

　　纠错：洁颜品无论是油、乳、霜哪种剂型，多少都含有界面活性剂，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键角质细胞间脂质溶出，过多洗脸会让肌肤皮脂膜受损。

　　正确做法：正常的情况应该是早一次晚一次，天气炎热的情况下，可以每天增加一次。另外，从开始洗脸到结束，请在40秒内尽速完成，时间足够溶解残妆脏污，避免界面活性剂导致肌肤干燥。

　　Top2：使用洗卸合一的洁颜品，卸妆后就能省略洗脸步骤？

　　纠错：洗卸合一的方法只适合应急使用，双重洁颜还是要坚持。因为经过一整天，脸上除了污垢，水溶性的汗水、灰尘等，还有油溶性的皮脂、油垢，化妆的人更多了油脂和色素微粒，这些油溶性的污垢需要油溶性的卸妆品才能去除。

　　正确做法：化了妆时先用卸妆品中的油分子溶解彩妆，再藉由界面活性剂乳化污垢、随水冲走；卸妆后再用一次洗面乳，更有针对性地清洁剩下的灰尘、汗水等水性污垢。

　　Top3：炎夏用冷水洗脸舒服又收毛孔？

　　纠错：过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃（微博）及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

　　正解做法：正确的方法是用35℃的温水洁面，像夏天室外泳池的舒服温度就对了，然后再用冷水冲洗。

　　Top4：毛巾容易藏污纳垢，用纸巾擦拭更容易清洁妆容？

　　纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一方面会给后面的清洁工作增加难度，另一方面使皮肤变得粗糙。

　　正解做法：选择柔软的毛巾即可，在用洗面乳洗脸后，许多松脱角质光用水是冲不走的，用湿毛巾拧干轻轻擦拭，就能温和带走松脱的角质了。

　　Top5：胶状、膏状的去角质品，比磨砂膏更温和不伤肌肤？

　　正解：乱去角质易敏感，深层清洁有更棒的方式。

　　纠错：使用磨砂膏时难免在肌肤表面形成微伤口，但是市面上很多胶状去角质产品，都是利用强碱成分，通过接触弱酸性肌肤后，产生类似角质的屑屑，其实真正并没有去除角质，这样对肌肤刺激性伤害反而非常大。

　　正确做的：选择温和的磨砂膏产品，减少去角质的次数，如果真的觉得角质粗厚，可借助蒸脸、按摩等提升肤温的方法，道理与敷清洁面膜一样，能让粉刺角质软化并浮出肌表。

(四)4个洗脸坏习惯危害健康

　　1、使用脸盆--脏水洗面越洗越脏

　　且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸。

　　2、使用肥皂--过度清洁肌肤叫救命

　　面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

　　3、使用热水--皮肤干燥太紧绷

　　热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。

　　4、使用湿毛巾--污染干净皮肤

　　久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。

(五)冬季防鼻炎可用冷水洗脸

　　读者郑先生：最近鼻涕总是没有感觉地往外流，医生诊断为过敏性鼻炎，治疗了两个月也未见好转。请问是哪里出了问题，怎样才能治好它。

　　中日友好医院耳鼻喉科主任医师杨大章：过敏性鼻炎流出的鼻涕多为青色，当温差变化或受到异味刺激时，会出现鼻子发痒、连续打喷嚏的症状。如果治疗两个月未见好转，可能跟服用的药物是否对症、或服药的方法是否正确有关。

　　如果症状较轻，可口服抗过敏的药物治疗，如氯雷他定胶囊；如果症状严重，可使用鼻用激素治疗。把症状控制好后，再到医院诊断一次。平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，注意保暖，在寒冷的季节也要多加锻炼，增强免疫力，并早晚尽量用冷水洗脸。

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