一)全世界最性感男人教你如何锻炼胸肌

　　男人性感的标志是什么?当然是迷人的胸肌。不管你是胸部平平、还是赘肉横生，都能通过这个运动方法练就结实胸肌。如果你想成为女人眼中的焦点人物，还能什么，赶快开始你的胸肌练习计划。

　　作为一个男人如果连标志性的胸肌都没的话说来的确有点丢脸，但是我的工作又不需要付出太多的体力，而且我也觉得自己胸部平平，请问怎么样能让自己在没有运动器材的场地下尽量快地锻炼出胸大肌呢?

　　一、发达胸大肌的主要方法

　　发达胸大肌的主要方法是杠铃卧推举，其它练法是辅助性的。因为所练肌肉的体积与所举的重量成正比 。而卧推杠铃的重量相对来说比哑铃要大得多。若用大重量哑铃做卧推举或飞鸟，那是很困难的。 正常情况下，若卧推举重量达60公斤，每组做8一10次，则胸围可练到95厘米。用100公斤练，则胸围会超过100厘米，达120厘米。

　　二、卧推举杠铃的设计和练法

　　杠哑铃锻炼，主要以铃重、握杠方式、握距、举的角度、举的速度和组次数等因素影响被练的肌肉，胸大肌也不例外。

　　卧推举杠铃的杠径以稍粗为佳，外径35一40毫米，壁厚2.5一3.0毫米。杠杆粗些，可减少对于掌的单位压力，增大受力面积，利于手臂推起。握位至铃片的距离以短为好，大约100毫米，使重量(作用力)集中在接近胸肌的垂直面上，并可减兔力偶的产生。

　　杠杆起落的位置必须放在被练的胸肌部位(下至横隔，上至锁骨)。练胸应由下至上、由宽到窄，即先练下胸(倒斜卧)，再练中胸(平卧)，后练上胸(正斜卧)。先宽握杠，再中握杠，后窄握杠。宽握杠练胸肌宽度，窄握杠练胸肌高(厚)度。

　　至于卧推举凳，倒斜卧推(20一30度)与平卧推用短凳，推举时仅上背接触凳面，可使胸部挺起，并增大单位压力。正斜卧推用坐式弧形凳(30一45度)可使上胸挺起，成水平位，使杠铃垂直作用于上胸肌。

二) 世袭贵族气质全世界最拉风的三轮车

　　有没有想过，把张扬的哈雷摩托前面再多加个轮子会是什么感觉？这款Cirbin的V13R就是这样一款车，三轮（前轮两个+后轮一个）。如果说哈雷是二轮摩托世界里最拉风的，那V13R就是三轮车里面最能耍酷的。

　　使用哈雷的1250cc引擎，5档变速，钢制底盘（镀铬可选），纤维车身，驾驶舱内头部靠垫和座位都可调节，足够容纳两个标准身材的成年人。

　　编辑：李淑萍

三) 全世界极少数亿万富翁的奢侈极品车

　　说起豪华车，就一定会想起，奔驰，宾利，布加迪威龙，宝马，兰博基尼等等动辄几十万美元的名车。但下面这十二辆车，是比那些车还要夸张的豪华车，因为它们不是镀金就是镶钻，是全世界极少数亿万富翁的奢侈品。

　　1、镶满水晶的自行车

　　全手工打造的这辆自行车，车身镶有11万颗水晶，光彩夺目。

　　2、全太阳能驱动的概念车

　　类似于一个大帽子的设计，车身表面覆盖1000快太阳能面板，每块都是由水晶制成。

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