一:男人养肾要摆脱的恶习
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
很多男人到了一定的年纪肾就会出问题，然后想尽各种办法来养肾，殊不知，如果之前注意戒除一些不好的生活习惯，肾就不会那么容易出问题
不爱喝水
大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
解决方法：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。
二:职场女摆脱单身的7大邂逅圣地
浪漫邂逅地1：写字楼
现在流行的一种速配方式就叫同楼配。据不完全统计，这是近一半的人遇到他们终身伴侣的方式。同办公室的男女常因过于熟悉而缺乏吸引力，把眼光放远，不同部门、分公司的同事、客户和供应商，以及一切有工作关系的单身男人。
优点：同在一楼上，生活习惯、收入水平不会差太多。
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浪漫邂逅地2：高级会所
作为一个事业成功的女性，对于择偶来说，当然要找一个在事业上也差不多般配的成功男士才可以吧。而恰恰对于成功的男士而言，经常出入高级会所，就成为了他们的标志之一，不管是高级的高尔夫会所，还是综合的健康场所，能经常出入在此种地方的男人，在事业理所当然也就小有成就了。
提高警觉 识别好男人
尽管成功男人都爱出入高级会所，但不代表出现在会所里的都好男人喔，要如何根据男人的行为举止来识别好男人就要靠美女们的火眼金睛了。
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浪漫邂逅地3：商务聚会
慈善晚会、新品发布会、某某周年庆、画廊酒会等等。可以主动自我介绍，交换名片。留下你的电话号码、EMAIL、MSN，让他可以找到你。如果你们分手后的一个星期内，他都没有约你，你可以主动约他一次，如果他不安排第二次，就是对你没兴趣。
喜忧参半细衡量
优点：同一个圈子的人彼此理解起来会容易些。
也要注意：如果可以在工作的商务聚会里认识到合眼缘的好男人当然是最好，但是要记得一切以工作为先，要是为了男人搞砸了工作，就不知道是福还是祸喽。
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浪漫邂逅地4：饭局
这是大多数人遇到他们终身伴侣的方式。如果你只是单方面对他有好感，但是没怎么跟他说过话，不要不好意思，马上让你的朋友帮你安排一次见面。
优点：至少有个传话的，而且还有人认识他。
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浪漫邂逅地5：派对
相信平时有看看爱情剧或者时装剧的美女们总会发现，不管是医生、律师，还是金融界的翘楚，作为一个业界里知名的成功男人，都会喜欢流连于各种时尚派对或者慈善派对，他们不停的穿梭于各种金碧辉煌的派对世界，聚焦于人们的眼球之中，仿佛告诉人们：看吧，这才是成功的好男人。
成功男人与花花公子，都是派对里的常客，淘到成功的好男人，也许你也就找到你的幸福，但如果一不小心跌进花花公仔的世界里，你找到的可就是不幸喽。
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浪漫邂逅地6：课堂
也许，你的学历已经不需要去学校进行学习了，但正所谓活到老学到老，爱好学习的人永远不会太差的。
志同道合 让你们更容易走到一起
充电拿证书，或者纯粹是兴趣爱好。毕竟，你的同学可能跟你有类似的背景和兴趣，年龄相仿的比例也比较高。当然也有和你有同样目的的男士，那不更好。
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浪漫邂逅地7：联谊组织
虽然目的很明确，不过也减少了不必要的时间浪费。另外，即使你没有碰到意中人，也可以结交到好朋友，说不定以后你的终身伴侣就是他们介绍的。
优点：能选择这种方式说明你们最少有一点相同，那就是有勇气接受陌生人。
/*重点阅读*/#Preadblock{height:230px; position:relative;}#Pread {padding:10px 0px 6px 10px;width:546px;color:#404040;border:#ED4A86 solid 1px;text-align:left; position:absolute;} #Pread td{line-height:24px;}#Pread .una {border-left:1px solid #ccc;border-right:1px solid #ccc}#Pread .una a{ text-decoration:underline}#Pread .una a:hover{ text-decoration:none}#Pread a{color:#000; text-decoration:none}#Pread img{ margin-bottom:5px}#Pread .nw{border:#06c solid 1px; background:#e8eff7;color:#000}#Pread .nw td{background-position:bottom; background-repeat:repeat-x;}#Pread .nw span{ margin:0 20px 0 10px}#Pread .nw a{color:#000}.zdyd_r{color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:10px;}.jdht_r{ color:#ED4A86;font-weight:800;background-color:#fff; font-size:12px; padding:0 5px; position:absolute; top:-12px; margin-left:280px;}
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三: 老人如何摆脱心理忧虑
怪招之1：转换视角法。
一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，老太太差不多天天忧虑重重。每逢晴天，老太太念叨：这大晴的天，伞可不好卖呦!每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒?如此忧心忡忡，老太太竞忧虑成疾。两个儿子不知如何是好。幸访得一智者，智者为老太太出一怪招：晴天好晒盐，您该为小儿子高兴;阴天好卖伞，您该为大儿子高兴。如此转念一想，保您忧虑全消。老太太依计而行，果真无忧无虑心宽体健起来。
心理卫生专家忠告人们：“当人在审视、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题，如果从一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验;如果从另一角度来看，就可能发现它的积极意义，从而使消极的情绪转化为积极的情绪。”这便是“转换视角法”的妙处。
原本，事情常有两面理，是是非非，好好歹歹，得得失失，总是我中有你，你中有我，何必非把一件事情想得那么糟不可?正所谓“横看成岭侧成峰”。凡事只要换个视角，常常会看到另一番情景，你说何愁不转忧为喜
怪招之2：欲擒故纵法。
美国心理学家罗兰德的一项治疗忧虑的措施很独到。他不是让忧虑者不去忧虑，而是让忧虑者来个“欲擒故纵”，每天拿出一段时间专门进行忧虑，即“用忧虑战胜忧虑”。专家们发现，尽情地忧虑一段时间，更能驱除忧虑。这有点像一个人闻了一阵腌白菜之后就会停止闻它的情形，也有点像越怕失眠就越失眠，索性就不睡，困意反倒袭来的情形。你怕忧虑的困扰吗?那么好，索性就专心致志地忧虑一会儿。
心理学家建议这样做：
1.平时通过想象、放松、转移注意力等方法打断忧虑，告诉自己，会有时间专门去忧虑的;
2.每天专门用于忧虑的时间最好30分钟;
3.专门忧虑时不要坐自己平时常坐的座位，以免以后一坐这座位就产生忧虑，也不要在晚上睡觉前安排专门忧虑;
4.不能“偷工减料”，要保证时间，要专心致志。这样做的结果是，人往往不能一门心思地去忧虑，逐渐地忧虑便悄然消失。
怪招之3：嘴角上翘法。
消除脸上的阴云，您就会告别心中的忧虑。怎么办?现在请跟我做：先请少许调整一下，使情绪平静一些。好请您嘴角上翘，尽力上翘。好，请尽力保持较长时间，一秒，五秒，三十秒……好!不管您刚才索然无味也好，百无聊赖也罢，抑或阴云满天，现在，保您乐起来了。朋友，你不妨当真再试，肯定效果更佳。这怪招将让您受益终生。
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