（1）老人缺硒吃什么补硒效果好？

　　抵抗力较差的老人在春季天气突变的时候，往往容易被一些流感疾病趁虚而入。健康专家提醒大家，春季调补免疫重在补硒，由其是体弱多病的老人更应广泛关注和重视。下面，健康专家跟大家说一下老人缺硒吃什么补硒效果好？

　　在日常生活中，适合老人补硒的方法有很多种。而最常采用的有食疗和药疗这两种方式，其中食疗应用得比较多。食疗方面，可以经常吃的富含硒地食物有：芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼、肝、肾、麦麸、洋葱、西红柿、西兰花、芹菜、草菇、牛奶等。

　　补硒的方法多种多样，可采取食疗和药疗的方式，而应以食疗为主。富含硒的食品有：芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼等。经就医确实有必要的，老人还可适当补充硒蛋、富硒蘑菇、富硒大米等有机硒。

　　如果老人缺硒比较严重，最好合理服用以有机硒麦芽和天然维生素E等为主要原料精制而成的保健品。并且产品要达到天然，不含激素，安全无任何毒副作用的安全级别。在补硒效果和安全方面，体恒健牌硒维康是获得肯定最多的，其中采用的硒麦芽具有高活性，高吸收率，易被机体吸收利用的优点，可充分发挥硒在体内应有的作用。

（2）咳白痰吃什么药效果好

　　临床上很多种疾病均可以出现咳白痰的症状，例如慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎咽炎、胃食管反流、药物、心功能不全、肺间质纤维化、肺结核、肺肿瘤等等。

　　所以当患者出现咳白痰的症状时，需要完善相关检查并明确诊断，根据诊断采取相应的治疗：

　　1、如果患者是由于慢性阻塞性肺病而出现的咳白痰，血常规、支原体均正常时则无需特殊处理。

　　2、如果患者是因为细菌感染而出现的咳白痰，需要使用抗生素进行治疗。

　　3、如果患者是由于咽炎而出现的咳白痰，可含服胖大海含片、金嗓子含片。

　　4、如果患者是由于心功能不全而出现的咳白痰，要根据病情使用强心、利尿、扩血管的药物。

（3）乳腺增生如何食疗效果好？

　　通过饮食上的调理对对乳腺增生的治疗有很好的效果。不仅不会产生副作用，还能对乳腺增生标本兼治。那么，乳腺增生如何食疗效果好呢?下面，就由健康族网小编带大家一起去认识了解下吧!

　　患有乳腺增生的病人平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

　　精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。

　　健康族网小编提醒：女性内分泌失调也会导致乳腺增生的发生。同时，饮酒和吸烟等不良生活习惯也是诱发乳腺疾病的重要因素哦。

（4）效果好的壮阳中成药_有哪些_哪些是

　　很多男性朋友都喜欢进补一些壮阳的食物或者药物，来提高性生活的质量，达到对方满意。市面上很多壮阳的药物，但是是药三分毒，很多市面上的壮阳药物对身体的危害也是很大的。今天来给大家介绍下效果好的壮阳中成药，大家如果有需要的话可以在家里配制试一下。

　　一、什么是壮阳药

　　壮阳药顾名思义就是用来给男性壮阳的中药，壮阳针对的是男性，它能够改善男人的阳痿，早泄等症状，同时对于男性的性能力也有着帮助的作用。它能够让夫妻生活更加的和谐，增强性生活的满意程度，这对夫妻感情生活的提升也是有一定帮助的哦。

　　我们常说肾虚的男人需要壮阳，肾是先天之本，有着主骨生髓、藏精纳气的功能。肾虚则会出现阳痿，早泄，性欲减退等等一些症状。这类人就是典型的要壮阳的。所以壮阳药主要是针对补肾的，肾功能的提升会让性欲得到提升，进而阳痿等症状都会得到改善。

　　市面上的壮阳药有很多，最常见的就是伟哥一类，不过这类药物对人体的危害也特别大，而壮阳中药则是没有任何危害，非常的健康，主要是通过补肾来达到壮阳的目的。

　　二、壮阳中药配方

　　壮阳中药主要是通过食疗的方法，它能够和一些食物做成汤来服用，同时也能够熬中药直接服用，下面就给大家介绍几种壮阳配方。

　　1、双鞭壮阳汤

　　材料：枸杞子10克，菟丝子10克，肉苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母鸡肉50克，花椒，老生姜，料酒，味精，猪油，食盐各适量。

　　步骤：1)、先将牛鞭发胀，去除表皮，顺着尿道切成两块，洗干净后，用冷水漂30分钟。狗鞭用油砂炒酥，温水浸泡30分钟，洗干净。羊肉汆去血水，放入凉水中。

　　2)、把牛鞭，狗鞭，羊肉放入铝锅，加入清水烧开，放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉。等到沸腾后，在用文火炖，等到六成熟，加把菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋子装好，放入汤内。

　　3)、继续炖直到牛鞭，狗鞭，羊肉都酥烂，把食材都捞出来，切成片，然后加味精，食盐，猪油后就能食用了。

　　功效：服用这个汤药能够暖身壮阳，益精补髓，改善阳痿，早泄。

　　2、复元汤

　　材料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，

　　粳米100克，葱白3根生姜，花椒，料酒，胡椒粉，八角，食盐各适量。

　　步骤：1)、羊脊骨剁好洗干净，羊肉汆去血水，洗干净，将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。

　　2)、中药和食材放入砂锅中，加适当的清水，武火到沸腾，在放入花椒等调料，改成用文火煮，直到肉炖烂，加入胡椒粉就能够食用了。

更多精彩资讯请关注二哈网，我们将持续为您更新最新资讯!