（一）什么东西润喉效果好
对于长期发音、长期接触不良的刺激气体、长期吸烟喝酒等等患者来说，可能会出现咽喉部的不适感，常见的有烧灼感、异物感、紧缩感、干咳等等不适感，临床上可以通过食疗的办法来缓解上述的症状。一般建议患者多吃蔬菜水果，比如梨、苹果、香蕉、黄瓜、西瓜、西红柿、菠萝等蔬菜、水果，这些水果不但能提供丰富的维生素的营养，促进咽喉部黏膜的分泌，促进咽喉部黏膜腺体功能的恢复，而且提供患者各种营养等提高患者免疫力、减少咽喉炎发作。另外也建议患者适当的喝蜂蜜水，蜂蜜水对于干燥性咽喉炎的患者有很好的疗效。平常也可以多吃鸡蛋糕等等，缓解嗓子不舒服。
（二）胃溃疡吃什么药效果好
胃溃疡，不是说一天两天就形成了溃疡，首先是通过正常的胃黏膜变成浅表性的胃炎，胃黏膜出现充血水肿，这种情况，再进而会出现糜烂萎缩，然后才会发展成溃疡。引起胃溃疡的原因有很多，比如长期口服心血管病类的药物，或者类风湿性关节炎这样一类的止痛药物，比如阿司匹林、华法林等，就会诱发胃溃疡的情况，另外，可能存在慢性胃炎的情况。慢性胃炎时间长了也会引起胃溃疡。对于胃溃疡的治疗，一般主要的药物就是PPI制剂，也就是奥美拉唑、雷贝拉唑这一类的抑制胃酸分泌的药物，然后再加上铝碳酸镁片，或者合并有幽门螺杆菌加一些抗生素，然后进行对应的治疗。需要注意的是大于胃镜下2cm的溃疡，称之为巨大溃疡。这样的溃疡癌变率比较高，所以应该考虑手术治疗，或者积极的定期复查，防止发生癌变的情况。
（三）疱疹性咽喉炎吃什么药效果好
疱疹性的咽喉炎主要是由于病毒感染导致的，比如柯萨奇病毒，病毒的感染目前来说没有特别好的针对性药物，所用治疗主要是对症支持治疗。比如可以使用利巴韦林的口喷剂，可以缓解口咽部的疼痛，也具有抗病毒的效果，同时如果有发热、咽痛，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬，商品名为美林等。如果是在疱疹病毒感染的基础上伴有细菌性的感染，可以用一些口服的抗生素，如青霉素类或头孢类的抗生素，抗病毒可以使用一些中成药物，比如蒲地蓝口服液或者是莲花清瘟胶囊等。
（四）甜玉米和糯玉米哪个减肥效果好
糯玉米相对于甜玉米减肥效果更好，糯玉米和甜玉米的热量低，其成分和甜玉米差不多，由于甜玉米中的糖分比糯玉米高，甜玉米吃多容易导致糖分在人体内堆积，造成人体发胖。
但糯玉米中含有大量的粗纤维，可以有效的使人产生饱腹感，抑制其他热量食物摄入，在一定程度上起到减肥的作用。糯玉米中含有大量的纤维素，促进人体肠道蠕动，帮助人体排毒通便，减少毒素和废物堆积引起的臃肿肥胖。
（五）户外骑车减肥健身效果好 谨记户外骑车注意事项
户外骑车是一种很好的户外运动，你知道不同的骑车方式对减肥健身起到不同的效果吗？安全起见，户外骑车还有哪些注意事项呢？
不同的骑车方式对减肥健身的作用
减脂骑车法
指的是以中等速度骑车，一般来说需要连续不断地骑40分钟以上，同时还需要注意规律地呼吸，这样对于减少体内的脂肪是非常有利的。
力量型骑车法
是根据不同的条件用力地骑车，比如在上坡或者下坡的时候调节齿轮的大小，这样就能够有效地提高双腿的肌力以及肌耐力。
强度型骑车法
以自己的六成极限速度骑车5-7分钟，同时需要用心率表观察自己每分钟的脉搏，使得心率处在心肺功能训练区内，这样不仅能够锻炼人的心血管系统，还能够有效地燃脂减肥。
间歇型骑车法
指的是在骑车的时候，先是以中慢速骑1-2分钟，然后再以1.5-2倍速度骑2分钟，接着再以中慢速骑，再回到快速，如此交替循环地骑车锻炼，不仅能够提高人体对于有氧运动的适应能力，同时更好地燃脂减肥。
核心肌力骑车法
指的是在骑车的过程中，臀部离开座位，但是不站直身体，同时使用腰腹部发力控制人的身体，这样就能够有效地锻炼腰腹部的肌群力量。
脚心骑车法
脚心骑车法--按摩穴位：用脚心部位接触踏板，可以起到按摩穴位的作用。具体做法：用一只脚蹬踩自行车前进，每次一只脚蹬车30至50次。
户外骑车的注意事项要知道！
要注意正确的骑车姿势
首先要调整好自行车鞍座的高度和把手等。调整鞍座的高度可以避免大腿根部内侧及会阴部的擦伤或皮下组织瘤样增生。调整把手可以有助于找到避免疼痛的良好姿势。踩踏脚板时，脚的位置一定要恰当，用力要均匀，如果脚的位置不当，力量分布不均匀，就会使踝关节和膝关节发生疼痛。此外，还应经常更换手握把手的位置，注意一定的节奏，可采取快骑与慢骑交替进行。
补充水分
无论气温有多低，补水是必须的，很重要。自行车运动是一种耐力运动，排汗量很大，需要大量补充水分，而普通的骑行水壶就显得容量不够了，因此，再长距离骑行中一定要带够水，用水袋是最好的办法。
保护装备要齐全
因为头盔能有效降低摔下车时发生脑震荡的几率，所以美国保险条例中规定骑车必须戴头盔，否则发生意外无需赔偿。但在我国，骑车者很少能注意到这一点。
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