1：头发油脱发严重怎么办

　　如果头发出油多并且脱发严重，要从饮食、睡眠和情绪三个方面来想办法。

　　具体如下：

　　1、饮食：注意适当调整饮食习惯，高油、高糖、辛辣的食物一定不要吃，比如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点心、甜饮料、水煮鱼等，都会导致头皮出油的增多，使脱发症状加重；

　　2、情绪：比如焦虑、抑郁、着急、生气、压力等造成的脱发，一定要有疏解的渠道。如果没有得到正常、快速的疏解，时间越久就会造成头皮的出油多，并且造成毛囊的功能障碍，导致脱发的发生以及加重脱发的症状；

　　3、睡眠：保持充足的睡眠以及正确的睡眠时段，也就是尽量保持7-8个小时的睡眠，并且十一点以前要尽量入睡。如果睡眠不足，机体修复的程度就不够，反映在头发上会导致毛囊的功能障碍，导致脱发的发生。

2：头发油头皮屑多怎么办

　　头发油头皮屑多，有可能是头皮的脂溢性皮炎。由于头皮发生脂溢性皮炎，一般会伴有不同程度的瘙痒，同时还有头皮脱屑，所以形成头皮屑，甚至会出现皮脂分泌旺盛，导致头油就增加。一般使用抗组胺的药物进行治疗，可以口服第二代抗组胺药，比如盐酸左西替利嗪、氯雷他定或者依巴斯汀等等。也可以配合使用第一代抗组胺药物，比如酮替芬或者扑尔敏等等。局部可以使用哈西奈德溶液外涂，也可以使用酮康唑香波洗头。局部如果瘙痒明显，也可以使用糠酸莫米松乳膏外涂。

3：拯救头发油的方法

　　1、选择质地轻透、适合油性发质的洗发水，而不要用一些质地厚重、适用于干性发质的洗发水。

　　2、在使用护发素时，在发梢上涂点就足够了，不要涂到发根上，不然它会让你的头发变得更油。

　　3、洗完头后，建议用啤酒来润发，啤酒能镇静头皮，使头发看起来更加光滑柔顺。

　　4、收敛水可以吸附头发上的多余油脂，还能净化毛孔。用棉球蘸取轻压于头部，无需冲洗

　　5、吹头发时，用梳子挑起头发，由发根往发梢吹。这个步骤是为了保持发型，避免油腻的头发过于坍塌。

　　6、用较软的梳子轻柔地梳理头发，这样发根的油污就不容易被带到发梢。太用力梳头会让头发更油。

4：头发油怎么回事 揭秘头发油的九大原因

　　很多女性朋友可能都会有这样一个困扰，每天早起洗头发，可是到了晚上头发仍会变得油腻腻的，让人看上去跟几天没戏头发一个样，为什么？可能因为你是油性发质比较爱出油，又有可能正是因为频繁的洗头导致头发的天然保护膜遭到破坏，但是不管怎么样，赶紧跟着一起来了解一下女性头发出油的原因。下面一块来看看吧！

　　1、不梳直接洗

　　洗头发时，清洗头皮非常重要。如果直接冲洗，头皮上的灰尘和污垢就会附着在上面，无法得到彻底清洗。建议：洗头前，用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发，再用清水冲洗一下，不但能减少洗发水的用量，还能减少对头皮的刺激。

　　2、不能天天洗头

　　头发之所以爱出油，可能恰恰是由于你天天都洗头。洗头太过频繁，反而会造成头发的伤害，皮脂腺分泌的油脂被完全洗去，头发和头皮就失去了天然的保护膜。专家建议，每周洗头宜3-4次，有些人甚至可以减为2次，并且，少用洗发水，也能帮助头发更加健康。

　　3、造型产品导致头发油腻

　　带有酒精成分的啫喱水和蓬发粉类产品会吸干头发的水分，然后给你的头皮发出“缺油”的后信号，头发就进一步分泌油脂，从而让头皮产生更多的油脂增多。所以，要减少在发根使用造型产品的次数或者每次洗头时都多花些时间将残留在头发上的啫喱水、发胶、润发油彻底洗干净。

　　4、用指甲刮头皮

　　不少人觉得洗头发时，用指甲抓挠头皮非常舒服。殊不知，指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。 建议：洗头发时采用画圆圈的方式，用指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。

　　5、洗发水直接抹头上

　　不少人求快、图省事，直接就把洗发水抹在头发上。由于洗发水没有和水充分接触，未经皂化直接与头皮接触，不仅会刺激头皮，长期还可能造成异常脱发。建议：将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后抹在头发上，不仅泡沫丰富，而且头发也会洗得更干净。

　　6、没事挠头会导致头发油腻

　　当你一边发呆一边玩头发或用手整理头发时，你手上沾染的很多灰尘与油份就会跑到头发上去，并且会将你头皮上的油脂梳到发梢，让你的整个头发都油油腻腻的。所以，想要拯救你的油发就从不要频繁碰头发开始。

　　7、护发素涂在头皮上

　　护发素是专门针对头发的清洁用品，若将其涂抹在头皮上，其中的化学物质容易堵塞毛囊，引起脱发等问题。建议：涂抹护发素至少离头皮1～2厘米远，沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可，然后一定要冲洗干净。

　　8、压力大导致头发油腻

　　压力大是导致头皮出油的最普遍因素，由于皮肤深处的神经末梢是连接着皮脂腺，皮脂腺与神经末梢有连带作用，工作和生活的压力过大会刺激神经末梢，从而导致皮脂腺过度分泌油脂。这种现象，如果发生在男士身上会导致面部也较容易出油。

　　9、出汗太多导致头发油腻

　　出汗太多导致的头发油腻的形象会比较出现在夏季一些。当你在炎炎夏季出玩时，由于温度太高使得油脂分泌过旺，而头发又很容易吸油，因此很快就会让你的头发变得油腻。建议外出时，尽量扎起头发或是室内游玩。

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