（一）生活感悟：现实生活的蜗居时代

　　我想我本不该看《蜗居》的，至少不该在这个时候看，一个另现实生活中女性抓狂的片子，或许我的理解是片面的，因为我没看完它，我想我没办法看完，因为我刚和老公抱着一线希望来到了上海，租了一个不到20平米的房子里，空想着未来，看了《蜗居》，看着海萍和苏醇吃面，看着苏醇为了老婆开心借高利贷，我想不光是海萍崩溃了，我也崩溃了，看看自己的住处，看看电脑，我真恨不得把这一切砸得粉碎，真的，真有这样的想法。老公说，别看了，看别的吧，我陪你看，我没有听，因为我想让老公听苏醇赌气出去后和老张的对话，老张说我是站在我老婆的角度想，从花季少女就嫁给我这个一无所有的人，看着别人有车有房，她们比我们压力还大，呵呵，禁不住自嘲自己，我为什么要选择这样的生活，道理很简单，因为我们都深爱着身边这个一无所有的人，我们都抱着身边这个人一定是个潜力股的信念，这个信念是我们的所有，所以当我们看到身边这个人不求上进的时候，会有多么的抓狂。老公说像我们这样的很多，一个月工资不多，还要租房子住，还要为未来看似的拼搏，我不这么认为，我觉得不像我们这样的也很多，他们可以很轻松的自在的生活，那是我所向往的，我试图放松过，不要未来的放松（或者应该叫做颓废），不去理会一切，一天时间用物欲满足自己，用我想了很久都没舍得买的卵巢保养品爱巢延美，日常护肤品相宜本草的眼霜、ZA的彩妆，服饰ONLY套装，一周时间花掉的我一个月的工资，然后后悔在使用这些产品的每个时间，即使这些东西能给我带来美丽。看蜗居到12集后，我都有担心我疯狂的的语言，会让我那可爱又没有什么远大志向的老公也会去借高利贷，我停止的对这部电视局的欣赏，我不想在去了解海藻为什么放着好好的小贝不要了，即使当初是为这份情感纠结而选择观看这部电视剧，我要好好守着我的小贝，理解生活，放松自己，女人如果学会放松，我想不光是我们女人会好，家庭都会好很多！私房话解读：生活就是这么的现实，有喜有悲，要会面对现实才好。以前舍不得买的，现在买了，那就好好利用，充实自己，或许会快乐一点。对自己好一点没什么的，因为我们是女人嘛！呵呵！

（二）6款T台妆　现实生活更美丽

　　秋冬彩妆舞台一片缤纷，哪些妆容只能出现在T台上，而哪些可以直接带到生活中？ 粉红桃花眼粉红桃花眼仔细观察你会发现，红色调的眼妆在今季特别流行，富有质感的桃红色与深石榴红眼影是首选，以水墨画般的方式渲染在眼睑与眼梢，突显轻薄的透明感，略微上扬的眼角配合东方女性的五官特点，更显神采飞扬。不要试图与过于浓重的睫毛膏和眼线配合，强调简约与精致的效果，让整个妆容变得温暖而又充满艺术气质。 诱人酱果唇诱人酱果唇告别夏日唇妆的闪亮与通透，神秘高贵的欧洲暗红唇，充满女人味、带有紫色酱果的色调成为彩妆大师的宠儿，配以凝脂般的无瑕底妆更显冷艳迷人。这种哑光感的唇妆除了降低珠光含量之外，学会唇廓有些模糊、内围稍浅的甜甜圈涂法，让唇妆更显得自然不易脱妆，也更加性感丰满。 渐变烟熏妆渐变烟熏妆烟熏眼妆依然备受宠爱，选择一款与眼球颜色相近、且加入灰色调的彩色眼影盒，其中以带有光泽的灰绿、灰蓝与灰紫色调为佳，是运用烟熏妆的技巧来彻底发挥。原则是以由浅到深同一个色系的3种颜色，用最浅色涂满整片眼窝(眉骨可以再加强high light)，中间色上在眼周至眼窝处，最后眼褶部分再用深色做最后的修饰即可。 通透珍珠肌通透珍珠肌散发着自然光泽的肌肤，没有特别闪亮的光芒，却因为柔和的通透感而特别抢眼。那种宛若从肌肤内层透出的温润光泽成为了明星名媛们的至爱，珍珠般细腻光润又薄透的质感让肌肤显得无比优雅性感。使用带有珍珠光泽的粉底涂于全脸，对于容易暗淡的眼下部位和沿着鼻子的边缘轻轻的涂一层珍珠色微光眼影，可以提亮暗淡的区域，增强妆容的通透感。 1 2 下一页

（三）用现实生活中的反面题材教育孩子

　　近朱者赤，近墨者黑，只接近赤，而不接触墨是不可能的。家长最多只能营造一个赤的家庭小环境，但孩子最终还是要走向社会，难免不接触反面现象。因此，只注重正面教育，忽视反面教育，显然难以使孩子适应复杂的社会另一半。家长应该像重视正面教育一样重视反面教育。

　　具体讲反面教育有何作用呢?

　　1、通过反面教育，孩子会知道做事情很少是一帆风顺的，人们正当的合理的要求也不是总能实现的。这能使孩子认识到社会的复杂性和提高心理承受能力。

　　2、反面现象能使孩子看到不该发生事情发生了，从而使孩子在感到同情、惋惜和愤怒和同时产生一种克服反面现象的心理需要。

　　3、生活中的一些反面现象，如好心得不到理解、美好的事物受到挫折等，这往往能使孩子产生同情心和责任感。

　　4、如果始终生活在单纯的环境里，孩子就很难长大。这样的孩子将来肯定是脆弱的，而且也很难提高辨别能力。让孩子知道社会还有反面现象以及体验一些逆境的滋味，对加速孩子的社会化进程大有好处。

　　家长在进行反面教育时应谨慎行事，要注意以下几点：

　　1、要以正面教育为主，反面教育只能配合正面教育进行。否则，孩子会对生活和社会产生错误的认识，出现沮丧、消极和逆反情绪，这绝不是我们进行家庭教育的初衷。

　　2、家长要对反面现象进行选择，并对可利用的反面现象进行分析。当家长掌握了这个反面现象出现的原因和不该发生的道理后再给孩子讲解。只有这样，孩子将来遇到同类事情时才能知道如何对待和处理。

　　3、切忌滥用反面教育。进行反面教育时必须考虑孩子的理解能力和承受能力，如果反面教育对孩子的冲击过大，就会使孩子的心灵受到不必要的伤害，从而使孩子的性格、气质等方面的消极因素增加。

（四）男人看多A片或会在现实生活中ED

　　许多影视作品都会或多或少地出现一些男女演员亲密的镜头，那是对情爱的一种美的展示。而有一种电影却是在按开始键的一刹那，就直接将性爱赤裸裸展示在你面前，并贯穿电影始终。这就是所谓的A片。

　　>许多影视作品都会或多或少地出现一些男女演员亲密的镜头，那是对情爱的一种美的展示。而有一种电影却是在按开始键的一刹那，就直接将性爱赤裸裸展示在你面前，并贯穿电影始终。这就是所谓的A片。

　　据台湾《康健》杂志报道，台湾约明教牧心理研究院院长戴俊男指出，一般来说，男性比较喜欢看A片、色情书籍，或上类似的网站。

　　通常，这种行为会随着年龄和历练的增多而逐渐减少，但有些人非但不收敛，反而变本加厉。若长此以往，可能会威胁到正常的性生活，甚至降低性欲。

　　要知道，A片的内容通常都是夸大的，好像每个女性有了性刺激就会兴奋起来，每个男性都很持久，这些容易让人产生错误的认识。此外，沉溺于A片也会影响男人的性能力。因为妻子可能不如A片里的女主角们身材火辣、性感，看久了，会对自己的妻子愈来愈没兴趣，严重者还会无法勃起。所以我常提醒男性，A片和现实生活差距太大，最好别看，或者偶尔为之，但要以不影响生活为准则。如果妻子发现丈夫有沉溺其中的迹象，比如一天看好几次，影响到正常生活、工作、人际和夫妻关系，就是病态、不正常了，需要想办法帮其戒瘾。戴俊男说。

　　妻子可以用比较温和的态度问丈夫：看A片是什么感觉，我很好奇。丈夫若愿意说出心中真实的感受，那妻子可以适度表达自己的立场，比如说你看这些，让我感觉很不舒服，好像比不上那些女人。但不要有太多的评论，否则会让对方反感。妻子要有耐性，像矫正孩子的行为一样，坚持但不要生气，因为一生气吵起来，丈夫就容易把重点放在处理妻子的情绪上。通常，成熟明理的男性会因此而慢慢改变，但如果情况还不改变，或丈夫真对此上瘾了，不妨寻求专业心理医生的帮助。

（五）现实生活中对疼痛认识的误区

　　尽管很多人都曾有过疼痛的体验，但是长期以来人们对疼痛的重视程度及危害性的认识还远远不够。关于对疼痛的认识，在现实生活中，人们有很大的误区。

　　误区一：“疼痛是一种症状，而不是病，病好了自然就不痛”

　　在医学漫长的发展过程中，对许多疾病的认识是逐渐加深的，许多疾病先是仅被当作症状，得不到应有的重视和诊疗，随着研究的深入，才被确认为是疾病，从而提高对这些疾病的诊疗水平，对疼痛性疾病的认识就处于这样的深入认识过程中。

　　症状与疾病的区别是相对的，当一种慢性临床症状长期严重地威胁了患者的生活质量和工作能力，甚至导致患者自杀，就应该确认为疾病。例如，原发性三叉神经痛，患者除了疼痛，并无其它表现，多数患者痛不欲生，生活质量和工作能力明显下降，因此，原发性三叉神经痛应该是一种典型的疼痛性疾病。此病仅有疼痛，疼痛消除了，病就痊愈了。

　　再比如，带状疱疹后遗神经痛也是疼痛性疾病，该病是带状疱疹病毒损伤神经的结果，疼痛剧烈而顽固，有的患者持续达数十年，患者自杀事件时有发生。

　　典型的疼痛性疾病还有截肢后的幻肢痛和残端神经痛、外伤后损伤性神经病理性疼痛、截瘫后神经痛、卒中后神经痛、中枢性神经痛、血栓闭塞性脉管炎、偏头痛、肌紧张性头痛、颈源性头痛、痛经、椎间盘源性疼痛、慢性腰背痛等等。这些疼痛性疾病在临床各科的教科书中早已分别作为疾病被描述。只是目前仍被部分医生认为“所有的疼痛都是疾病的临床症状，病好了疼痛也就没有了”，没有给予应有的重视。

　　有些疼痛的确是某些疾病的临床症状之一，例如，高血压继发的头痛、感冒时的头痛、急腹症时的腹痛、手术切口痛、分娩痛等，不应作为疼痛性疾病来处理。但也不能因为这些症状性疼痛的存在，而否认疼痛性疾病。在临床实践中应注意，有时轻微的疼痛是疼痛性疾病的早期表现，如果处理不当也会发展成为严重的慢性疼痛性疾病。如开胸术后肋间神经损伤引起的神经痛，如不及时早期治疗，会发展成为严重的神经源性疼痛。在临床工作中，明确哪些疼痛属于症状，哪些疼痛属于疼痛性疾病，具有重要意义。

　　误区二： “腰痛忍一忍，反正治不好”

　　昨天下午，一位患者在家属的陪同下来到疼痛科就诊，已经腰疼二十多年

　　的他认为这根本不算是病，是在家人的逼迫下他才来看病的。在现实生活中，因长期遭受慢性疼痛折磨导致百病丛生，甚至轻生的患者屡见不鲜。“忍一忍，用不着专门去治”，是一种非常陈旧的、并且十分有害的错误观念。及时诊治疼痛，有效控制疼痛，是人生健康的一项重要内容。科学的发展使疼痛治疗手段日益增多，从单纯的药物治疗、神经阻滞，逐步发展到多学科综合治疗。

　　经过疼痛治疗专科医师的规范治疗，目前可以认为：95％的慢性疼痛可以得到满意的治疗效果。

　　随着经济的发展，生活水平的提高，有了疼痛采取积极治疗态度是上策，拖延不治常使急性痛转为慢性痛。近年来的神经生物学研究表明，长期存在的疼痛刺激可直接损伤神经系统，形成慢性神经源性疼痛，这是慢性疼痛性疾病的主要发病机制。

　　误区三： “疼痛科只管‘治疗’疼痛，反而会耽误病情”

　　疼痛诊疗专科在现代疼痛学理论的指导下，对疼痛性疾病及临床医学中遇到的疑难疼痛问题，进行全新模式的综合分析判断及治疗，使很多难以控制的疼痛性疾病得到了完善治疗。例如，面对一名三叉神经痛患者，除了详尽地了解病史和临床表现外，要仔细检查面部的浅感觉和肌力变化，以便除外继发性三叉神经痛。还将检查三叉神经感觉和运动传导速度、肌电图和诱发电位，评估三叉神经的电生理功能。在确认为原发性三叉神经痛之前，需要用核磁共振检查三叉神经根周围有无血管或肿瘤压迫。

　　对头面部疼痛、颈椎病、肩周炎、椎间盘病变、腰背部与下肢疼痛等常见的慢性疼痛性疾病，采用神经阻滞、神经刺激、药物等综合疗法，可有效地改善疼痛局部的血液循环障碍，清除炎性代谢产物，打断疼痛的恶性循环，从而达到“标本兼治”之镇痛效果。

　　对带状疱疹及其后遗神经痛、三叉神经痛、幻肢痛、烧灼样痛等难治性神经源性疼痛，应用特异性神经阻滞技术及神经变频(热)电调制刺激等方法，通过阻断痛觉传导通路、改善神经营养状态，调整神经传导功能，取得了满意的疼痛治疗效果。对癌性疼痛，结合患者身体状况及疼痛部位，应用国外最新癌痛控制方法，高度选择性阻断或毁损传导疼痛的神经，一次治疗多可取得较为完善的中、长期镇痛效果。

　　误区四： “治疗疼痛时使用激素不好”

　　在治疗一些无菌性炎症时，有时需要使用小剂量激素成分，但疼痛治疗使用的剂型为混悬液，以局部作用为主，并且在用量方面严格掌握，对于正常人来说没有任何的全身影响，与全身(口服、肌注或静脉内)大剂量应用完全不同。

　　误区五： “疼痛科就是打封闭”

　　封闭疗法起源于前苏联和英国，又称普鲁卡因封闭疗法，是将普鲁卡因注射于人体的局部痛点，以阻断病变部位的不正常刺激向大脑的传导。许多非疼痛治疗专业医生，甚至一些护理人员，由于缺乏系统的知识和训练，热衷于在疼痛点、穴位或神经末梢处注射多种药物来缓解疼痛，他们自称为“封闭疗法”。虽然有时能缓解部分患者的疼痛，但也发生了许多并发症及医疗纠纷的事例，使部分患者和一些医务人员对正规的“神经阻滞”也产生误解，甚至存有惧怕心理。疼痛科的治疗特点是：以神经阻滞与介入治疗为主，采用综合治疗方法，快速而彻底地消除疼痛，提高患者生活质量。

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