1)七种营养元素 激发女人的魅力

　　1、维生素

　　维生素A

　　希望与干燥片状皮肤说再见吗?那不妨多吃一些桔子、胡萝卜或者香瓜。这些水果蔬菜富含能够帮助皮肤底层锁住水分的维生素A。其它富含维生素A的食物包括多叶绿色蔬菜、奶酪和牛奶等低脂乳制品。

　　维生素C

　　维生素C可保护皮肤免被阳光晒伤并清除自由基造成的损伤。自由基会破坏胶原质、弹性蛋白等紧实皮肤的纤维。富含维生素C的食物包括红甜椒、柑橘类水果、木瓜、猕猴桃、椰菜、绿色蔬菜以及孢子甘蓝。

　　维生素E

　　维生素E是另一种抗氧化剂，可能帮助保护皮肤免受阳光晒伤。除此之外，维生素E也具有抗炎和提高免疫力的功效。含有维生素E的食物包括植物油、坚果、种子、橄榄、菠菜、芦笋以及多叶绿色蔬菜。

2)成功女人的“天敌”

　　对于现代女性来说，婚姻不再是她们决定终身幸福的唯一选择。那么，作为一个现代女性，又有哪些是使女人感到恐惧的呢的?换言之，也就是说在工作生活中那些事物是女人的天敌呢?现在让我们把一些现代女性共同的敌人揪出来!

　　1、青春的尾巴抓不住

　　在这个崇尚青春的社会，让自己看起来更年轻，已成为每个女性不倦的追求，一份市场调查表明，70%以上的女性最担心的问题是皱纹在不知不觉中间爬上面庞减肥瘦身，美容养颜，健身美体，SPA香熏水疗所有这一切都是因为我们怕岁月留痕，怕就此失去魅力。

　　2、恐婴一族怕怕怕!

　　当性不再只具有传宗接代的意义，生不生?什么时候生孩子?和谁生?这些问题都成为了捆扰现代女性的问题。

　　3、永远到底有多远

　　将爱情进行到底是所有女人的心声，因此，女人都怕真心被辜负。然而，在这样的物质时代，爱情会被很多的东西冲击，改写，遭遇外遇便是直接后果。总之，婚姻这座失火的天堂需要男女两性共同去救援。除了同床异梦，女性还怕没有质量，没有快乐的性生活。

　　4、没钱的婚姻像根草

　　如果你不是一个追求成功的女性，你可能就把自己的一生投注到了一个男人身上，嫁个有钱人其实是每个女孩子的梦想，谁不想过物质富足的生活?所以，女人都怕自己嫁了个垃圾股而不是积优股或者潜力股，所谓的有情饮水饱不过是安慰自己的麻药罢了!有钱的婚姻才是宝。

　　5、独立的支点不能少

　　虽然时代赋予了女性独立发展的更多可能，可是女性依然怕失去自己独立的支点：事业型的女性怕事业瓶颈，怕没有一个公平竞争的游戏规则;一般的女性则怕失去事业，怕职业压力、怕年龄、生育对职业的影响，怕上司的骚扰与刁难，更怕35岁之后变成一个麻木的家庭主妇。

　　不难发现对于那些所谓的天敌也不过是女人的依心理在作乱而已，只要女人在生活找好自己的位置，其实那些天敌并不可怕，他们都是遇强则弱的，所以女人应该自己战胜天敌。

3)经常艾灸对女人的好处

　　1、调节阴阳。艾草是纯阳植物，补充人体阳气最好的方法就是艾灸，对女性的寒性体质特别有效。阳气就是维持我们生命的真气，阳气弱则多病，阳气衰则亡。艾灸通过打通穴道，从内部为我们的身体补充阳气，阳气充足了，抵抗力就增加，不容易被疾病入侵，身体自然健康。

　　2、温经通络。现代女性因为缺乏运动有很多人都有经络不通畅的现象，表现在指端寒冷，身体容易发麻等，艾灸时女性最容易出现艾火传导的现象，这说明艾灸的阳气和热力在沿着经络蔓延，可疏通经络，理气活血。

　　3、调和气血。人之所以可以生龙活虎，离不开血和气两种东西。寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋润。而如果经常用艾条或随身灸施灸身体上四个重要的穴位，可以迅速补充女性体内的气和血，从而达到气血通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。

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