（1）3款简单美颜瑜伽操 瘦出紧致小脸

　　做什么瑜伽动作瘦脸呢？教你简单3招瘦脸瑜伽动作，揉一揉，动一动，减掉大饼脸，紧致小脸瘦出来。

　　瑜伽一、促进血液运行 增加肌肤弹性

　　step1.面朝前，上下嘴唇抿住，眼睛睁大，保持姿势5秒。

　　step2.接着嘴唇成O字形向前突出，保持5秒，然后嘴巴放松。往返重复3次。

　　step3.面朝正前方，全脸放松，肩膀下沉，嘴巴闭合，两眼张开。

　　step4.默数5秒，嘴角向右上方翘起，同时右眼闭合，在极限处保持5秒。左右各1次，重复3回。

　　瑜伽二、调整自律神经

　　step1.右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。

　　step2.食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

　　step3.中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。

　　step4.接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。

　　瑜伽三、消除两颊脂肪

　　step1.面朝正前，口张开成O字形，嘴巴是纵向长方状。在极限处停住5秒。

　　step2.上唇放平，嘴角向两侧上扬，保持5秒，嘴巴形状成倒三角状。停住5秒。重复3次。

（2）面部抽脂为女人“换”上小脸

　　对于脸部肥大的女性来说，脂肪堆积不只会影响容貌，还会让女性产生心理障碍，害怕走入社交圈。而面部抽脂术可以轻松解决女性这些烦恼，还原女性的美丽，因此这种抽脂手术倍受减肥女性的青睐。

　　造成患者脸部宽大的原因很多，除了下颌角宽大、咬肌肥大外，面颊皮下脂肪堆积过多，也是一个普遍现象，另外，双下巴也着实让人烦恼，而解决面部脂肪和双下巴的最佳方法就是抽脂手术，不但在手术后马上就能看到脸部、双下巴消瘦下去的样子，并且远期效果也不错，因为面部脂肪抽吸之后是身体最不易反弹的部位之一。

　　颞区发际内、耳屏前或耳垂沟后，面部抽脂手术的进针处往往只有1毫米，伤口愈合后几乎无痕迹。

　　恢复后也几乎没有痕迹，双下巴抽脂的进针处在下巴的下方。

　　面部以及双下巴抽脂术的优点还表现在以下几方面：

　　1、减少面部下垂，减少了重力作用，重建血运。

　　2、抽脂针管抚慰皮下组织可促使成纤维细胞增生，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩。

（3）大脸变小脸化妆计划

　　胖脸显小的技巧

　　.hzh {display: none; } 面颊是塑造小脸美人的关键。加入黄色的珊瑚粉色效果最好。

　　步骤：

　　1. 眼角用阴影霜营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。

　　2. 不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。

　　3. 将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。

　　嘴唇显小的技巧 浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气，立体感顿生。

　　1. 用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红伞。

　　2. 把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。

　　3. 使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。

　　小脸美人的眼妆

　　涂完粉底之后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。

　　1. 用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1/2处用指尖将色晕开。

　　2. 再从眼角开始画眼线至1/3处，增加明亮度，双目就会变得灵活。

（4）妆扮睫毛弥补小脸缺陷

　　扮靓睫毛 弥补脸部小遗憾！ 扮俏完美双睫

　　给睫毛穿盛装华服

　　.hzh {display: none; }睫毛长而浓密，且拥有微微上翘的弧度，堪称完美睫毛。如果你很幸运地拥有如此美丽的睫毛，不用过多修饰，选择纤长的睫毛膏轻刷一遍就能达到最佳效果。当你需要参加盛大的晚宴或正式场合时，可以用有闪亮效果的睫毛膏给睫毛加一件“金缕玉衣”，又或是用金箔、水晶给睫毛佩戴耀眼的“珠宝”。

　　扮俏短睫毛

　　扶正尾端纤维让睫毛长度加倍

　　短睫毛的人睫毛通常都直直地向前生长，看上去整个人都无精打采，所以在扮靓睫毛之前一定要先让它翘起来，记得只电睫毛根部，让它呈现出向上的趋势即可，睫毛的末端切忌电烫。翘起之后，在涂睫毛膏时有意识地把睫毛刷向前方带，当涂到睫毛尾端时，将速度放慢，并注意睫毛尾端，尽量扶正留在尾端的纤维，这种方法能让短睫毛至少增长1倍。

　　扮俏稀疏睫毛

　　单丛假睫毛让稀疏变茂密

　　睫毛稀疏时，最常规的办法就是选择指向性明确的浓密型睫毛膏，不过掌握一定的小技巧，也能让常规办法打造出不一般的效果。刷睫毛时，事先把睫毛膏的刷头竖起来，左右刷涂，尽可能让睫毛膏变粗，然后再把刷头放平提拉睫毛，让睫毛分开，反复几次之后，便能得到想要的浓密效果。

　　当你所出席的场合异常隆重时，又或者你是个百分百挑剔的人，也可以选择将单丛的假睫毛填补在睫毛之间的空隙处，来丰满你的睫毛，填补之后记得用纤长型或是纤维较少的睫毛膏刷一遍来定型。当然，如果你崇尚“自然效果”，也可以用透明的睫毛液来定型。

　　扮俏倒睫

　　双管齐下让睫毛飞俏入云霄

　　长着一副“倒睫”的美女，在涂睫毛膏时相当痛苦，不听话的睫毛总是直愣愣地垂在眼前，而且很容易蹭到下眼睑，这类美女在年末的时候有了福音，不仅有专门针对顽固睫毛的睫毛夹诞生，更有让睫毛旋翘的睫毛膏推出，双管齐下，还怕睫毛不听话吗？

　　用睫毛夹夹翘睫毛，然后用睫毛刷有力地在根部左右摇摆，尽可能让膏体多留一些做支撑，刷子在向前运动时用力“推睫毛”，带着睫毛尾端向上拉，完美呈现45°上扬的如扇般睫毛。

　　扮靓睫毛 弥补脸部小遗憾

（5）一杯水、做SPA大脸变小脸

　　导读：拥有一张小巧玲珑的脸是许多女生的梦想。下面介绍的口腔SPA小脸操，道具是水，只要坚持，脸就可以变得瘦瘦小小，下巴尖尖。

　　我在中学时，外号叫大饼妹，很羡慕脸型看起来尖尖，下巴看起来很有立体感的女人。因此我用瘦脸霜和其他方法试图改变自己，可效果最好的就是口腔SPA小脸操，道具是水，只要坚持，肌肉块就会变得结实而有弹性，还可以保健口腔，这样脸就可以变得瘦瘦小小，下巴尖尖长长，口吐香气，面部充满朝气，微笑着，人缘就越来越好。

　　SPA可以瘦脸还可以保健口腔

　　SPA可以瘦脸还可以保健口腔，如果你的脸变得瘦瘦小小，下巴尖尖长长，口吐香气，你会发现你的人缘会变得一级棒，脸型也会变得超级亮。

　　步骤一：准备一杯水。

　　准备一杯水

　　步骤二：喝一口水含在口腔中，通常的只要练习两三次后，就能掌握到要领抓住重点。

　　喝一口水含在口腔中

　　步骤三：使用口腔及两颊的力量，将水份由口腔内壁射出至嘴唇内壁，重点将口腔内的水透过牙齿之间的缝隙穿透出去，此时水份的力量会使脸颊肌肉渐渐紧实，再利用口腔及两颊的力量将水份吸回口腔内，时间约半秒。

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